صندوق النقد يصرف 134 مليونًا للأردن ويقر برنامجًا جديدًا بـ700 مليون دولار تمثال مسيحي قرب روما كان يذرف دما تبين أنه عائد لمحتالة إيطالية لماذا تتفاقم أعراض الصداع النصفي عند المرضى الذين لا ينامون جيدا؟ دراسة: التفاؤل يقلل من فقدان الذاكرة ادعى امتلاكه “قدرات خارقة”.. هذا ما فعله مشعوذ بضحاياه بالصور الريش يتألق في صيف 2025… بين الفخامة والاستدامة حالة الطقس المتوقعة لاربعة ايام مستقبل جمهور إيران في الأردن والمنطقة. ويتكوف: نعتقد أننا سنصدر إعلانات كبرى بشأن دول ستنضم إلى اتفاقيات إبراهيم وآمل في إبرام اتفاق سلام شامل مع إيران أول ظهور لأيتن عامر ومحمد عز العرب بعد الصلح تأرجح مؤشرات الأسهم الأميركية الأمم المتحدة تحذر من نفاد كميات الوقود في غزة نواب يزورون مستشفى الكرك الحكومي للوقوف على احتياجاته رئيس الوزراء يهنئ بمناسبة حلول العام الهجري الجديد ‏بني مصطفى تبحث في لقاءات وزارية آفاق التعاون المشترك عمان الأهلية تُهنّىء بعيد رأس السنة الهجرية الملك وولي العهد يتلقيان برقيات تهنئة بحلول العام الهجري الملك يهنئ الأمتين العربية والإسلامية بحلول العام الهجري الجديد ‏الصين ترحب بالتقييم الإيجابي لاجتماع مجلس وزراء خارجية منظمة التعاون الإسلامي بشأن العلاقات مع الصين الفوسفات والصحفيين تبحثان سبل التعاون بين الطرفين

ناديا الصمادي تكتب: لاتقلق

ناديا الصمادي تكتب لاتقلق
الأنباط - الاقتناع الراسخ بأنك مستعد تمامًا لاجتياز كل ما يُلقى عليك. لفتة لنفسك دون شك. حاول التغلب على الصعوبات ولا تسمح لها أبدًا بتحطيمك. غدًا هو النقطة التي ستحرك فيها أفضل تخميناتك.  ازدهر عند فرصة البدء مرة أخرى. اعلم أن التعرض للضرب بخطوتين هو فرصة لتعديل المزيد. كن افضل. أعد اكتشاف حماسك .  اسأل كل الاحتمالات. اسأل عن كل شيء. لماذا لم ينجح ذلك؟ كيف يمكنك أن تتحسن؟ اكتشف الطرق التي يمكنك من خلالها التقدم.  تجاهل الأخبار، تجاهل التقييم والحكم.  ركز على أن تكون إيجابيًا.  عندما تكون قلقًا مما قد يحدث ، تصبح قلقًا. أنت تُسقط السلبية على المستقبل ، وتَقبل خطأً أن كل ما سيحدث الآن سيظل موجودًا حتى نهاية الوقت.  عندما تكون مصدر قلق ، فإنك تفقد كل شعور بالقيمة ، أو تقلل من شأن ما تفعله. استقر على الخيار الأكثر ملاءمة وأقنع نفسك أنك محظوظ لامتلاك أي شيء. اسمح لاهتمامك بإثارة نظرة مستقبلية للنقص ، حيث يتم إقناعك بأنه لن يكون هناك ما يكفي للتغلب عليه. تأملاتك تشكل أنشطتك وعقليتك. في حال انتهى بك الأمر إلى الوقوع في فخ تصميمات فكرة لا طائل من ورائها ، استيقظ قبل أن تشكل حضورك الثاني الحالي والمستقبلي. الحياة مليئة بضغوط قليلة يمكن أن تقضي علينا. هذه تأتي في جميع الأشكال والأحجام ، ومع ذلك يمكن أن تكون أي شيء تمامًا. في بعض الأحيان ، يأتي الضغط علينا من جميع النقاط في نفس الوقت ، والذي يبدأ في التغلب على بعض الاشياء. تأتي الكثير من المخاوف من أشياء خارجة عن السيطرة ، ولا يستحق الأمر استثمار الكثير من الطاقة في الاعتبار. فكر بإيجابية وأدرك أن ما سيكون عليه الأمر. بدلاً من التأكيد ، فكر في النتائج المتوقعة. في بعض الأوقات يكون ما يدور في ذهنك أكثر فظاعة من الحقيقة. قد يبدو عدم الهبوط في هذا الوضع أو الشعور بالحزن وكأنه نهاية العالم ، ولكن التفكير في النتائج المحتملة سيساعدهم على الشعور بمزيد من العقل. ومع ذلك ، يستمر العالم في الدوران ، وهناك طرق مختلفة للبحث فيها. إن السماح للسلبيات والعوامل المسببة للتوتر بإرهاقك هو نوعية حياة غير مقبولة. تصبح مصدر قلق. سوف يدفعك الحصول على العزيمة على كل ما تواجهه إلى حياة أكثر بهجة، لأنك سمحت لنفسك بالتركيز على الايجابيات  لذلك تذكر نحن بحاجة إلى مزيد من الثقة لقهر كل ما ترميه الحياة علينا.  ناديا مصطفى الصمادي
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير