أيهما أفضل تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة أم بعدها؟ مشروبات صباحية تعزز عملية التمثيل الغذائي طبيب مصري عن موت الشباب بأزمات قلبية: احذروا الأرق وقلة النوم 4 أمراض خطيرة تنتقل إليك بسبب استخدام الهاتف بالحمام نصائح للسيطرة على فرط التعرق دراسة: إنقاص الوزن يحسن سلوك المغامرة الماء يتحكم في سرعة تقلص العضلات نقص فيتامين سي يزيد الوزن "نيوكاسل" ليس من الأمراض المشتركة بين البشر والحيوان مرصد الزلازل يسجل هزة بقوة 3.6 جنوب ماعين الفاقد التعليمي.. تأثيراته وسبل التغلب عليه لتحقيق التنمية المستدامة زراعة القمح.. تحديات ومعيقات وتعقيدات !!! بلدية إربد تُكرِّم مواطناً لمبادرته في الحفاظ على البيئة الرئيس الأميركي يؤيد ترشيح نائبته كامالا هاريس للانتخابات المقبلة بايدن يتنحى وترمب يقترب: ما دلالات القرار وأثره على السباق الرئاسي؟ الدفاع المدني ينقذ شخصاً سقط في بئر ماء فارغ بمحافظة إربد الرياض تستضيف متسابق LE MANS الأسطوري "أوليندو لاكوبيلو" رجل يضرب زوجته بـ"طنجرة" على رأسها ويكسر جمجمتها.. تقرير يكشف عدد الجرائم الأسرية بالأردن الفيصلي يتعاقد مع اللاعب هيكل بايدن يعلن تنحيه عن الترشح لخوض انتخابات الرئاسة الأميركية
كتّاب الأنباط

أنت فقط تستطيع تغيير حياتك ….. أنت فقط

{clean_title}
الأنباط -
ناديا مصطفى الصمادي
كن واقعيًا مع نفسك.
يمكنك تغيير كل جانب من جوانب نفسك وإنشاء نسخة جديدة من "من أنت". لكن هل يستطيع أحد أن يفعلها؟

لا تحدث هذه الأنواع من التغييرات بين عشية وضحاها. يعرف معظمنا أيضًا من خلال التجربة التي اكتسبناها بشق الأنفس
انه نادرًا ما يحدث التغيير الدائم كنتيجة لقرار واحد ومستمر. في كثير من الأحيان ، يتطور التغيير من تطور دقيق ومعقد وأحيانًا غير مباشر يتضمن التفكير ، والتردد ، والتقدم للأمام ، والتعثر إلى الوراء ، وربما البدء من جديد.

ولكن إذا كنت تسعى جاهدًا لوضع جهود التغيير الخاصة بك في منظورها الصحيح ، فقد يكون فهم "استعدادك للتغيير" خطوة في الاتجاه الصحيح. يستخف الناس بفوائد التغيير ويبالغون في تقدير السلبيات. لكنهم لا يدركون ذلك بشكل خاص .

التفكير في إجراء تغيير هو ما يجعل الناس يعتادون على فكرة إحداثه بالفعل. يجب عليك إجراء تغيير - لكنك لا تفكر بجدية في فعل أي شيء حيال ذلك في أي وقت قريب. قد يتطلب الأمر نتيجة اختبار مخيفة أو حدثًا كبيرًا في الحياة لتحفيزك لبدء التفكير بشكل مختلف حول احتمالات التغيير. في غضون ذلك ، أدرك أن مجرد التفكير في الأمر له قيمة محتملة أيضًا ، ويمكن أن يساعدك في فتح عقلك على الاحتمالات الجديدة.

في عالمنا ، كل ما نعرفه نختبره يتضمن وجودنا. الحقيقة هي أن عالمنا موجود في واقع محزن .

تحدى نفسك. تجرأ على إحداث تغيير في حياتك باتباع أهدافك بدلاً من مقارنة نفسك بالآخرين. التغيير يعتمد عليك.