تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة الأرصاد: أجواء حارة نسبياً في أغلب المناطق لأربعة أيام العراق والأردن "وحدة حال" ! تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم الذكاء الاصطناعي هل يحل محل الـ«HR»؟ باحث يحوّل قشور الفاكهة إلى تقنية لتخزين الطاقة البطيخ فاكهة الصيف، إليكِ أبرز فوائده الصحّية! المدرج الروماني يحتضن فعاليات فنية بعيد الأضحى بتنظيم من وزارة السياحة موسكو: العقوبات لن تغير مطالبات روسيا بضمان أمنها القومي طائرات الدرون تكتب في سماء الزرقاء قصيدة وطنية من ضوء وولاء “الأوقاف”: جميع أعضاء البعثات الإدارية هم لخدمة الحجاج أولاً وأخيراً ‏اكتشاف أكثر من 100 موقع من العصر الحجري القديم في مقاطعة شنشي بشمال غربي الصين لماذا تتعاطف إيرلندا مع الفلسطينيين بحرارة؟ بلدية إربد الكبرى: إزالة 10 حظائر ومخالفة 15 ملحمة العربي للصحافة الرياضية يؤكد اعتزازه بتأهل منتخب النشامى للمونديال ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله الأمير علي: التأهل إلى المونديال يستدعي وقفة وطنية ودعمًا متكاملا عجلون: عيد الأضحى مشاهد تسامح وتكافل تحيي المودة علي نوري يهنئ الأردنيين..."أبارك لكم التأهل حتى لو كانت المباركة على جراحنا" خبراء في عجلون يؤكدون أهمية الحد من التلوث البلاستيكي

5 نصائح للعناية بأظافرك

 5 نصائح للعناية بأظافرك
الأنباط -

تحتاج أظافرك إلى التنظيف والعناية أيضًا. حيث تعتبر العناية بأظافرك من أهم جوانب نظافة اليدين .

 

بينما يعتمد الكثيرون على جلسات المانيكير من حين لآخر ، فهذا لا يكفي مثل بشرتك وشعرك ، يجب أيضًا أن تنغمس في العناية بالأظافر في المنزل بانتظام وفقا ل indian express.

 

حافظ على الأظافر قصيرة
من الأفضل إبقاء الأظافر على الجانب الأقصر "إذا كنت تريد إبقائها طويلة ، فإن الشكل المستدير أو المربع هو أفضل شكل للملف."

 

رطب جوانب الظفر

ترطيب جوانب أظافرك أمر مهم للحفاظ على صحة الأظافر.

إذا كانت أظافرك باهتة تفتقر إلى اللمعان ، فإن وضع الزيت يمكن أن يساعد في جعلها أكثر صحة بمرور الوقت.

يمكنك استخدام الجلسرين أو البروبيلين غليكول لترطيب ثنايا الظفر.

استخدم زيت اللوز أو زيت الأركان لأنه غير لزج. 1-2 قطرات من زيت جوز الهند تعمل بشكل جيد في فصل الصيف .

 

ملاحق للأظافر الهشة

يمكن أن تحدث هشاشة الأظافر بسبب اضطراب الغدة الدرقية أو نقص الحديد. لذلك يمكنك تناول مكملات تحتوي على الحديد والزنك والبيوتين لتقليل هشاشة العظام".

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير