فقدان الذاكرة لثواني حالة قد تصيبكم... فما هي أسبابها؟
الانباط - وكالات
النسيان هو من الأمور الطبيعية التي تواجه الكثيرين، وذلك نتيجة التقدّم بالعمر والتعرّض للكثير من العوامل التي تؤدي الى التوتر والضغط. وفي مواقف معيّنة قد يعاني الفرد من حالات من فقدان الذاكرة المؤقت. فما هي هذه الحالة وأسبابها وطرق علاجها؟
ما هو فقدان الذاكرة لثواني ولماذا يحدث؟
فقدان الذاكرة المفاجئ يحدث نتيجة تعرّض الشخص لحالة من عدم التذّكر لمعلومات وحوادث من المفترض أن يتذكرها، وهذه النوبات تستمر لبضعة أيام وتذهب ثم تعود للظهور بشكل متكرر، علماً أن تطور هذه الحالة يصبح حالة مرضية قد تتحول الى الزهايمر.
أسباب فقدان الذاكرة لثواني
عوامل كثيرة تؤدي الى عدم القدرة على التذكر وكثرة النسيان المتكرر، ومن أبرز هذه الاسباب:
-عدم القدرة على تثبيت المعلومات بسبب المرور عليها بسرعة أو عدم وضوحها.
- وجود كمّ هائل من المعلومات والاحداث التي يتعرض لها الشخص يومياً.
- عدم الحرص على الانتظام في تناول الوجبات اليومية لا سيما نقص الاوميغا 3 ما يؤدي الى ضعف تغذية الدماغ وتراجع الذاكرة.
- الإصابة بالسمنة المفرطة ما يعيق عدم قدرة الدم على الوصول الى الدماغ.
- المعاناة من بعض الامراض الوراثية من خلال إنتقالها عن طريق الجينات.
- التعرّض للمشاكل والضغوطات والتوتر العصبي والنفسي.
أعراض فقدان الذاكرة المفاجئ
علامات كثيرة تؤدي الى المعاناة من فقدان الذاكرة المفاجئ، ومن أبرزها:
- صعوبة تذكّر المعلومات والمواقف
- الإحساس بشعور من الارتباك والحيرة
- التعرّض لمواقف حرجة نتيجة عدم القدرة على التأقلم
- إنعدام القدرة على فهم المعلومات الجديدة وإستيعابها
هل من الممكن علاج فقدان الذّاكرة المؤقت؟
فقدان الذاكرة لثواني هو مرض ينتهي مع الوقت ولا توجد له علاجات محددة إلا أنه ينصح بإعتماد هذه النصائح للتخفيف من أعراض هذه الحالة:
- النوم بما لا يقلّ عن 8 ساعاتٍ يومياً
- الإنتظام على ممارسة الرّياضة بشكل دوريّ
-الحرص على تكرار الشيء المراد تذكّره
-الإهتمام بالإكثار من تناول الأسماك لا سيما السلمون والأجبان
- شرب كميات كافية من الماء
