اكتشاف جديد قد يحمل سرّ علاج الإمساك والإسهال
تحوّل في نظام الهوية داخل "واتساب"
"تشات جي بي تي" يقتحم مجال الصحة النفسية والبدنية
اختطاف مادورو.. هل هو نهاية النظام الدولي وعودة الإمبراطورية من جديد؟
شركات تحمي دول... حين تصبح التكنولوجيا مظلة للسيادة
الارصاد الجوية:تعمق المنخفض الجوي على المملكة الثلاثاء وتحذيرات من السيول والرياح الشديدة.
بلديات ترفع منسوب جاهزيتها لاستقبال المنخفض الجوي
تعليق الدوام في جامعة عمان الأهلية
بلديات ترفع منسوب جاهزيتها للمنخفض
الحكومة تعلن عن تفاصيل برنامجها التنفيذي للأعوام 2026 - 2029
التعليم العالي: تأجيل الدوام أو التحول للتعليم الإلكتروني قرار تقديري لرؤساء الجامعات
مطار فرانكفورت يلغي رحلات جوية بسبب الثلوج
نيويورك تايمز: تدمير أكثر من 2500 مبنى في غزة منذ وقف إطلاق النار
وزير الخارجية يلتقي وكيل الأمم المتحدة لعمليات السلام
الملكة رانيا العبدالله تزور مصنع لشركة أدوية الحكمة في السلط
الملك يرعى إطلاق البرنامج التنفيذي للحكومة للأعوام (2026-2029)
دوجانة أبو حيانة تحصل على الماجستير بتقدير امتياز في النمذجة الرقمية ثلاثية الأبعاد للجراحات التجميلية
المياه تعلن استنفار كوادرها استعدادا للحالة الجوية
السفير السوداني يلتقي سماوي ويكرّمه بدرع نظير جهوده في دعمه الدائم للثقافة والمثقفين
"الإدارة المحلية" ترفع الجاهزية القصوى تحسباً لمنخفض جوي
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من خطورة دهون البطن على الصحة، لأنها تعزز العمليات الالتهابية في الجسم من ناحية وترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من ناحية أخرى.
وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا أن هذه المخاطر الصحية الجسيمة ترتفع بدءاً من محيط خصر يبلغ 101 سم للرجال و88 سم للنساء.
ويمكن قياس محيط الخصر بواسطة شريط قياس، والذي يتم وضعه في المنطقة الواقعة بين الضلوع وعظام الحوض.
وشدد البروفيسور الألماني على ضرورة اتخاذ تدابير لمواجهة دهون البطن عند الاقتراب من هذه القيم؛ حيث ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكة الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من الدهون والسكريات ومنتجات الدقيق الأبيض، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
ومن الضروري أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة، مع مراعاة الجمع بين تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.
