د. مكاحلة يفتتح فعاليات حملة الكشف عن خلع الورك الولادي بمركز صحي المفرق الشامل.
ارتفاع عدد شهداء القصف العشوائي على خان يونس إلى 57 شهيدا
"المناصير للباطون الجاهز" تحصل على جائزة الضمان الاجتماعي للتميز في الصحة والسلامة المهنية
الحنيطي يستقبل قائد القوات الفرنسية البحرية في منطقة المحيط الهندي
"الأراضي" تطلق غدا خدمة الاعتراض الإلكتروني على القيمة الإدارية
الملك يهنئ الرئيس المصري بذكرى ثورة 23 تموز
"عائلة سيمبسون".. توقع مثير للجدل بشأن مستقبل هاريس
"سجل الأحزاب في المستقلة للانتخاب" يُعلن أسماء التحالفات الحزبية المشاركة في الانتخابات النيابية المقبلة
مندوبا عن الملك وولي العهد..العيسوي يشارك في تشييع جثمان فهد العموش
رواية السراديب "رواية الصحراء"
اختتام فعاليات معرض الطيران الدولي Air Tattoo
تكاملية الأحزاب والعشائر الأردنية لترسيخ النهج الديموقراطي.
مدير عام " الشؤون الفلسطينية " يفتتح نادي الروبتكس في مخيم البقعة
وهم القيد .
مدير الأمن العام يزور فريق البحث والإنقاذ الدولي، والمركز الإقليمي للحماية المدنية
37 شهيدا و120 جريحا في مجازر بخانيونس
بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض
طعن مستوطنين قرب مستوطنة "سديروت" في غلاف غزة
الاحتلال يهدم منزلين بقرية "الولجة" في الضفة الغربية
الشمالي: الحكومة عززت مشاركة المرأة الأردنية الاقتصادية والسياسية والاجتماعية
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من خطورة دهون البطن على الصحة، لأنها تعزز العمليات الالتهابية في الجسم من ناحية وترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من ناحية أخرى.
وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا أن هذه المخاطر الصحية الجسيمة ترتفع بدءاً من محيط خصر يبلغ 101 سم للرجال و88 سم للنساء.
ويمكن قياس محيط الخصر بواسطة شريط قياس، والذي يتم وضعه في المنطقة الواقعة بين الضلوع وعظام الحوض.
وشدد البروفيسور الألماني على ضرورة اتخاذ تدابير لمواجهة دهون البطن عند الاقتراب من هذه القيم؛ حيث ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكة الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من الدهون والسكريات ومنتجات الدقيق الأبيض، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
ومن الضروري أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة، مع مراعاة الجمع بين تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.
