اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
عماد سعد يكتب: العدالة المناخية: من يدفع ثمن الاحتباس الحراري؟ رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الحرس الوطني لولاية كولورادو الملك يبعث برقية تعزية إلى أخيه سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني زين تطلق دورة جديدة من برنامج الإقلاع عن التدخين لموظفيها بالتعاون مع مركز الحسين للسرطان العيسوي يستقبل وفدا من مبادرتي "حقي أحلم" و"سيدات مبدعات" التطوعيتين إليك هناك…. في رواية: ريما ملحم وفاة شخص من جنسية عربية غرقاً داخل قناة الملك عبدالله في إربد "المناطق الحرة والتنموية": تلفريك عجلون من أكثر المواقع السياحية استقطابا للزوار فريق البحث والإنقاذ الأردني الدولي يعود إلى أرض الوطن بعد إنجاز مهمتة الإنسانية في فنزويلا ‏"جائزة الشارقة للاتصال الحكومي" تعزز توظيف الذكاء الاصطناعي في مستقبل الاتصال المياه تحصد جائزة الإدارة المؤسسية للطاقة لعام 2026 لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا رئيس مجلس محافظة معان يزور بلدية الشراه لبحث الأولويات التنموية والخدمية " البيت العربي يواصل فعاليات مبادرة الصيف لا يحلو إلا بمكتبتي في مكتبات أمانة عمان." سمو ولي العهد يعزي سمو الشيخ تميم والشعب القطري الشقيق بوفاة سمو الشيخ حمد بن خليفة المياه : بناء 6 آلاف مؤشر أداء لتطوير منظومة الحوكمة المؤسسية ومؤشرات المخاطر على غير عادتها... كرة القدم تنصف الكبار...في المونديال... برعاية وزير الشباب.. عمّان الأهلية تستضيف البطولة الوطنية الأردنية للروبوتات متتبعة الخط (NLFRC 2026) الخرابشة: قرب توقيع اتفاقيتين لتنفيذ مشروع إيصال الغاز إلى مدينتي معان والموقر أعشاش برسم البيع "حين يصمت الضمير... هل يكفي العقل لإنقاذ الإنسان؟"

تأثير كسر الصيام على تناول عصير البرتقال

تأثير كسر الصيام على تناول عصير البرتقال
الأنباط -
عند كسر صيامهم، يُعتبر الإفطار على كوب من عصير البرتقال أمرًا شائعًا لدى البعض. يُفضل بعض الأشخاص تناوله مثلجًا، معتقدين أن هذا الخيار يعتبر أفضل لترطيب الجسم بعد فترة صيام طويلة تقدر بحوالي 15 ساعة.


مع ذلك، يُوضح التوجهات الغذائية أن تناول أي نوع من المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال غير المفضل على الإطلاق عند الإفطار. هذه المشروبات تشمل أيضًا الجريب فروت والليمون واليوسفي، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.


تناول هذه المشروبات الحمضية يمكن أن يؤدي إلى حدوث ارتداد لحمض المعدة والشعور بالالتهابات في جدار المعدة، مما يسبب عدم الراحة والتوتر.


للحفاظ على صحة المعدة والتمتع بفطور صحي بعد الصيام، يُفضل تناول التمر مع كوب من الماء أو اللبن الرائب. يمكن أيضًا البدء بتناول طبق صغير من الشوربة الدافئة، تليها الخضروات والسلطات الغنية بالألياف الغذائية، والتي تساعد في تحسين صحة المعدة والجهاز الهضمي.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير