ولي العهد يلتقي رئيس الوفد البحريني المشارك في المنتدى الاقتصادي العالمي الجوائز السياحية الوهمية في العالم العربي… غياب المعايير وتأثيرات سلبية على القطاع ولي العهد يلتقي في دافوس رئيس حكومة إقليم كردستان العراق الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية بالتعاون مع تطوير العقبة ينفذان حملة "شتاء دافئ" البنك الأردني الكويتي يختتم عام 2024 بحصوله على 7 جوائز عالمية تعزز ريادته في السوق المصرفي البحوث الزراعية ينفذ دورة تدريبية لتمكين صغار المزارعيين حول الممارسات الفضلى في إنتاج الفراولة مندوبا عن الملك.. ولي العهد يشارك بأعمال المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس الكومستيك يشيد بجهود الجامعة الأردنية في استقطاب الأساتذة والعلماء الزائرين مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي آل حداد التنمية الاجتماعية والمعونة الوطنية يوقعان إتفاقية تعاون مع برنامج الأغذية العالمي أسرة موظفي وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تهنئ الدكتور الدبعي بالسلامة العودات: التحديث مشروع دولة عابر للحكومات الأردن يحصد جائزة “أفضل وجهة سياحية في العالم” لعام 2024 "إربد الكبرى" تطلق مشروع تحسين القيادة والتوظيف للشباب العاطلين عن العمل الملك يزور شركة دار الدواء بمناسبة مرور 50 عاما على تأسيسها المفكر الجزائري يحيي بلحسن: سبب ضعف البحث في العلوم الاجتماعية بعالمنا العربي انعدام هامش الحرية عصر جديد من الاكتشافات العلمية مع الذكاء الاصطناعي الكمي مجلس الوزراء يوافق على نظام تشكيلات الوزارات والدوائر والوحدات الحكومية لسنة 2024 الصين تسجل 5.615 مليار رحلة سياحية محلية خلال عام 2024 الكساسبة يزور مدارس تربية لواء الأغوار الشمالية لتفقد أوضاعها وتطوير بيئة السلامة التعليمية

ناديا الصمادي تكتب:-الحق في اختيار رد فعلك

 ناديا الصمادي تكتب-الحق في اختيار رد فعلك
الأنباط -

أن تكون سعيدًا هو اختيار شخصي.

كيف تتفاعل مع المواقف هو اختيار تقوم به. كيف تفكر في الموقف هو اختيارك ، وما المعنى الذي تعطيه لهذا الموقف هو اختيارك. لديك الحق والمسؤولية في التحكم في نفسك وأفكارك. أنت الشخص الذي يحدد حالتك العاطفية من خلال طريقة تفاعلك مع الموقف.

يمكن أن يكون لديك تدني احترام الذات وتعتقد أنك لا تستحق أن يتم انتقاؤك في الوقت المناسب. أخيرًا يمكنك قبول الموقف .

السعادة هي مهارة مكتسبة.

والسعادة الشخصية هي أولا وقبل كل شيء اختيار. أنت تختار أن تكون سعيدًا: يمكنك القيام بهذا الاختيار بالذات مئات المرات يوميًا.

في كل مرة يكون هناك موقف ، يكون رد فعلك عليه هو الذي يحدد سعادتك. الموقف هو مجرد موقف حدث. رد فعلك على ذلك هو اختيارك. وهذا الاختيار هو ما يحدد أفعالك ، وتستمر هذه الإجراءات للتأثير على مستوى سعادتك.

لذلك عندما يحدث حدث ما انظر إلى الموقف ، لن يستغرق الأمر سوى بضع ثوان. ما المعنى الذي تنوي إرفاقه بهذا الحدث ولماذا.

فكر لثانية ، هل المعنى الذي تعلقه على الموقف يخدمك ، أم أنه سيجعلك تتخذ خيارات سيئة. هل ستختار أن تكون سعيدًا وتفعل شيئًا آخر ، أم ستختار الغضب وتدلي ببيانات خاطئة؟

تحدث الأشياء لأن هناك سببًا. لا يكون السبب عادة هو ما تقفز إلى الاستنتاج بشأنه. في كثير من الأحيان ، لا يرتبط المعنى الذي نربطه بحدث ما ارتباطًا وثيقًا بالسبب الفعلي. ينتج عن هذا مشاعر مشوشة ، وأثر جانبي للتوتر لا تحتاج إلى إلحاقه بنفسك.

لذلك عندما يقع حدث ما ، فقط أدرك أنه حدث ، لا أكثر. يمكنك بعد ذلك تحديد كيفية تفاعلك مع هذا الحدث. هل ستختار أن تكون سعيدًا ، أم ستختار أن تكون غير سعيد؟

ناديا مصطفى الصمادي

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير