اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
إدارة الترخيص تطلق خدمة حجز مواعيد الفحص العملي إلكترونيا اعتبارا من الأحد الوصاية الهاشمية تحظى بإجماع عربي وإسلامي في اجتماع عمّان الزاكي مدرب النشامى وقبله عموتة.. ما قصة ظروف عائلية....؟ "العقبة الاقتصادية" و"السفارة الأميركية" يبحثان تعزيز التعاون واستقطاب الاستثمارات بدعم من جمعية الأطباء الأردنيين في ألمانيا.. جمعية أطباء القلب الأردنية تنظم ندوة علمية حول أحدث مستجدات قصور القلب الجيش يفتح باب التجنيد لحملة البكالوريوس في الحقوق والقانون أسماء المرشحين برنامج الدبلوم العالي قبل الخدمة 2026/2027 الدفعة الاولى اجواء صيفية عادية في اغلب المناطق حتى الأحد كيف تحافظ على خصوصية محادثاتك مع أدوات الذكاء الاصطناعي؟ ليست الثلاجة .. هذا الجهاز يلتهم فاتورة الكهرباء دراسة تكشف عاملين مفاجئين وراء انجذاب البعوض لبعض البشر دون غيرهم أخطاء شائعة مع الراوتر .. لا تضعه في هذه الأماكن الإدراك الاستراتيجي الحلقة المفقودة في صناعة القرار من مكافآت كأس العرب إلى أعباء المونديال.. الأمير علي يضع ملفات الكرة الأردنية أمام الفيفا أعيان: مواقف الملك تعكس التزامًا أردنيًا راسخًا بالدفاع عن القدس ومقدساتها ساقطون في سوق النخاسين: رسالة عارية الحقيقة إلى مروجي الفناء كلّيّة التّمريض في الجامعة الأردنيّة تزفّ للوطن 311 خرّيجًا وخرّيجةً يحملون رسالة الإنسانيّة كلّيّة الصّيدلة في الجامعة الأردنيّة ترفدُ القطاعَ الصّحّيّ بـ506 خرّيجين وخرّيجاتٍ وتؤكّد ريادتَها الأكاديميّة عالميًّا كلّيّة علوم التّأهيل في الجامعة الأردنيّة ربعُ قرنٍ من الرّيادة يصنعُ 313 قصّةَ نجاحٍ جديدة الحجايا رئيسةً لكتلة حزب عزم النيابية

أميرة عادل تكتب :التقليل من الاصدقاء الافتراضيين

 أميرة عادل تكتب التقليل من الاصدقاء الافتراضيين
الأنباط -
الأنباط -بقلم أميرة محمود عادل


يجد العديد من الاشخاص أن مواقع التواصل الاجتماعي               ( social media sites ) 
هي الوسيلة الوحيدة لقضاء وقت الفراغ والقضاء على الملل من خلال استخدام العديد من التطبيقات مثل :
 
الواتساب whatsapp 
الفيس بوك face book
اليوتيوب YouTube 
السناب شات Snapchat 
الجوجل google 
اللينكد LinkedIn 
الكيك Kik 
الفليكر flicker 

وغيرها العديد والعديد من التطبيقات المتداولة دون العلم بالأضرار التي تسببها ومنها..

١) الإدمان. 
الإدمان لمواقع التواصل الاجتماعي مُنتشر بين الأشخاص المراهقين بسبب استخدامها بشكل مُفرط  ويتعرض مُدمنو تلك المواقع إلى العديد من الأمراض النفسية وحالات الاكتئاب والشعور بالقلق والانطوائية وغيرها.

٢) الحالة المزاجية 
أثبت باحثو النمسا في عام  2014 أن مواقع التواصل الاجتماعي تُؤثر في الحالة المزاجية وهذا بسبب شعورهم بإهدار أوقاتهم في استخدام تلك الوسائل دون عائد من الفائدة .

٣) العلاقات الاجتماعية.
استخدام تلك المواقع له تأثير على العلاقات الاجتماعية والعاطفية أيضًا..
فمجرد وجود الهاتف يؤثر على علاقتنا بالآخرين وخاصة عندما نتحدث في أُمور ذات أهمية مثل : العمل، الدراسة .. وغيرها.
فيتواجد شعور التجاهل وتختل العلاقات الاجتماعية

٤)قلة ساعات النوم.
تصفح تلك المنصات المختلفة بغرض البحث أو قضاء وقت الفراغ أو التواصل مع الأشخاص يجعل الدماغ متيقظًا متحفزًا للعمل بشكل دائم ومستمر مما يؤدي إلى قلة ساعات النوم.

٥) الانعزال الشعوري.
هو عدم القدرة على التواصل وجهًا لوجه بسبب التواجد المستمر والاعتياد على التواصل عبر الإنترنت 
" مواقع التواصل المتداولة "
حيث يواجه الشخص العديد من المشاكل في تقبل وفهم حديث الشخص الآخر وهذا يجعل شعور الوحدة والقلق مُلازمًا له في أي مكان.

٦) فقدان الثقة بالنفس والانطواء.
انتشرت هذه الظاهرة بشكل كبير جدًا بين أفراد المجتمع حيث : 
يتجه مُستخدمون تلك الوسائل بشكل مفرط الي الانعزال بعيدًا عن أي تجمع عائلي أو تجمع للأصدقاء...إلخ 
مما يؤدي إلى عدم الاختلاط بالعالم الخارجي فينتج عن ذلك قلة الثقة والتوتر والانطوائية والانعزال المستمر.

يوجد العديد من الطرق للحد من مخاطر تلك الوسائل ومنها:

 •تحديد وقت معين لاستخدام تلك المواقع  ويُفضل ألا يزيد عن الساعتين.

• مُحاولة تعلم مهارات وحِرف جديدة لشغل وقت الفراغ.

•المحاولة من تقليل المواقع المستخدمة يوميًا .

• التقليل من الأصدقاء الافتراضيين.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير