فرنسا تتولى رئاسة مجلس الأمن الدولي للشهر الحالي 4 شهداء في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت أجواء دافئة في أغلب مناطق المملكة اليوم مصادر للانباط : الشرع سيزور البحرين والكويت والامارات خلال الشهر الحالي من رجل إطفاء إلى واحد من أهم مصوري الفيديو في العالم العربي . مصرع 5 أشخاص وإصابة 4 بجروح في انفجار منجم فحم بإسبانيا الملك والرئيس العراقي يتبادلان التهاني هاتفيا بمناسبة عيد الفطر القوات المسلحة تحتفل بعيد الفطر وكبار الضباط يعودون المرضى في جميع المستشفيات العسكرية رئيس هيئة الأركان المشتركة يؤدي صلاة العيد في قاعدة الملك عبدالله الثاني الجوية بالغباوي السعودية: أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان الحاج محمد جراد بن حرب المرايات في ذمة الله "تنظيم الطاقة" تحدد تعرفة بند فرق أسعار الوقود لشهر نيسان بقيمة صفر أسعار الذهب تتجاوز حاجز 3100 دولار لأول مرة الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 ألف دينار مياه اليرموك: متابعة خدمات المياه والصرف الصحي خلال عطلة العيد الأردن يعزز ريادته الصحية: إنجازات طبية وإغاثية وصناعية ترسخ مكانته الإقليمية ولي العهد يزور مستشفى الأمير هاشم بالعقبة ويهنىء الكوادر الطبية والمرضى بالعيد إلى جريدة الأنباط... حيث للكلمة وزنها، وللحقيقة رونقها... المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل عملها خلال عيد الفطر في شمال وجنوب قطاع غزة ومدينة نابلس محافظ وقادة الأجهزة الأمنية في مدينة نابلس يزورون المستشفى الميداني الأردني نابلس/6

خطوات فعالة لمحاربة التجاعيد

خطوات فعالة لمحاربة التجاعيد
الأنباط -

قالت بوابة الجمال "هاوت.دي" بألمانيا إنه يمكن للمرأة محاربة التجاعيد من خلال اتباع نمط حياة صحي مع العناية السليمة بالبشرة.

 

 

 

نمط حياة صحي

وأوضحت البوابة الألمانية أنه يمكن محاربة التجاعيد من خلال اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضروات والفواكه، لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة، مع مراعاة الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والأطعمة الجاهزة قدر المستطاع لما تحتوي عليه من أحماض دهنية مشبعة وأحماض دهنية متحولة.

 

وإلى جانب التغذية الصحية، ينبغي أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، بالإضافة إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل من أجل التخلص من التوتر النفسي.

 

العناية السليمة

وبالإضافة إلى نمط الحياة الصحي، ينبغي أيضاً العناية السليمة بالبشرة، وذلك من خلال استخدام منتجات العناية ذات الجودة العالية والمتوافقة مع نوع البشرة، لا سيما المنتجات، التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة والريتينويد، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً نضراً ومتوهجاً ينطق بالشباب والحيوية.

ومن المهم أيضاً حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، التي تعزز من شيخوخة البشرة، وذلك بتطبيق كريم واق من أشعة الشمس ذي عامل حماية (SPF) عال مثل 50.

 

إجراءات تجميلية

وأشارت "هاوت.دي" إلى أنه يمكن أيضاً اللجوء إلى الإجراءات التجميلية مثل العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي، حيث إنها تعزز إنتاج الكولاجين وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس وتفاوت لون البشرة الناجم عن التصبغات.

 

ويمكن أيضاً اللجوء إلى حقن البشرة بالبوتوكس، حيث إنه يساعد في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير