الملك يترأس اجتماعا مع رؤساء السلطات وقادة الأجهزة الأمنية البنك الأردني الكويتي يستضيف جلسة نقاشية توعية بعنوان"آفة المخدرات وجهود المكافحة ومخاطر الإدمان" بالتعاون مع الملتقى الوطني للتوعية والتطوير وإدارة مكافحة المخدرات المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة باستخدام طائرة مسيرة بالبالونات والمناطيد .. ضبط 3 مهربي مخدرات يرتبطون بعصابات خارجية رئيس المجلس الأوروبي يدعو لضبط النفس واحترام السلامة النووية “جامعة البلقاء التطبيقية وشركة المدن الصناعية توقعان اتفاقية لتعزيز التدريب والتشغيل لطلبة التخصصات التقنية” "التربية" تطلق فعاليات المدرسة الصيفية مجموعة البركة: تعزيز فرص العملاء عبر منصّة التمويل التجاري وشبكة التعاون المشترك خبير عسكري: إيران غير متحمسة لضرب المصالح الأمريكية في المنطقة الضربة الأميركية لمفاعلات إيران: تصعيد مقصود أم نسف ممنهج للدبلوماسية؟ جامعة البترا تحقّق إنجازًا أكاديميًا عالميًا وتدخل تصنيف QS لعام 2026 الأردن تجاوز مرحلة الخطر والوضع غير مُقلق بين فشل الأداة وتدخل الراعي: واشنطن تمهّد الطريق نحو الاشتباك المباشر بعد ضرب إيران .. الكونغرس يتهم ترامب "بخرق الدستور" تفاصيل الضربة الأميركية على إيران .. الأهداف والنتائج مستو: ندير الاجواء الأردنية بتقييم مستمر .. ونحو 16 ألف مسافر يوميا ‏الكويت : تجهيز ملاجئ في مباني حكومية كأجراءات احترازيه الاقتصادي والاجتماعي يدعو لاعتماد "الدراسات الثنائية" لتكامل التعليم الأكاديمي وسوق العمل مكافآت اللجان والأجور ....على طاولة دولة الرئيس الفنان نور الشريف .. درس في تربية الموهبة واحترام الذات

احذرها.. أضرار شرب الماء بعد الطعام مباشرة

احذرها أضرار شرب الماء بعد الطعام مباشرة
الأنباط -

شرب الماء هو عادة صحية وضرورية لصحة الجسم. ومع ذلك، توجد بعض الافتراضات حول أضرار شرب الماء بعد تناول الطعام. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على هذه الافتراضات ونبحث فيما إذا كانت هناك أضرار حقيقية تنتج عن شرب الماء بعد الطعام.

 

افتراضات بشأن أضرار شرب الماء بعد الطعام تشمل ما يلي:

 

 

1. تخفيف عملية الهضم: يعتقد بعض الناس أن شرب الماء بعد الطعام يخفف عملية الهضم عن طريق تخفيف تركيز الأحماض المعدية. ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية قوية تدعم هذا الادعاء. بالعكس، يعتقد العديد من الخبراء الصحيين أن شرب الماء خلال وجبة الطعام يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الهضم.

 

2. تخفيف قيمة التغذية: يشيع اعتقاد أن شرب الماء بعد الطعام يقلل من امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام. ومع ذلك، لا يوجد دليل قوي على صحة هذا الادعاء. يعتبر تناول الطعام المتوازن والترطيب المناسب هما الأمران الأساسيان للحصول على قيمة غذائية مثلى.

 

بشكل عام، لا توجد أدلة قوية تشير إلى وجود أضرار حقيقية ناتجة عن شرب الماء بعد الطعام. في الواقع، الإرتياح الشخصي والعادات الثقافية المختلفة يمكن أن تؤدي إلى تفسيرات متباينة حول هذا الموضوع. لذا، ينبغي على الأفراد أن يستمعوا إلى أجسامهم ويتواصلوا مع مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين للحصول على المشورة الشخصية فيما يتعلق بالتوقيت المناسب لشرب الماء وتناول الطعام.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير