اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
واقع أم خيال أنت يا "مركز إسعاد المتعاملين/خدمة الجمهور"؟! الأمن الغذائي والصناعة الوطنية المعادلة الصلبة لاستقلال القرار والاقتصاد وزير الداخلية يسمح لمحكومين بوداع والدتهما قبل دفنها الملكة رانيا العبدالله تفتتح المعرض الفني "طبقات من التشكُّل" في العقبة إعلان نتائج الطلبة المرشحين للقبول لمرحلة التجسير خرطومها عجيب .. إطلاق اسم مكنسة "تليتبيز" على حشرة عمرها 99 مليون سنة 70 % من «جيل Z» يفضلون التجارب المشتركة على الإنفاق الشخصي لماذا تشعر بالقشعريرة ليلاً؟ .. أسباب صحية قد تفاجئك 7 عادات أسبوعية بسيطة تعزز سعادتك .. وفق علم النفس الأرصاد: خلايا رعدية وأمطار متوقعة الليلة في جنوب وشرق المملكة التنمية: ضبط 704 متسولا خلال أيلول .. وتسليم 45 طفلًا لأسرهم الأمانة: هدفنا من مخالفة مستخدمي الأراجيل في الحدائق ليس الجباية الأمير مرعد بن رعد يزور مشروع «VIA AMMAN» للاطلاع على مدى تلبيتها لمتطلبات إمكانية الوصول للأشخاص ذوي الإعاقة. سلطة وادي الأردن توقع اتفاقية مع شركة Rainmaker الأمريكية لمشروع تعزيز الاستمطار والهطول المطري في شمال الأردن بني مصطفى: محدودية التغطية وطول وقت الانتظار صعوبات تواجه المرأة في النقل وزير الاستثمار يبحث مع سفراء الجزائر والاتحاد الأوروبي وأيرلندا تعزيز التعاون الاستثماري مكافحة المخدرات: القبض على 31 تاجرًا ومروجًا وضبط كميات كبيرة في 13 قضية نوعية ارتفاع أسعار الذهب محليا إلى 84.20 دينارا للغرام نتالي الزواهرة تستأنف إطلالتها على التلفزيون الأردني عبر "سينما بلس" رئيس الوزراء يوجِّه وزارتي الصحَّة والدَّاخلية بالتَّشديد على منع إدخال الأرجيلة إلى الحدائق والمرافق العامَّة

أميرة عادل تكتب :التقليل من الاصدقاء الافتراضيين

 أميرة عادل تكتب التقليل من الاصدقاء الافتراضيين
الأنباط -
الأنباط -بقلم أميرة محمود عادل


يجد العديد من الاشخاص أن مواقع التواصل الاجتماعي               ( social media sites ) 
هي الوسيلة الوحيدة لقضاء وقت الفراغ والقضاء على الملل من خلال استخدام العديد من التطبيقات مثل :
 
الواتساب whatsapp 
الفيس بوك face book
اليوتيوب YouTube 
السناب شات Snapchat 
الجوجل google 
اللينكد LinkedIn 
الكيك Kik 
الفليكر flicker 

وغيرها العديد والعديد من التطبيقات المتداولة دون العلم بالأضرار التي تسببها ومنها..

١) الإدمان. 
الإدمان لمواقع التواصل الاجتماعي مُنتشر بين الأشخاص المراهقين بسبب استخدامها بشكل مُفرط  ويتعرض مُدمنو تلك المواقع إلى العديد من الأمراض النفسية وحالات الاكتئاب والشعور بالقلق والانطوائية وغيرها.

٢) الحالة المزاجية 
أثبت باحثو النمسا في عام  2014 أن مواقع التواصل الاجتماعي تُؤثر في الحالة المزاجية وهذا بسبب شعورهم بإهدار أوقاتهم في استخدام تلك الوسائل دون عائد من الفائدة .

٣) العلاقات الاجتماعية.
استخدام تلك المواقع له تأثير على العلاقات الاجتماعية والعاطفية أيضًا..
فمجرد وجود الهاتف يؤثر على علاقتنا بالآخرين وخاصة عندما نتحدث في أُمور ذات أهمية مثل : العمل، الدراسة .. وغيرها.
فيتواجد شعور التجاهل وتختل العلاقات الاجتماعية

٤)قلة ساعات النوم.
تصفح تلك المنصات المختلفة بغرض البحث أو قضاء وقت الفراغ أو التواصل مع الأشخاص يجعل الدماغ متيقظًا متحفزًا للعمل بشكل دائم ومستمر مما يؤدي إلى قلة ساعات النوم.

٥) الانعزال الشعوري.
هو عدم القدرة على التواصل وجهًا لوجه بسبب التواجد المستمر والاعتياد على التواصل عبر الإنترنت 
" مواقع التواصل المتداولة "
حيث يواجه الشخص العديد من المشاكل في تقبل وفهم حديث الشخص الآخر وهذا يجعل شعور الوحدة والقلق مُلازمًا له في أي مكان.

٦) فقدان الثقة بالنفس والانطواء.
انتشرت هذه الظاهرة بشكل كبير جدًا بين أفراد المجتمع حيث : 
يتجه مُستخدمون تلك الوسائل بشكل مفرط الي الانعزال بعيدًا عن أي تجمع عائلي أو تجمع للأصدقاء...إلخ 
مما يؤدي إلى عدم الاختلاط بالعالم الخارجي فينتج عن ذلك قلة الثقة والتوتر والانطوائية والانعزال المستمر.

يوجد العديد من الطرق للحد من مخاطر تلك الوسائل ومنها:

 •تحديد وقت معين لاستخدام تلك المواقع  ويُفضل ألا يزيد عن الساعتين.

• مُحاولة تعلم مهارات وحِرف جديدة لشغل وقت الفراغ.

•المحاولة من تقليل المواقع المستخدمة يوميًا .

• التقليل من الأصدقاء الافتراضيين.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير