الأمير الحسن يفتتح المركز المجتمعي في مركز صحي مخيم غزة الملك يعزي بضحايا الهجوم الإرهابي على كنيسة في دمشق بلال حماد.. ألف مبروك الزواج منصور البواريد يكتب: صدمة الوجود، وثقل الفراغ توقيع اتفاقية بين "الثقافة" ومؤسسة "شومان" ومركز هيا الثقافي لدعم مكتبة "الطفل المتنقلة" منتدى التواصل الحكومي يستضيف رئيس مجلس مفوضي هيئة تنظيم الطيران المدني السفارة البرازيلية تنظم فعالية ثقافية عن لعبة الجوجيتسو ‏رئيس ((شينخوا)) يلتقي المديرة العامة لمجمع التلفزيون والإذاعة التابع لرئاسة كازاخستان خبراء يدعون الجامعات لتبني استراتيجيات لتمكين الخريجين من فرص العمل ثنائية القلق: حين يتحوّل "التوجيهي" إلى نظام نفسيّ لا امتحان أكاديميّ الاحتلال يغلق المسجد الأقصى لليوم الثاني على التوالي وزير العدل يزور نقابة المحامين ويهنئ نقيبها وأعضاء مجلس النقابة مذكرة تفاهم بين "الأمن العام" و "مؤسسة الأميرة تغريد" للتنمية الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 28 فلسطينيا بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع الدكتوره فرح فتحي فلاح الجغبير … مبارك التخرج مَنْ لا يَملِكُ رأسًا، لا يحتاجُ إلى قُبَّعة "اربطوا الأحزمة أيها العالم… هناك مطبّات هوائية قادمة" صندوق استثمار أموال الضمان الاجتماعي يصدر تقريره الثامن للاستدامة الحنيطي يستقبل المستشار الخاص للشؤون العسكرية البريطانية للشرق الأوسط

راحة البال …. الاصغاء الى قلوبنا

راحة البال … الاصغاء الى قلوبنا
الأنباط -

ناديا مصطفى الصمادي


راحة البال لها أهمية قصوى أن كل واحد منا يرغب فيها ولكن القليل فقط يكتسبها.

إنها حالة من الهدوء العقلي والعاطفي لا داعي للقلق أو الخوف.في هذه الحالة الذهنية ، نشعر بالسعادة والحرية.

ومع ذلك ، لن نجد راحة البال أبدًا حتى نصغي إلى قلوبنا.يتعلق الأمر بإعطاء معنى للحياة لا يستطيع المال شرائه.إنه نتاج الرضا عن النفس بمعرفة أننا بذلنا قصارى جهدنا لنصبح أفضل ما نستطيع أن نكونه.

علينا الابتعاد عن العقليات السلبية والأشخاص السلبيين الذين يمكن أن يؤثروا على مزاجنا وتصرفاتنا في الحياة.لا يتعين علينا رعاية المشاعر السيئة والمظالم التي يمكن أن تؤذينا.

بغض النظر عما نفعله ، هناك العديد من الظروف التي لا يمكننا تجنبها في الحياة.هذه المواقف خارجة عن إرادتنا.علينا فقط أن نقبلهم إذا لم نتمكن من تغييرهم بالطريقة التي توقعناها أو كنا نأمل أن تكون.

ربما واجهنا عيوب الحياة.لكننا نحتاج فقط إلى منح أنفسنا الوقت للتكيف مع مواقفنا.نحتاج إلى اتخاذ خطوة واحدة في كل مرة من أجل الحصول على شفاء عاطفي كامل.يستغرق الانتقال من ماضينا وقتًا ، لذا فإن أفضل ما يمكننا فعله هو ألا ندع متاعبنا من ماضينا تعيق حياتنا الحالية.

هذا لا يعني أنه إذا كان لدينا ماض مؤلم ، سنختبر نفس الشيء اليوم.نحن فقط نعطي أنفسنا الوقت للشفاء والمضي قدمًا في الحياة.

عندما نصل إلى هذه الحالة ، نشعر بالهدوء والسكينة والصفاء الذي يقودنا في النهاية إلى السعادة وضبط النفس.سيمكننا ذلك من التحكم في عواطفنا من خلال التحلي بالصبر والتسامح والانفتاح على كلمات الآخرين ومشاعرهم وسلوكهم.

يمكننا الحصول على راحة البال حتى أننا نعيش حياة طبيعية عادية.عندما نعلم أننا لا نؤذي الآخرين ونشعر بالسعادة والرضا عن الحياة الخارجية ، فنحن في سلام.

علينا أن نحاول ألا نلوم الآخرين على عيوبنا.علينا أن ندرك أن تجاربنا في الحياة تجعلنا أشخاصًا أفضل وأقوى.سواء كانت لدينا تجارب جيدة أو سيئة ، عندما نتعلم شيئًا منها ونمتنع عن ارتكاب نفس الأخطاء ، فإننا نحقق الآن راحة البال التي كنا نبحث عنها.



© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير