الدفاع المدني : عمليات البحث والتفتيش عن الشخص الذي تعرض لانهيار بئر إرتوازي عليه في محافظة العقبة في مراحلها النهائية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات مهرجان صيف الأردن في دورته الخامسة وزارة التربية تطلق برنامج الأندية المدرسية الصيفية 2025 منظمة الصحة العالمية نشرت تعليمات حول كيفية الوقاية من الاشعاعات في حالات الطوارئ النووية الأمن العام: سقوط مسيرات في مناطق عدة ونؤكد ضرورة اتباع الإرشادات. " مديرية شباب العقبه " تنظم جلسة حوارية بعنوان أهمية المشاركة الشبابية الدفاع المدني يتعامل مع 1284 حادثًا خلال 24 ساعة " الادارية النيابية" تثمن استجابة هيئة الخدمة والادارة العامة لتوصيات اللجنة بشأن شروط التعيين في الاعلان المفتوح. الأردن يعلو صوته بالمحافل الدولية لوقف مأساة الحرب على غزة مصدر "للأنباط" : ارتفاع الديزل وبنزين 95 قرشًا.. وبنزين 90 تعريفة الصفدي يلتقي الشيباني .. ومباحثات أردنية سورية موسعة "معسكرات الحسين للعمل والبناء.. حاضنة الروح الوطنية ومصنع القيم الشبابية" رابطة الكتّاب الأردنيين تحتفي بتجربة الروائي الكبير سليمان القوابعة بعد 104 أيامٍ على احتجازه.. الولايات المتحدة تُفرج عن الناشط الفلسطيني محمود خليل العبادله : انتهاء نقل الحجاج المصريين وعودتهم بسلام إلى بلادهم عبر أسطول الجسر العربي في وقت قياسي ودون تأخير رغم الأحداث التي تشهدها المنطقة سيمضي الأردن لما يراه مناسباً انجاز أردني وعربي غير مسبوق هنداوي رئيسًا للاتحاد الدولي للنشاط البدني المعدل طلبة “لواء ناعور” يتقدمون لامتحان اللغة العربية ومديرة التربية تتفقد قاعات الامتحان الكون بلغة جديدة: الذكاء الاصطناعي وحوسبة الكم يعيدان تفسير الواقع الأردن يشارك باجتماع وزراء خارجية دول منظمة التعاون الإسلامي

دراسة حديثة: الجبن يحسن الصحة العقلية

دراسة حديثة الجبن يحسن الصحة العقلية
الأنباط -
 لكي تشيخ بسعادة وبصحة جيدة، تناول الجبن! هذه نصيحة فريق بحثي من كلية الطب في جامعة شنغهاي جياو تونغ الذين أجروا دراسة حول العناصر التي تجعل الشيخوخة جيدة. في الواقع، هذه التوصية نتاج عملهم الذي استمر 33 عاماً وفحص البيانات الجينية لـ 2.3 مليون أوروبي، وقد تم عرض التفاصيل في في مجلة Nature Human Behaviour.

الصحة العقلية

لتحديد ما الذي يجعل الشيخوخة صحية، استخدم العلماء الصينيون تقنية تعتمد على علم الوراثة لمحاولة إنشاء روابط سببية بين عنصرين. ولتحديد ما إذا كان الشخص المسن يتمتع بصحة جيدة، استخدموا عوامل مختلفة مثل المرونة والصحة المقيّمة ذاتياً والعمر وعمر الوالدين وطول العمر.

ومن خلال تحليل جميع البيانات الوراثية والطبية، اكتشف الباحثون أن الصحة العقلية الجيدة تؤدي دوراً بارزاً في الحفاظ على الرفاهية والصحة مع تقدم العمر.

وبيّنت النتائج أن السلوكيات السلبية مثل الإفراط في مشاهدة التلفزيون والتدخين واستخدام الأدوية يعزز من عملية الشيخوخة، في حين أن الأفراد ذوي الصحة العقلية القوية يحافظون على صحة جيدة مع تقدم السن.

ومن المثير للاهتمام أن الدراسة أشارت أيضاً إلى أن الثروة المالية لا ترتبط بالضرورة بعمر أطول أو حياة أفضل، حيث يؤثر الوضعان الاجتماعي والاقتصادي بشكل كبير في إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية والغذاء الصحي، وبالتالي على معدلات الإجهاد المرتبطة بالعمل.

الجبن والفاكهة

وبعد اختيار 106 متطوعين ومراقبتهم، توصل الفريق إلى أن تقليل السلوك الخامل (مثل الوقت الذي يقضيه الشخص في مشاهدة التلفاز) والتدخين، قد حسّن من رفاهيته. وهذا بدوره عزز فرص الشيخوخة بصحة أفضل. والأكثر من ذلك، أدى تناول المزيد من الجبن والفاكهة إلى تحسين الصحة العقلية وتقليل آثار الشيخوخة. ووفقاً لحسابات العلماء، كان للإكثار من تناول الجبن تأثير إيجابي بنسبة %3.67 في الصحة التي تم تقييمها ذاتياً وعلى عمر الأشخاص الذين شملتهم الدراسة. وكان لتضمين الفاكهة في النظام الغذائي تأثير إيجابي بنسبة 1.96 %.

باختصار، تثبت هذه الدراسة أن السعادة والصحة العقلية لهما دور كبير في نوعية الحياة، مما يبرز أهمية الاهتمام بالجوانب النفسية والعاطفية للصحة كجزء لا يتجزأ من استراتيجيات الحفاظ على الصحة والرفاهية.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير