البث المباشر
اتحاد عمال فلسطين يثمن الجهود الأردنية في دعم الشعب الفلسطيني ناصر الشريدة سفيراً للمملكة لدى اليابان العين الضمور يكتب الامن الوطني … موقف لا يحتمل الحياد قرارات مجلس الوزراء عاصي الحلّاني يطلق احدث اغنياته "الحقّ علينا" بمليون دينار.. رئيس نادي دوقرة يقاضي اتحاد الكرة ويطالبه بتعويض بدل عطل وضرر ديوان المحاسبة يستضيف رئيس الاتحاد الدولي للمحاسبة (IFAC) المجلس الأعلى لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة ومؤسسة الأميرة تغريد يوقعان مذكرة تفاهم الملك يتسلم دعوة من الرئيس العراقي للمشاركة بالقمة العربية في بغداد 17 أيار المقبل السعودية تحذر من إعلانات الحج الوهمية عطلة رسمية في الأول من أيار بمناسبة يوم العمال العالمي مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي العقيلي والجمل والجندي للعام الثالث على التوالي البنك الأردني الكويتي يفوز بجائزة "أفضل بنك للخدمات البنكية الخاصة في الأردن لعام 2025"من يوروموني العالمية رئيس هيئة الأركان المشتركة يستقبل قائد قوة دفاع نيوزلندا "الاتصال الحكومي" تنشر موجز إنجازات الوزارات خلال الشهر الماضي وزير التربية يتفقد مدارس في عمان رئيس لجنة الاستثمار النيابية يدعو للمُشاركة بمُنتدى الاقتصاد الأردني السوري بدمشق القشوع يحاضر في كلية القادسية الجامعية تحت عنوان"اردن الرسالة وعرب الانباط" التنمية تُحذر المواطنين من روابط وهمية تدعي تقديم الوزارة مساعدات مالية خريج صيدلة عمان الأهلية يحرز لقب أفضل إنجاز لعام 2024 في Viatris العالمية

أطعمة يجب أن تكون فى نظامك الغذائى لبشرة نضرة

أطعمة يجب أن تكون فى نظامك الغذائى لبشرة نضرة
الأنباط -

تتوفر أدوات العناية بالبشرة بجميع الأشكال والأحجام ، ولكنها تحتوي على أطنان من المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة بالجلد ، وليس بالضرورة أن تفعل أي شيء ، سواء إيجابيًا أو سلبيًا. أما بالنسبة لأقنعة الوجه الطبيعية ، فالكثير من الناس ليس لديهم الوقت لمساعدتهم على وضعها ، وهناك حل سهل.

الحل لهذه المشكلة هو تناول الأطعمة المغذية التي من شأنها أن تنعش بشرتك بشكل دائم بحيث لا تحتاج إلى مواد مالئة أو بوتوكس وتعيد بشرتك إلى ما كانت عليه دون أي تألق من التجاعيد أو خطوط الشيخوخة .

سمك السالمون يحتوي السلمون على المزيد من أوميغا 3 ، التي يمكن أن ترطب البشرة ، وتساعد البشرة على مقاومة الشيخوخة والعدوى ، وتعالج الأكزيما الجلدية لأنها تحارب علامات الشيخوخة ، وتعالج أيضًا تهيج الجلد الناتج عن تقلبات الهواء.

زنجبيل يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تقاوم شيخوخة خلايا الجلد ، وتنظف الجذور الحرة ، وتحفز إنتاج الكولاجين ، وتنظف البشرة وترطبها ، وتقضي على نمو الجلد.

الشوكولاته الداكنة مصدر قوي لمضادات الأكسدة ، تحتوي الشوكولاتة الداكنة أيضًا على الثيوبرومين المعروف بخصائصه المطهرة وينتج الكولاجين والزيوت الطبيعية التي يحتاجها الجلد ، بالإضافة إلى المساعدة على ترطيب وتغذية البشرة وتجديد الخلايا وتجديد شباب البشرة. تخلص من الهالات السوداء.

الطماطم

تساعد الطماطم على التخلص من التصبغات، كما أنها مصدر لليكوبين ، والكاروتينويد ، التي تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وعلاج الحروق.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير