عيد ميلاد سعيد نور الكوري الميثاق الوطني يعقد لقاءات تواصلية في البلقاء لاستعراض رؤية وأهداف الحزب جمعية المطاف للتراث والفنون البحرية براس الخيمة تشارك في الدورة الـ 16 لمهرجان الدولي لأطفال السلام في المغرب الوزني يكتب: التجارة الرقمية من لا يتطوَّر ينقرض مارسيل خليفة للأنباط : الأغنية والموسيقى جزء من المقاومة الامير فيصل يحضر حفل افنتاح الألعاب الاولمبية في باريس ال أبو حسن (الياموني) وال العوران ينعون الدكتور رائف فارس مارسيل يوجه عدة رسائل الى فلسطين من قلب جرش الفريق العسكري الأردني يتسلق عاشر أعلى جبل في العالم روسيا تعرب عن قلقها من عرقلة السلطات الإسرائيلية إمدادات المساعدات إلى غزة رئيس بلدية المفرق الكبرى يهنئ بإدراج موقع ام الجمال السياحي إلى قائمة التراث العالمي رياضة الأمن العام تواصل تميزها وتحصد مراكز متقدمة في غرب اسيا للجودو تهانينا لمحمد بسام الفايز على تخرجه المتميز مهند هادي يقدم لمجلس الأمن الدولي إحاطة حول الوضع الانساني في غزة المستشفى الميداني الأردني غزة 79 يجري عملية جراحية لطفل رضيع الشبكة القانونية للنساء العربيات تعقد اجتماعها السنوي الثاني في عمان. ليلة لبنانية فلسطينية في جرش الطلب على الكهرباء عند مستويات قياسية بدعم من ارتفاع درجات الحرارة الدكتورة ماجدة إبراهيم تكتب مهن مرفوضة للمرأة من باب درء المفاسد وسمعة العائلة الدكتورة مرام بني مصطفى تكتب:ضعف الشخصية عند الطفل وكيفية التعامل معه
عالم المرأة

أطعمة يجب أن تكون فى نظامك الغذائى لبشرة نضرة

{clean_title}
الأنباط -

تتوفر أدوات العناية بالبشرة بجميع الأشكال والأحجام ، ولكنها تحتوي على أطنان من المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة بالجلد ، وليس بالضرورة أن تفعل أي شيء ، سواء إيجابيًا أو سلبيًا. أما بالنسبة لأقنعة الوجه الطبيعية ، فالكثير من الناس ليس لديهم الوقت لمساعدتهم على وضعها ، وهناك حل سهل.

الحل لهذه المشكلة هو تناول الأطعمة المغذية التي من شأنها أن تنعش بشرتك بشكل دائم بحيث لا تحتاج إلى مواد مالئة أو بوتوكس وتعيد بشرتك إلى ما كانت عليه دون أي تألق من التجاعيد أو خطوط الشيخوخة .

سمك السالمون يحتوي السلمون على المزيد من أوميغا 3 ، التي يمكن أن ترطب البشرة ، وتساعد البشرة على مقاومة الشيخوخة والعدوى ، وتعالج الأكزيما الجلدية لأنها تحارب علامات الشيخوخة ، وتعالج أيضًا تهيج الجلد الناتج عن تقلبات الهواء.

زنجبيل يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تقاوم شيخوخة خلايا الجلد ، وتنظف الجذور الحرة ، وتحفز إنتاج الكولاجين ، وتنظف البشرة وترطبها ، وتقضي على نمو الجلد.

الشوكولاته الداكنة مصدر قوي لمضادات الأكسدة ، تحتوي الشوكولاتة الداكنة أيضًا على الثيوبرومين المعروف بخصائصه المطهرة وينتج الكولاجين والزيوت الطبيعية التي يحتاجها الجلد ، بالإضافة إلى المساعدة على ترطيب وتغذية البشرة وتجديد الخلايا وتجديد شباب البشرة. تخلص من الهالات السوداء.

الطماطم

تساعد الطماطم على التخلص من التصبغات، كما أنها مصدر لليكوبين ، والكاروتينويد ، التي تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وعلاج الحروق.