13 موقعا لبث مباراة النشامى مع العراق وفيات الثلاثاء 10-6-2025 أجواء حارة نسبيًا في أغلب المناطق حتى الجمعة فوائد تناول العسل على الريق ولادة قطة على الهواء أثناء بث نشرة الأخبار.. ورد فعل المذيع يثير تفاعلاً واسعاً فى كسر حصار غزة ! النائب سليمان السعود يكتب: القضية الفلسطينية في عهد الملك عبدالله الثاني... ثبات الموقف وصدق الانتماء في ذكرى الجلوس الملكي 3 أيام في الظلام.. ماذا يحدث لعقلك عندما تُطفأ الأنوار؟ تمارين التنفس العميق: علاج القلق بخمس دقائق يومياً بعثة حج القوات المسلحة الأردنية تعود إلى أرض الوطن صدور التعميم الأولي لإعداد مشروع قانون موازنة 2026 برعاية العيسوي وبحضور حاشد.."أبشر سيدنا" تقيم مهرجانا وطنيا بمناسبة احتفالات المملكة بالأعياد الوطنية النشامى ينهي تحضيراته للقاء العراق بتصفيات كأس العالم المنتج البحريني علي الدليمي أول بحريني وخليجي يرشح ويفوز بجائزة التوني العالمية للإنتاج المسرحي التحقيق مع 3 أشخاص ألحقوا أضراراً بمركبة إسعاف بمستشفى معان بدائل للقهوة تعزّز طاقتك طوال اليوم روسيا: مستعدون لاستئناف الحوار مع أميركا بشأن الاستقرار الاستراتيجي العالمي جرش تحتفل بتأهل المنتخب وسط أجواء وطنية مبهجة الأسواق الأوروبية تغلق على انخفاض مع ترقب محادثات التجارة بين أميركا والصين العميد الركن مصطفى عبدالحليم الحياري يكتب :الثورة العربية الكبرى وديعة الجيش

هل تعانين من إجهاد البشرة؟ ..إليك أسبابه وعلاجاته

هل تعانين من إجهاد البشرة إليك أسبابه وعلاجاته
الأنباط -

تعتبر البشرة المجهدة من المشاكل التي تصيب البشرة والوجه. إذا لم يتم علاج إجهاد الجلد، يمكن أن تحدث شيخوخة الجلد المبكرة. لذلك، سنقدم لك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل للمساعدة في علاج البشرة المجهدة وتجديد شبابها ونضارتها. تعرف عليهم في هذا المقال.

 

العوامل التي تسبب إجهاد الجلد:

 

1. السهر لفترة طويلة: السهر لفترة طويلة يجعل الجسم متوتراً ومرهقاً، وينعكس التعب على الوجه، فيسبب شد الجلد، والهالات السوداء، وهشاشة الجلد.

2-التدخين: ويعتبر من أعظم الضغوطات على الجلد. التدخين بما يحتويه من قطران ونيكوتين له آثار سلبية على الجلد. بالإضافة إلى التسبب في إجهاد الجلد، فإنه يمكن أن يسبب أيضًا شيخوخة الجلد وجفافه، مما يجعل الوجه خشنًا. الظهور بمظهر أكبر من العمر الفعلي.

3- التعرض لأشعة الشمس : تعتبر أشعة الشمس الحارقة والتعرض الطويل لأشعة الشمس من العوامل التي تسبب إجهاد الجلد. تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تسبب العديد من مشاكل الجلد مثل الالتهابات وحب الشباب وجفاف الجلد.

4-المستحضرات الكيميائية: مستحضرات التجميل الكيميائية والإفراط في استخدامها وتطبيقها على الجلد يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الجلد، لذلك يجب استخدام المساحيق والكريمات المخصصة للوجه والبشرة باعتدال.

وصفات لعلاج البشرة المجهدة:

1-قناع الزبادي: يعتبر الزبادي مادة غنية بحمض اللاكتيك. كما يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي تغذي البشرة وتعيد لها حيوية الشباب. يعتبر الزبادي من المواد التي تعمل على تبييض البشرة، حيث يساعد على تبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة.

-طريقة تحضير قناع الوجه إحضار كوب من الزبادي الطازج. اغسلي وجهك نظيفًا لإزالة أي صبغة أو كريم من بشرتك.

ضعي الزبادي على وجهك باستخدام أطراف أصابعك وقومي بالتدليك بحركات دائرية.

اتركي الزبادي على وجهك لمدة نصف ساعة. اغسلي وجهك واشطفيه بالماء الدافئ وجففيه جيداً.

يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً لعلاج البشرة المجهدة.

2- قناع الشوفان والعسل للبشرة المجهدة: يعتبر العسل من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة القادرة على محاربة ظهور الخلايا السرطانية، ويعتبر العسل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية.

– عناصر: 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض 1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان ملعقة من ماء الورد نصف ملعقة عصير ليمون

– طريقة تحضير قناع الوجه: يُمزج العسل مع الشوفان وعصير الليمون وماء الورد ويُخلط جيدًا حتى تتشكل عجينة ناعمة.

اغسلي وجهك وأزيلي الغبار والأوساخ.

ضعي العجينة على وجهك، وتجنبي عينيك لتجنب تهيج العين من الليمون الموجود في القناع.

اتركي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة.

اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه. يساعد هذا القناع على علاج البشرة المجهدة

3- قناع شرائح الخيار مناسب للبشرة المجهدة: الخيار من الأطعمة الغنية بالماء والرطوبة، لذلك فهو يساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها. كما يعتبر الخيار مقشراً طبيعياً للبشرة حيث يزيل الخلايا الميتة ويحفز تكوين خلايا جديدة، مما يساعد في علاج البشرة المجهدة.

– طريقة تحضير قناع الوجه: قطع الخيار إلى شرائح مستديرة.

اغسلي وجهك وأزيلي الغبار والكريم. ضعي شرائح الخيار على وجهك، وأغمضي عينيك، ثم ضعي شرائح الخيار على جفونك المغلقة.

نترك شرائح الخيار جانباً لمدة ربع ساعة.

اغسلي وجهك وجففيه، فهذه الطريقة يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا في علاج البشرة المجهدة.

4-قناع عصير الطماطم: الطماطم من الخضروات الغنية بفيتامين C، والتي يمكن أن تساعد بشكل فعال في علاج البشرة المجهدة.

طريقة تحضير قناع الوجه: اغسلي حبة طماطم متوسطة الحجم، ثم ضعيها في الخلاط واخلطيها حتى تصل إلى قوام سائل.

أضف نصف ملعقة من ماء الورد إلى عصير الطماطم.

بعد غسل وجهك، ضعي القناع بلطف على وجهك وقم بالتدليك بلطف.

اتركي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة.

اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه. أعيدي استخدام القناع مرتين أسبوعياً لعلاج البشرة المجهدة.

يمكن تجنب إجهاد البشرة من خلال تغيير نمط حياتك، وتغيير بعض السلوكيات التي تسبب التوتر والمشاكل لبشرتك، واتباع وصفات طبيعية للعناية بالبشرة.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير