اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
الأردن يعزي الجزائر في ضحايا حريق دور أيتام هل علينا التوقف عن متابعة كأس العالم لخاطر غزة؟ الأردن يدين الاعتداءات الإيرانية الغاشمة المتكررة على البحرين والكويت اتفاقية تعاون بين مؤسسة الإذاعة والتلفزيون ومهرجان جرش القوات المسلحة الأردنية وشركة العلاونة للصرافة توقعان مذكرة تفاهم في مجال التحول الرقمي أعيان ونواب وشخصيات مسيحية يؤكدون دعمهم لتعديلات قانون مجالس الطوائف لترسيخ حقوق "الوصية والتبني" ضبط اعتداءات جديدة على المياه في السلط الأول على دفعته .. (طاهر) يرسم الفرحة في قلب والدته (الزميلة عبيدة عبده ) ندوة بعنوان " التطرف العنيف في ضوء التحولات التكنولوجية والجيوسياسية " في كلية الدفاع الوطني الملكية الأردنية الحاج توفيق: تأسيس مجلس أعمال أردني–صيني وإطلاق مجلس لرواد الأعمال رئيس الديوان الملكي الهاشمي يتفقد مشاريع مبادرات ملكية في البلقاء وإربد الجامعةُ الأردنيّةُ تطلقُ منصّةَ UJX التّعليميّةَ الرّقميّةَ للشّهاداتِ المصغّرةِ خلالَ فعاليّاتِ مُلتقى الأساتذةِ الفخريّين الثّالث الحسين/إربد والفيصلي... (يشتريان) والوحدات... (يبيع) ...! الاتحاد الأوروبي: قرابة 1.6 مليار يورو لدعم مشروع الناقل الوطني للمياه نتنياهو دخل “العناية السياسية المركزة”: هل ينفذ آيزنكوت الانقلاب السياسي!! أمانة عمّان: إغلاق مؤقت لجسر المحطة بالاتجاهين فجر الجمعة "الطيران المدني" والمركز الجغرافي الملكي يوقعان مذكرة لبناء قاعدة بيانات جغرافية محدثة سلطة المياه تطلق الحزمة الأولى من خدماتها الإلكترونية وتضم 34 خدمة رقمية الحرب متواصلة بين إيران والولايات المتحدة وتتركز حول مضيق هرمز ندوة بعنوان "مأدبا مدينة الفسيفساء ودورها في بناء السردية الأردنية" الأحد المقبل

أميرة عادل تكتب :التقليل من الاصدقاء الافتراضيين

 أميرة عادل تكتب التقليل من الاصدقاء الافتراضيين
الأنباط -
الأنباط -بقلم أميرة محمود عادل


يجد العديد من الاشخاص أن مواقع التواصل الاجتماعي               ( social media sites ) 
هي الوسيلة الوحيدة لقضاء وقت الفراغ والقضاء على الملل من خلال استخدام العديد من التطبيقات مثل :
 
الواتساب whatsapp 
الفيس بوك face book
اليوتيوب YouTube 
السناب شات Snapchat 
الجوجل google 
اللينكد LinkedIn 
الكيك Kik 
الفليكر flicker 

وغيرها العديد والعديد من التطبيقات المتداولة دون العلم بالأضرار التي تسببها ومنها..

١) الإدمان. 
الإدمان لمواقع التواصل الاجتماعي مُنتشر بين الأشخاص المراهقين بسبب استخدامها بشكل مُفرط  ويتعرض مُدمنو تلك المواقع إلى العديد من الأمراض النفسية وحالات الاكتئاب والشعور بالقلق والانطوائية وغيرها.

٢) الحالة المزاجية 
أثبت باحثو النمسا في عام  2014 أن مواقع التواصل الاجتماعي تُؤثر في الحالة المزاجية وهذا بسبب شعورهم بإهدار أوقاتهم في استخدام تلك الوسائل دون عائد من الفائدة .

٣) العلاقات الاجتماعية.
استخدام تلك المواقع له تأثير على العلاقات الاجتماعية والعاطفية أيضًا..
فمجرد وجود الهاتف يؤثر على علاقتنا بالآخرين وخاصة عندما نتحدث في أُمور ذات أهمية مثل : العمل، الدراسة .. وغيرها.
فيتواجد شعور التجاهل وتختل العلاقات الاجتماعية

٤)قلة ساعات النوم.
تصفح تلك المنصات المختلفة بغرض البحث أو قضاء وقت الفراغ أو التواصل مع الأشخاص يجعل الدماغ متيقظًا متحفزًا للعمل بشكل دائم ومستمر مما يؤدي إلى قلة ساعات النوم.

٥) الانعزال الشعوري.
هو عدم القدرة على التواصل وجهًا لوجه بسبب التواجد المستمر والاعتياد على التواصل عبر الإنترنت 
" مواقع التواصل المتداولة "
حيث يواجه الشخص العديد من المشاكل في تقبل وفهم حديث الشخص الآخر وهذا يجعل شعور الوحدة والقلق مُلازمًا له في أي مكان.

٦) فقدان الثقة بالنفس والانطواء.
انتشرت هذه الظاهرة بشكل كبير جدًا بين أفراد المجتمع حيث : 
يتجه مُستخدمون تلك الوسائل بشكل مفرط الي الانعزال بعيدًا عن أي تجمع عائلي أو تجمع للأصدقاء...إلخ 
مما يؤدي إلى عدم الاختلاط بالعالم الخارجي فينتج عن ذلك قلة الثقة والتوتر والانطوائية والانعزال المستمر.

يوجد العديد من الطرق للحد من مخاطر تلك الوسائل ومنها:

 •تحديد وقت معين لاستخدام تلك المواقع  ويُفضل ألا يزيد عن الساعتين.

• مُحاولة تعلم مهارات وحِرف جديدة لشغل وقت الفراغ.

•المحاولة من تقليل المواقع المستخدمة يوميًا .

• التقليل من الأصدقاء الافتراضيين.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير