الإدارية النيابية" تزور محافظة العقبة وتُشيد بالجهود الإدارية والتنموية المبذولة مهرجان جرش.. عروض فنية تراثية مميزة في "الساحة الرئيسة" توت أرض السورية والتيار الفلسطينية تراقصان المسرح الشمالي في جرش مهرجان جرش يخلّد سيرة الباشا مأمون خليل حوبش في جلسة "بانوراما رجالات جرش" الدكتورة بلقيس مبروك التخرج من كلية الطب الجامعه الاردنية منتدى الاستراتيجيات يصدر ورقة بعنوان "مؤشر التعقيد الاقتصادي: فرصة لتعظيم المحتوى التكنولوجي والمعرفي في القاعدة الإنتاجية للصادرات الأردنية" إغلاق باب التسجيل للمشاركة في معرض عمان الدولي للكتاب 2025 الدكتورة ديلارا رامز خوري الف مبروك الدكتوراه تلاقي الثقافات والحضارات العربية والعالمية في جناح السفارات بمهرجان جرش مديرية زراعة جرش تشارك في مهرجان جرش في معرضها الزراعي الأول العقبة تدفع 300 طن من المساعدات الى غزة عبر 19 حملة وفي27 شاحنه رئيس الديوان الملكي يلتقي شباب "أبناء الأردن" وسيدات من الأزرق لفته إنسانية أم تكتيك خفي؟ القوات المسلحة تنفّذ ثلاثة إنزالات جوية على قطاع غزة إحداها بالتعاون مع الإمارات زين كاش الراعي البلاتيني لفعالية "اليوم الأولمبي" في جرش الجوع يواصل حصد الأرواح في قطاع غزة مهرجان جرش... وما خفي أعظم!!؟ عندما يفيض الفن إنسانية وتتحول الثقافة إلى رسالة حياة ليلة استثنائية عاشها جمهور الساحة الرئيسية بعروض فنية ثقافية وترفيهية وفعاليات وطنية فرقة OCTAVE الأردنية تقدم إيقاعات معاصرة على المسرح الشمالي بجرش والسودان حاضرة بالثقافة النوبية "إرادة والوطني الإسلامي" تلتقي مجلس طلبة جامعة جرش

هذه الأطعمة تمنع نمو شعرك

هذه الأطعمة تمنع نمو شعرك
الأنباط -
الأنباط - لتسريع عملية نمو الشعر من الضروري العناية به. لكن يجب أيضاً تناول أطعمة غنية بالفيتامينات وخصوصاً المجموعة B والفيتامين E. وفي المقابل من المهم الحد من استهلاك بعض الأصناف لأن المبالغة في ذلك تسبب بطء نمو الشعر.

وفي هذا السياق من الضروري مثلاً الحد من تناول السكر لأنه يؤدي الى تراجع امتصاص الجسم للفيتامين E والبروتينات الضرورية لنمو الشعر بحسب (مجلة لها).

ولهذا السبب ينصح بتناول ما لا يزيد عن 30 إلى 50 غ يومياً على الأكثر منه بأشكاله المختلفة. ويجب أيضاً الانتباه إلى أهمية تجنب تناول الكثير من المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على المحليات الصناعية. فهذا يسبب جفاف الشعر وتكسره.

ومن الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلباً على صحة الشعر وجماله الدقيق أو الطحين الأبيض. فالطحن يسبب خسارة القمح نسبة كبيرة من المغذيات مثل الفيتامينات B1 وB3 وB6 وE.

ولمنع ذلك ينصح في هذه الحالة بالاعتماد على الطحين الكامل لأنه يحتوي على نسبة أكبر من الفيتامينات والألياف الضرورية لصحة الشعر وكثافته.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير