في حادثة غريبة.. سيدة "تعود إلى الحياة" في نعشها علماء يكتشفون طعاماً يطرد السموم المرتبطة بالسرطان من الجسم "التشهير الإلكتروني".. حين تتجاوز منصات التواصل الترفيه إلى التجريح بين الخيالين البشري والاصطناعي.. لمن المستقبل؟ بين من يحصرها بالشأن المهني وآخر يراها شريكًا وطنيًا.. هل فقدت النقابات المهنية بوصلتها؟ ثورة الروبوتات.. هل تودّع الأسر الأردنية العمالة المنزلية؟ بتوجيهات ملكية.. القوات المسلحة تواصل علاج أطفال غزة عدسة لا ترتجف.. خالد أبو عطيوي يروي تفاصيل الحرب من خط النار سوريا تعود إلى قائمة أبرز وجهات الأردنيين في العيد مواطنون يشتكون من ارتفاع أسعار الأضاحي عطلة عيد الأضحى: هدوءٌ يسبق إعادة ترتيب المشهد السياسي ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية وفد من المخيمات ..لمؤازرة النشامى أجواء معتدلة في معظم مناطق المملكة خلال الأيام القادمة وتحذيرات من الضباب صباح الأربعاء طيران الإمارات تستأنف رحلات دمشق في 16 تموز المقبل وزير الثقافة يرعى انطلاق فعاليات أمسيات بني كنانة الثقافية في إربد السياحة": 89 %‎ ارتفاع مبيعات التذكرة الموحدة في أيار الماضي الأمن العام: خطة أمنية ومرورية وإنسانية شاملة استعداداً لعطلة الأضحى وزير العمل يلتقي نظيرته السورية من الردع النووي إلى الردع الذكي

دراسة حديثة: الجبن يحسن الصحة العقلية

دراسة حديثة الجبن يحسن الصحة العقلية
الأنباط -
 لكي تشيخ بسعادة وبصحة جيدة، تناول الجبن! هذه نصيحة فريق بحثي من كلية الطب في جامعة شنغهاي جياو تونغ الذين أجروا دراسة حول العناصر التي تجعل الشيخوخة جيدة. في الواقع، هذه التوصية نتاج عملهم الذي استمر 33 عاماً وفحص البيانات الجينية لـ 2.3 مليون أوروبي، وقد تم عرض التفاصيل في في مجلة Nature Human Behaviour.

الصحة العقلية

لتحديد ما الذي يجعل الشيخوخة صحية، استخدم العلماء الصينيون تقنية تعتمد على علم الوراثة لمحاولة إنشاء روابط سببية بين عنصرين. ولتحديد ما إذا كان الشخص المسن يتمتع بصحة جيدة، استخدموا عوامل مختلفة مثل المرونة والصحة المقيّمة ذاتياً والعمر وعمر الوالدين وطول العمر.

ومن خلال تحليل جميع البيانات الوراثية والطبية، اكتشف الباحثون أن الصحة العقلية الجيدة تؤدي دوراً بارزاً في الحفاظ على الرفاهية والصحة مع تقدم العمر.

وبيّنت النتائج أن السلوكيات السلبية مثل الإفراط في مشاهدة التلفزيون والتدخين واستخدام الأدوية يعزز من عملية الشيخوخة، في حين أن الأفراد ذوي الصحة العقلية القوية يحافظون على صحة جيدة مع تقدم السن.

ومن المثير للاهتمام أن الدراسة أشارت أيضاً إلى أن الثروة المالية لا ترتبط بالضرورة بعمر أطول أو حياة أفضل، حيث يؤثر الوضعان الاجتماعي والاقتصادي بشكل كبير في إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية والغذاء الصحي، وبالتالي على معدلات الإجهاد المرتبطة بالعمل.

الجبن والفاكهة

وبعد اختيار 106 متطوعين ومراقبتهم، توصل الفريق إلى أن تقليل السلوك الخامل (مثل الوقت الذي يقضيه الشخص في مشاهدة التلفاز) والتدخين، قد حسّن من رفاهيته. وهذا بدوره عزز فرص الشيخوخة بصحة أفضل. والأكثر من ذلك، أدى تناول المزيد من الجبن والفاكهة إلى تحسين الصحة العقلية وتقليل آثار الشيخوخة. ووفقاً لحسابات العلماء، كان للإكثار من تناول الجبن تأثير إيجابي بنسبة %3.67 في الصحة التي تم تقييمها ذاتياً وعلى عمر الأشخاص الذين شملتهم الدراسة. وكان لتضمين الفاكهة في النظام الغذائي تأثير إيجابي بنسبة 1.96 %.

باختصار، تثبت هذه الدراسة أن السعادة والصحة العقلية لهما دور كبير في نوعية الحياة، مما يبرز أهمية الاهتمام بالجوانب النفسية والعاطفية للصحة كجزء لا يتجزأ من استراتيجيات الحفاظ على الصحة والرفاهية.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير