الشيخ فيصل الحمود يهنئ الأردن بعيد استقلاله "ما زلت أشعر أنني بين أهلي" كلّيّة الصّيدلة في الجامعة الأردنيّة تجدّد عهدها وتواصل مسيرها نحو التّطوّر والتّميّز خلال فعاليّات أسبوعها الصيدلانيّ أمين عام "الاتصال الحكومي" يترأس الاجتماع التأسيسي للجنة الوطنية للسلامة الرقمية تمكين الشباب أولوية وطنية والمراكز الشبابية ركيزة لبناء جيل قيادي فاعل مندوبا عن الملك وولي العهد...العيسوي يعزي عشيرتي الخريشا والمجالي إضاءة على مؤلفات ثائر عاشور في أمسية ثقافية مميزة رئيس الوزراء: يجب تهيئة فرص التدريب والتأهيل لأبناء وبنات المجتمع المحلي ومحافظات الجنوب للاستفادة من فرص التشغيل التي يوفرها المشروع الأمن العام : لا قضايا خطف أطفال في الأردن، والفيديو المتداول لحادثة تحرّش بطفلة في لواء الرصيفة وزير العمل: دعم ذوي الإعاقة لا يُختزل في مفاهيم الرعاية أو الشفقة بورصة عمّان تطلق الملتقى السنوي الأول لشركات الوساطة الأعضاء لعام 2025 أورنج الأردن تعقد شراكة وطنية مع نجمي كرة القدم الأردنية موسى التعمري ويزن النعيمات الأردن ينضم رسميا الى اللجنة العالمية للسدود "الأمن العام" و" جامعة اليرموك" يطلقان ملتقى الشباب الأول لتعزيز العمل التطوعي والأمن المجتمعي رئيس الوزراء يتفقد خمسة مواقع في قضاء وادي عربة بمحافظة العقبة استطلاع رأي يكشف: 67% من الإسرائيليين يؤيدون صفقة تنهي الحرب وتعيد المحتجزين الطاقة النيابية” تناقش تعزيز الاستثمارات في قطاع الطاقة العقبة الخاصه ومعهد الإدارة العامة يعقدان برنامجًا تدريبيًا بعنوان " تعزيز القدرات المؤسسية للوقاية من الفساد" شركة تطوير العقبة ومؤسسة نهر الأردن توقّعان اتفاقية لدعم مشروع "مساحات آمنة" لحماية الطفل والأسرة في العقبة رئيسة ملتقى البرلمانيات الأردنيات: المرأة الأردنية برهنت مقدرة وأثراً في مختلف المواقع "الثقافة النيابية" تبحث ترتيبات احتفالات الاستقلال ال 79

أطعمة يجب أن تكون فى نظامك الغذائى لبشرة نضرة

أطعمة يجب أن تكون فى نظامك الغذائى لبشرة نضرة
الأنباط -

تتوفر أدوات العناية بالبشرة بجميع الأشكال والأحجام ، ولكنها تحتوي على أطنان من المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة بالجلد ، وليس بالضرورة أن تفعل أي شيء ، سواء إيجابيًا أو سلبيًا. أما بالنسبة لأقنعة الوجه الطبيعية ، فالكثير من الناس ليس لديهم الوقت لمساعدتهم على وضعها ، وهناك حل سهل.

الحل لهذه المشكلة هو تناول الأطعمة المغذية التي من شأنها أن تنعش بشرتك بشكل دائم بحيث لا تحتاج إلى مواد مالئة أو بوتوكس وتعيد بشرتك إلى ما كانت عليه دون أي تألق من التجاعيد أو خطوط الشيخوخة .

سمك السالمون يحتوي السلمون على المزيد من أوميغا 3 ، التي يمكن أن ترطب البشرة ، وتساعد البشرة على مقاومة الشيخوخة والعدوى ، وتعالج الأكزيما الجلدية لأنها تحارب علامات الشيخوخة ، وتعالج أيضًا تهيج الجلد الناتج عن تقلبات الهواء.

زنجبيل يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تقاوم شيخوخة خلايا الجلد ، وتنظف الجذور الحرة ، وتحفز إنتاج الكولاجين ، وتنظف البشرة وترطبها ، وتقضي على نمو الجلد.

الشوكولاته الداكنة مصدر قوي لمضادات الأكسدة ، تحتوي الشوكولاتة الداكنة أيضًا على الثيوبرومين المعروف بخصائصه المطهرة وينتج الكولاجين والزيوت الطبيعية التي يحتاجها الجلد ، بالإضافة إلى المساعدة على ترطيب وتغذية البشرة وتجديد الخلايا وتجديد شباب البشرة. تخلص من الهالات السوداء.

الطماطم

تساعد الطماطم على التخلص من التصبغات، كما أنها مصدر لليكوبين ، والكاروتينويد ، التي تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وعلاج الحروق.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير