إنجازات قطاعي الطاقة والتعدين في الأردن: قصص نجاح وطنية تتألق في الإقليم والعالم تعريفة ...انخفاض البنزين بـ نوعيه والديزل قرش ونصف الصناعة الوطنية: هدير الآلات يسكت ضجيج التحديات نحو العالمية الدكتورة شنکول قادر: استقلال الأردن قصة عز وفخر ومسيرة بناء متواصلة بقيادة جلالة الملك عبدالله الثاني نحن افضل العرب رغما عن انف الحاقدين ... العيسوي: الاستقلال رمز السيادة والكرامة الوطنية ومسيرة متجددة نحو مستقبل مشرق صندوق استثمار أموال الضمان يهنئ الأردن بعيد الاستقلال الـ79 نقابة الصيادلة: الاستقلال عهد متجدد ومسؤولية وطنية العرقاوي ومياه بيري يحتفلون بعيد الاستقلال ال79 تجارة عمّان تتحرك لحماية حقوق التجار في قضية الباخرة المحترقة ASL BAUHINIA" " أردن الرسالة " مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك وولي العهد بمناسبة عيد الاستقلال 79 بطريرك المدينة المقدسة يهنئ الملك والشعب الأردني بعيد الاستقلال الـ79 في عيد استقلالك التاسع والسبعين… يا أردن المجد والوفاء الجامعه الاردنيه -ام الجامعات وجامعات الوطن ومؤسساته كل عام والجميع بخير بمناسبة عيد الاستقلال- التاسع والسبعون- الفناطسة: الاستقلال محطة نجدد فيها العهد لمواصلة العمل والانجاز البريد الأردني يهنئ جلالة الملك وولي العهد والأسرة الأردنية بعيد الاستقلال 79 . ولي العهد يعيد نشر مقطع تشويقي عن وثائقي "نشمي" المنتخب الأولمبي يختار 27 لاعبا للمعسكر التدريبي في تونس المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة

خبيران بالطب الرياضي: استخدام المكملات الغذائية للرياضيين يحتاج لدراسة ونصائح

خبيران بالطب الرياضي استخدام المكملات الغذائية للرياضيين يحتاج لدراسة ونصائح
الأنباط - أصبحت المكملات الغذائية ملاذا للعديد من الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضية، رغم التفاوت في استخدامها من رياضة إلى أخرى، الأمر الذي يحتاج إلى حذر ودراسة ونصائح طبية قبل استخدام المكملات بمختلف أنواعها.
وأكد خبيران في الطب الرياضي، أن عددا من الرياضيين اتخذ من تناول المكملات نهجا مستمرا خلال المنافسات، للحفاظ على جاهزيته، والبحث عن تقديم افضل المستويات.
وأضافا في تصريح لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، أن تناول المكملات دون استشارة أو وصفة طبية، قد يلحق الضرر بالرياضي، كما أن تناول المكملات يحتاج لمساعدة عوامل أخرى للحفاظ على آلية عمل جميع أجهزة الجسم.
وقال المعالج الرياضي جبرين مناصرة، الذي يملك خبرة طويلة في الملاعب مع المنتخبات الوطنية والأندية، إن هناك إقبالا كبيرا على تناول المكملات من قبل الرياضيين في مختلف الألعاب.
وأشار إلى أن لاعبي كرة القدم يقبلون على المكملات الغذائية بشكل قليل مقارنة مع لاعبي الاثقال وبناء الأجسام، حيث يشهد فريق كرة القدم على سبيل المثال، لجوء 4 أو 5 لاعبين لتناول المكملات خلال المنافسات، فيما في الرياضات الأخرى التي تحتاج لبنية عضلية أقوى مثل بناء الأجسام، نلحظ أن الإقبال على المكملات يأتي بشكل كبير وملحوظ.
وحذر مناصرة اللاعبين من تناول المكملات دون أخذ الاستعدادات اللازمة، مثل ضرورة تناول الأكل الصحي، الذي يساعد على امتصاص المكملات، خاصة وأن الفيتامينات التي تساعد على الامتصاص تأتي من الأكل الطبيعي والصحي.
من جهته، أكد الخبير في العمل مع الأندية في مختلف الألعاب الدكتور ايمن أبو دلو، ارتفاع نسبة الرياضيين الذين يتناولون المكملات الغذائية، بحثا عن التفوق في الميادين.
وقال إن لاعبي بناء الأجسام ورياضات القوة، يقبلون بشكل أكبر على المكملات الغذائية، موضحا أن الإقبال على المكملات لا يتماشى مع احتياطات يجب على الرياضي أن يتخذها للحفاظ على جسمه، وبحثا عن الفائدة المرجوة من تناول المكملات بمختلف أشكالها.
وبين أبو دلو أن تناول المكملات يجب أن يرافقه أكل صحي ومثالي، للمساعدة في الحصول على كامل الفائدة، كما أن الإفراط في تناول المكملات يعود بالضرر على الجسم، ما يعني ضرورة استشارة المعنيين قبل اللجوء إلى تناول المكملات.
يذكر أن المنافسات الرياضية التي تجري في مختلف الألعاب، كشفت عن لجوء عدد لا بأس به من الرياضيين، على مختلف أنواع المكملات، بحثا عن الجاهزية الفنية والبدنية، وبحثا عن المردود الأفضل خلال المنافسات.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير