هل نحتاج كل هذا البروتين المضاف إلى المنتجات الغذائية؟ لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية دراسة صادمة: مضغ العلكة ساعة يعادل ابتلاع 250 ألف قطعة بلاستيك أهم الإكسسوارات التي تكمل إطلالتك مع الفستان طقس لطيف الجمعة والسبت .. والارصاد تحذر من خطر تدني الرؤية سجن فنان شهير 3 سنوات بعد ادانته باغتصاب 7 فتيات الأمن العام في حمص يعتقل كامل عباس بتهم ارتكاب مجازر وجرائم اغتصاب صدور تعليمات الدوام الرسمي والدوام المرن في الجريدة الرسمية الحرب الإعلامية . المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الشمالية الأمير علي يزور نادي شباب العقبة ‏بني مصطفى: الأردن تبنّى تحولًا استراتيجياً يستهدف إستبدال الرعاية الإيوائية بخدمات دامجة داخل المجتمع عمان الأهلية تُعزّي بوفاة والد د.مأمون الدبعي تقام في مدينة تشنغتشو الصينية 18 أبريل توتارولي و إسكارايف يستعدان للحدث الرئيسي في BRAVE CF 93 110 الآف زائر للعقبة خلال عطلة عيد الفطر جلسة طارئة لمجلس الأمن لمناقشة الوضع المتصاعد في الأراضي الفلسطينية المحتلة ارتفاع حصيلة مجزرة مدرسة دار الأرقم في غزة إلى 29 شهيدًا السلط يفوز على الجزيرة بدوري المحترفين الملك يبحث مع الرئيس البلغاري العلاقات الثنائية والمستجدات الإقليمية بلدية الكرك تحذر من الحفريات العشوائية

ماذا يحدث لجسمك عندما تحلم أثناء نومك؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تحلم أثناء نومك
الأنباط -

هل سبق أن سألتِ نفسك "ما الذي يحدث لجسمك عندما تحلمين؟”، ربما لم يخطر ببالك هذا السؤال من قبل، أو لم تتصوري أن يكون لهذا السؤال إجابة واضحة أو مفصلة عن حقيقة ما يحدث لجسمك بصورة فعلية في الفترة التي تراودك فيها الأحلام.

 

طبقا لما ذكرته الجمعية الدولية لدراسة الأحلام، فإن جميع الأشخاص يحلمون، حتى لو لم يتذكروا ما حلموا به، إذ إن الأحلام تعد جزءًا طبيعيًا من عملية النوم. لذا، بدلا من السؤال "ما الذي يحدث لجسمك عندما تحلمين؟”، فإن السؤال الأصح هو "ما الذي يحدث لجسمك عندما تنامين؟”، لأن الأحلام والنوم يتناغمان مع بعضهما البعض، وقد اتضح أن الجسم يمر بكثير من المراحل، سواء خلال النوم أو في الحلم.

رعشة النوم

بينما يتألف النوم من عدة مراحل، فإنه مع تأهب الجسم للدخول في النوم، فيما يعرف بالمرحلة الأولى للنوم (التي تكون بين النوم واليقظة)، تكون العضلات في حالة استرخاء، وحينها ربما تتعرضين لرعشة مفاجئة بجسمك، تعرف بـ "رعشة النوم”.

فقدان الإحساس بالأجواء المحيطة

بعد انتهاء المرحلة الأولى من دور النوم، تبدأ المرحلة الثانية، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم، ومعها يفقد الإنسان شعوره أو إحساسه بالعالم المحيط أو بما حوله عموما.

استعادة الجسم طاقته وحيويته

ثم المرحلة الثالثة، التي تعرف بـ "مرحلة نوم حركة العين السريعة”، التي يسترد فيها الجسم طاقته ويبدأ خلالها في إفراز الهرمونات. وخلال تلك المرحلة، تتراجع وظائف الدماغ، مع انتظام عملية التنفس ومعدل نبض القلب، حيث بداية النوم العميق.

النوم العميق

في تلك المرحلة، تكون الأحلام في أكثر مراحلها وضوحا، لأن الدماغ في مرحلة نوم حركة العين السريعة يكون نشطا والعيون تكون في حالة حركة أسفل الجفون. وان استيقظت على حلم واقعي، غريب أو مخيف، فذلك بسبب نوم حركة العين السريعة.

فقدان قوة العضلات

تفقد كل عضلات الجسم تقريبا قوتها وحيويتها خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة، باستثناء عضلتي الحجاب الحاجز والعين، لذا يكون الجسم ساكنا أثناء الحلم.

تفكير الدماغ

فالدماغ لا ينام فعليا مثل الجسم وقت النوم، بل العكس، يبقى يقظا ومنتبها، حيث يبقى في حالة اتخاذ للقرارات ومعالجة للمعلومات، وهو ما يحدث وأنت مستغرقة في النوم.

تسارع معدل نبض القلب

رغم حالة الاسترخاء التي يكون عليها الجسم بأكمله في تلك المرحلة من النوم، إلا أن معدل نبض القلب يكون سريعا جدا في تلك الأثناء، وهو ما أكده الباحثون في دراساتهم.

معالجة المشاكل العاطفية

كما نوهنا في السابق، فإن الدماغ يكون في حالة يقظة، لكنه ماذا يفعل في تلك الأثناء؟ – ذلك ما رد عليه الباحثون بقولهم إنه يساعد في إصلاح المشاكل العاطفية للإنسان.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير