البث المباشر
دراسة تكشف عن عادة مالية تجعلك سعيدا بغض النظر عن دخلك! الملك يشارك في ملتقى صن فالي الاقتصادي بالولايات المتحدة الملك يلتقي وزير الخزانة الأمريكي تطورات أزمة ريتا حايك داخل “فينوس” وفاة جدة موسى التعمري مستشارية العشائر في الديوان الملكي تجسر الفجوة بين القانون وتطور العشيرة باريس سان جيرمان يكتسح ريال مدريد برباعية ويبلغ نهائي مونديال الأندية لأول مرة تحالفات متغيّرة.. مشاريع تهجير.. وأجندات تُدار فوق الطاولة وتحتها الارصاد : ارتفاع طفيف وتدريجي على الحرارة تنخفض الأحد ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية ورقة حل المجالس البلدية وقلم المحاصصة التنافس على سوريا: هل تواجه تركيا "اسرائيل" عبر الوكلاء؟ نحو إدارة محلية تعيد الثقة وتُفعّل دور الشباب الرزاز يدعو لبناء مشروع وطني شامل لمواجهة التحديات الإقليمية والدولية قرارات سلطة منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة الشواربة: عمّان تخطو نحو مستقبل حضري ذكي وآمن ومستدام الأمن العام : القاء القبض على الأشخاص الثلاثة الذين قاموا بالاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة والبحث ما زال جارياً عن المحرّض على الجريمة عقوبات أميركية على 22 كيانا في هونغ كونغ والإمارات وتركيا لتمويل مبيعات النفط الإيراني السفارة المكسيكية تحتفل بمرور 50 عامًا على العلاقات الدبلوماسية بين الأردن والمكسيك العقبة الخاصة تستقبل لجنة العمل والتنمية والسكان النيابية.

تحذير طبي: عزيزي المجتهد.. الإفراط بالعمل يسبب تغيرات خطيرة في الدماغ

تحذير طبي عزيزي المجتهد الإفراط بالعمل يسبب تغيرات خطيرة في الدماغ
الأنباط -

في دراسة علمية مقلقة، حذّر باحثون من أن العمل لساعات طويلة لا يضر بالصحة النفسية فقط، بل قد يُحدث تغيرات عضوية في بنية الدماغ، وهو ما يسلط الضوء على مخاطر الإرهاق المزمن في بيئات العمل المعاصرة.

 

الدراسة، التي نُشرت في مجلة Occupational & Environmental Medicine، أجراها فريق من الباحثين في كوريا الجنوبية، وركزت على تأثير العمل المفرط على الإدراك وتنظيم المشاعر لدى العاملين في القطاع الصحي.
تغيرات في مناطق حساسة من الدماغ

شملت الدراسة 110 موظفين، قُسموا إلى مجموعتين: الأولى تعمل أكثر من 52 ساعة أسبوعياً، والثانية تعمل ضمن حدود الساعات الطبيعية.

كشفت النتائج أن المجموعة الأولى أظهرت تغيرات ملحوظة في مناطق الدماغ المرتبطة بالوظائف التنفيذية مثل الذاكرة والانتباه واتخاذ القرار، بالإضافة إلى المناطق المسؤولة عن التنظيم العاطفي وإدارة التوتر.
تغيرات مفاجئة.. ومحاولة للتكيف

وقال الدكتور "وانهينغ لي"، الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة "تشونغ-أنغ"، إن فريقه لم يتوقع هذه النتائج: "رصدنا زيادة في حجم بعض المناطق الدماغية المرتبطة بالإدراك والعاطفة، وهو أمر مفاجئ ومثير للاهتمام".
وأوضح أن هذه التغيرات قد تمثل محاولة من الدماغ للتكيّف مع الضغط المزمن، لكن استمرار هذا التوتر قد يؤدي إلى إجهاد عصبي أو التهابات مزمنة أو خلل في التنظيم العصبي.
التأثيرات ليست فورية.. لكنها خطيرة

أضاف "لي" أن هذه التغيرات ليست بالضرورة إيجابية، مؤكداً أن التعرّض المستمر للإجهاد دون فترات كافية من الراحة قد يؤثر سلباً على القدرات الذهنية والعاطفية.

ودعا إلى تبني سياسات مؤسسية لحماية الصحة النفسية، مشيراً إلى أن الأجهزة الرقمية وساعات العمل الطويلة أصبحت تمثل "خطراً صامتاً" يهدد التوازن النفسي والبدني، وفقاً لما ورد في "فوكس نيوز".

من جانبه، قال الدكتور بول سافير، جراح الأعصاب في نيوجيرسي، إن نتائج الدراسة منطقية: "الإرهاق النفسي والتوتر المزمن يُسببان تغيّرات في كيمياء الدماغ وقد تمتد إلى بنيته".
وأشار إلى أن المهن ذات الضغط العالي مثل الجراحة والطيران غالباً ما تُنظَّم فيها ساعات العمل بدقة لتقليل الأخطاء الناتجة عن الإرهاق.

وشدد المستشار المهني كايل إليوت على أهمية الاستثمار في الصحة النفسية كجزء لا يتجزأ من النجاح المهني، قائلاً: "إذا أهملت صحتك النفسية، فأنت لا تخاطر بعملك فقط، بل بصحتك الجسدية وطول عمرك أيضاً".
ونصح بأخذ فترات راحة منتظمة، وتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والتواصل مع أشخاص داعمين في بيئة العمل وخارجها.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير