البطيخ فاكهة الصيف، إليكِ أبرز فوائده الصحّية! المدرج الروماني يحتضن فعاليات فنية بعيد الأضحى بتنظيم من وزارة السياحة موسكو: العقوبات لن تغير مطالبات روسيا بضمان أمنها القومي طائرات الدرون تكتب في سماء الزرقاء قصيدة وطنية من ضوء وولاء “الأوقاف”: جميع أعضاء البعثات الإدارية هم لخدمة الحجاج أولاً وأخيراً ‏اكتشاف أكثر من 100 موقع من العصر الحجري القديم في مقاطعة شنشي بشمال غربي الصين لماذا تتعاطف إيرلندا مع الفلسطينيين بحرارة؟ بلدية إربد الكبرى: إزالة 10 حظائر ومخالفة 15 ملحمة العربي للصحافة الرياضية يؤكد اعتزازه بتأهل منتخب النشامى للمونديال ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله الأمير علي: التأهل إلى المونديال يستدعي وقفة وطنية ودعمًا متكاملا عجلون: عيد الأضحى مشاهد تسامح وتكافل تحيي المودة علي نوري يهنئ الأردنيين..."أبارك لكم التأهل حتى لو كانت المباركة على جراحنا" خبراء في عجلون يؤكدون أهمية الحد من التلوث البلاستيكي 15 شهيدا في مجزرة جديدة ارتكبها الاحتلال بقصف منزل في غزة ولاء فخري العطابي تكتب :"ثلاثية المجد" تأهل الأردن يهزّ القلوب قبل الملاعب البريد الأردني يعلن عن استضافة معرض طوابع البريد العربي 2025 لأول مرة في الأردن. إنجاز أردني تاريخي يُسطَّر بحروف العزّ والفخر الدكتورة راما رأفت ابوقطي مبارك التخرج صحة غزة تحذر من انهيار المنظومة الصحية جنوب قطاع غزة

احذرها.. أضرار شرب الماء بعد الطعام مباشرة

احذرها أضرار شرب الماء بعد الطعام مباشرة
الأنباط -

شرب الماء هو عادة صحية وضرورية لصحة الجسم. ومع ذلك، توجد بعض الافتراضات حول أضرار شرب الماء بعد تناول الطعام. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على هذه الافتراضات ونبحث فيما إذا كانت هناك أضرار حقيقية تنتج عن شرب الماء بعد الطعام.

 

افتراضات بشأن أضرار شرب الماء بعد الطعام تشمل ما يلي:

 

 

1. تخفيف عملية الهضم: يعتقد بعض الناس أن شرب الماء بعد الطعام يخفف عملية الهضم عن طريق تخفيف تركيز الأحماض المعدية. ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية قوية تدعم هذا الادعاء. بالعكس، يعتقد العديد من الخبراء الصحيين أن شرب الماء خلال وجبة الطعام يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الهضم.

 

2. تخفيف قيمة التغذية: يشيع اعتقاد أن شرب الماء بعد الطعام يقلل من امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام. ومع ذلك، لا يوجد دليل قوي على صحة هذا الادعاء. يعتبر تناول الطعام المتوازن والترطيب المناسب هما الأمران الأساسيان للحصول على قيمة غذائية مثلى.

 

بشكل عام، لا توجد أدلة قوية تشير إلى وجود أضرار حقيقية ناتجة عن شرب الماء بعد الطعام. في الواقع، الإرتياح الشخصي والعادات الثقافية المختلفة يمكن أن تؤدي إلى تفسيرات متباينة حول هذا الموضوع. لذا، ينبغي على الأفراد أن يستمعوا إلى أجسامهم ويتواصلوا مع مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين للحصول على المشورة الشخصية فيما يتعلق بالتوقيت المناسب لشرب الماء وتناول الطعام.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير