البث المباشر
توقيت الوجبات أم طول مدة الصيام.. دراسة تكشف سر نجاح الصيام المتقطع قبل رمضان.. كيف تهيئ جسمك للصيام بخطوات سهلة؟ "فخ لسرقة البصمة الحيوية".. خبراء يحذرون من "تريند الكاريكاتير" الجديد الاربعاء .. انخفاض طفيف على الحرارة وأمطار متوقعة في اقصى الشمال "مختبر أمراض قاتلة" في مرآب منزل.. توقيف "إسرائيلي" في "لاس فيغاس" فماذا نحن فاعلون!! لماذا أصبحت المنصات خطرا ماليا محتملا؟ اعتداء عنيف وإصابات خطيرة إثر خلاف على “أتاوات” في إربد وزير الاوقاف يحدد صلاة التراويح بـ 20 ركعة سلطة إقليم البترا تبحث مع جايكا تطوير الخطة الاستراتيجية السياحية احتفالا بعام الحصان والربيع: فعاليات احتفالية صينية اردنية تعزز التقارب الثقافي بين الشعبين فرنسا تدين قرارات إسرائيل المتعلقة بتوسيع سيطرتها على الضفة الغربية ضباب كثيف في رأس منيف وتدني مدى الرؤية إلى 50 مترا إنتخاب هيئة إدارية جديدة لمنتدى السياسات العامة ملتقى الفجيرة الاعلامي 2026 يختار د. عبدالله النويس الشخصية الاعلامية لهذا العام الغذاء والدواء تغلق مخبزًا في أحد المولات لوجود حشرات الأردن يشارك في أعمال الدورة (22) للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء الإعلام العرب بالكويت غدا الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية تطلق مجموعة تدريبات في جنوب المملكة ضمن مشاريع التمكين والأثر العيسوي ينقل تعازي الملك وولي العهد إلى عشائر العمرو وآل دنديس كتلة حزب مبادرة النيابية تزور "البوتاس العربية" وتشيد بأداء الشركة ومشاريعها الاستراتيجية

صحيفة تكشف سر تألق بنزيما

صحيفة تكشف سر تألق بنزيما
الأنباط -

الانباط - كشفت صحيفة آس الإسبانية عن أسرار تألق مهاجم ريال مدريد، الفرنسي كريم بنزيما، خلال الآونة الأخيرة، مشيرة إلى أن اللاعب الذي أتم عامه الـ31 نهاية العام الماضي، قام بتغيير طريقته في التدريب في الوقت الذي وجد فيه الاستقرار النفسي من خلال الانخراط في دوره كرب أسرة.

وأوضحت الصحيفة أن كريم عقب دخوله في حقبة الثلاثينيات من عمره، بدأ ينظر لحياته الشخصية والاحترافية بشكل مختلف، وأدرك أن لاعباً من النخبة يجب أن يعتني بنفسه على أكمل وجه للحفاظ على المستوى البدني المطلوب.

وأضافت آس أن اللاعب الفرنسي بدأ في القيام بتدريبات خاصة لتقوية عضلات جسده، وبدأ أيضاً في استخدام سترات إلكترونية توزع نبضات كهربائية على الجسم بشكل يساعد في انقباض العضلات لزيادة قوة التمرين.

وساعد هذا البرنامج على تقوية عضلات اللاعب دون تضخيمها، ما سمح له بأن يكون أسرع وأقوى في الملعب.

وشعر بنزيما بالراحة الشديدة مع هذا النهج في التدريب وقرر متابعته والالتزام به بدقة، وبدأ هذا يؤتي ثماره بالفعل حيث أصبح المهاجم أكثر فاعلية مع الريال هذا الموسم ليصبح قائد هجوم "الملكي"، عقب رحيل البرتغالي كريستيانو رونالدو الصيف الماضي ليوفنتوس.

لكن على جانب آخر، يدرك بنزيما أن الجسم السليم لن ينفعه بشيء دون عقل سليم، لذلك يعرف اللاعب أن الاستقرار الذهني والنفسي جوهري لتحسين مستواه، وفي هذا السياق، بلغ المهاجم حالة من النضوج عقب كل العقبات التي واجهها خلال الفترة الماضية.

فبعد الأزمة الطويلة التي ترتبت على تورطه في قضية تحقق بشأن مزاعم ابتزازه لزميله السابق في منتخب فرنسا لكرة القدم، ماتيو فالبوينا بفيديو إباحي، وما نتج عن هذا باستبعاده من "البلوز"، كل هذه الأمور جعلته أكثر قوة وجعلته يقدر بشكل أكبر نجاحه مع "الملكي".

وعلى المستوى الشخصي، يستمتع المهاجم الفرنسي بدوره كرب أسرة وأب لطفلين، مليا وإبراهيم، إذ ينخرط بنزيما في تربيتهما بشكل كبير ويشعر بسعادة بقيامه بهذا الدور الذي يساعده على الحصول على الاستقرار الذهني.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير