مدير مدرسة في الصين يسرب أسئلة امتحانات لعشيقته مصري يرفع دعوى تطليق ضد زوجته بسبب الإنفاق المفرط توقع عقدا لمدة 30 عاما مع شركة فرنسية لتطوير وتشغيل ميناء اللاذقية بعد تصفية الذمم السابقة المترتبة على الطرفين خلال العقد الماضي... الارصاد : أجواء ربيعية معتدلة مع نشاط نسبي في الرياح التفاصيل... ‏الاعيان ماضي والفاخري يلتقون ذوي الاحتياجات الخاصه بالعقبة الأمن العام يحصد جائزة أفضل منصة عربية في قطاع الأمن للعام تعادل العقبة والجزيرة بدوري المحترفين اتفاق شامل في السويداء: الأمن العام يتسلم المهام الأمنية بدعم من مشايخ العقل والوجهاء ‏الاعيان ماضي والفاخري يهنئون عمال الوطن بعيد العمال معرض سوق دبي كرنفال سياحه عالمي غير مسبوق ‏الاعيان ماضي والفاخري يزورن ويلتقوا صيادي العقبة ‏ بمناسبة انطلاق موسم الصيد بعد توقف دام 4 أشهر موسم الصيد يعود في العقبه الجمارك: ضبط 13162 كروز دخان مهرب في ثلاث قضايا منفصلة الحكومة تنهي مشاوراتها لتقديم مقترحات لتعديل نظام تنظيم البيئة الاستثمارية ‏مصادر للأنباط: بدء تنفيذ اتفاق يقضي بسحب السلاح وإنهاء المظاهر المسلحة في مناطق حدودية بين درعا والسويداء أمين عام الاقتصاد الرقمي تتابع ميدانيًا سير عمل مراكز الخدمات الحكومية الصحة العالمية: مليونا شخص في قطاع غزة يعانون من الجوع العراق يُغلق مطار بغداد الدولي مؤقتًا لسوء الأحوال الجوية البرنامج التنفيذي لرؤية التحديث الاقتصادي يستعرض إنجازات قطاع جودة الحياة الحكومة تكرم 600 عامل متميز في القطاع البلدي

تمارين خاصة لمكافحة تجاعيد الوجه وانتفاخ محيط العينين

تمارين خاصة لمكافحة تجاعيد الوجه وانتفاخ محيط العينين
الأنباط -

لا تقتصر مكافحة تجاعيد الوجه على المنتجات الجمالية وإراحة البشرة والعناية بها بالشكل التقليدي، بل يمكن الحصول على نتائج رائعة من خلال تمارين منتظمة خاصة بالوجه، نستعرض لك أبرزها:

 

وجه المهرج

 

يشد كامل الوجه.

ابدئي بابتسامة عريضة مع الحفاظ على تقارب شفتيك المطبقتين، ثم اضغطي ذقنك للأسفل بإصبعك. كرري هذه الحركة 10 مرات يومياً.

دفع اللسان

يقوي العضلة الجلدية للعنق

طريقة التمرين: ارجعي رأسك إلى الخلف، واضغطي بلسانك في اتجاه سقف الفم بحركةٍ بطيئة، ثم أعيدي رأسك إلى وضعه الطبيعي. كرري التمرين 10 مرّات.

رفع الملعقة

يرفع عظام الوجنتين ويقوي عضلات العنق

ضعي مقبض الملعقة بين شفتيك، ثم باشري برفعها وخفضها، ثم حاول الابتسام مع الحفاظ عليها في فمك لمدة 15 ثانية.

 

رفع الحاجبين

ارفعي حاجبين لأعلى مستوى ممكن مع شد الجلد الموجود تحت الحاجب لأسفل بإصبعيك برفق.

كرري الحركة 10 مرات.

 

تمرين V

يساهم في التخلص من الانتفاخات حول العينين.

المسي طرفي كل حاجب بإصبعي السبابة والوسطى، ثم اضغطي بأصابعك برفق وشدي الحاجبين. وانظري بعدها إلى السقف وارفعي جفونك السفلية. كرري الحركة 10 مرات.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير