التدخين ظاهرة مجتمعية والاقلاع عنه يبدأ من الشخص نفسه

يارا أبو كويك

بالرغم من وجود عيادات الإقلاع عن التدخين في المملكة إلا أنه من الممكن أن تكون غير كافيه لتلبية احتياجات المواطنين بسبب ازدياد عدد المدخنين حسب اخر احصائيات لمنظمة الصحة العالمية التي بينت أن الأردن الأول على مستوى العالم في نسبة التدخين حيث هناك 82% من الرجال المدخنين وفي المقابل لا يوجد أرقام واضحة تبين عدد النساء المدخنين على الرغم من ارتفاع نسبة التدخين بينهم إضافة لوجود 66% من الرجال يدخنون السيجارة العادية والأرجيلة وهناك 15% يدخنون السجائر الألكترونية وغيرها .

للحديث أكثر حول الموضوع تواصلت "الأنباط" مع عدد من المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين عبر عدة طرق من بينهم المواطنة (ح.م) التي وصفت أن موضوع التدخين على أنه نفسي بحت ، مبينة أنها حاولت مرارا وتكرارا تركه لما يسبب لها من مشاكل صحية ، مبينة أنها دائما تستغل صيام شهر رمضان لكي تبتعد عن التدخين فمن يصبر على جوعه وعطشه قادر على تحمل يومه بعيداً عن النيكوتين وغالبا ما كانت تنجح بذلك ،  إلا ان تأثرها بالاحداث حولها لكومه من القلق والتوتر حسب وصفها ما جعلها تهرب للتدخين لافرغ ذلك التوتر واحرقه في سيجارتي.

وتكمل (ح.م) هذا النمط من الابتعاد والعودة جعلها أكثر تعلقا بالتدخين وعلبة السجائر الواحدة صارت اثنتان في اليوم الواحد ما كان له الاثر السلبي الكبير في تدهور حالتها الصحية وأدخلها إلى المستشفى ، حيث أظهرت الفحوصات أنها تعاني من مشاكل صحية في القلب بسبب التدخين 

وتابعت أنها قررت ترك التدخين نهائيا وبمساندة اهلها بدأت بشكل تدريجي اقلل عدد السجائر في اليوم حتى وصلت لنقطة الصفر وباتت تزعجها  رائحة الدخان، مشيرة إلى أنها لكي تشجع نفسها أكثر بدأت بجمع النقود التي كانت تصرفها على التدخين وذهبت لطبيب الاسنان لتصلح ما افسده التدخين بها واشتركت في نادي رياضي ليكون مكان افرغ فيه طاقتها وتوترتها بعيدا عن التدخين. 

من ناحيته بين المواطن  (م.ص) أنه قام بالتدخين لمدة ست سنوات وحاول التخلي عن الدخان مرتين لكنه لم يستطع،ثم مرض مرضاً شديداً وقرر التخلي عن الدخان واخد هذا القرر وعداً على نفسي بتركه ، موضحاً أنه في البداية كان الامر صعباً لعدة ايام وكان يتجنب رؤية اصدقائه المدخنين وبقي على هذا الحال لمدة خمسة عشر يوماً وكنت اعلم عن مراكز الاقلاع عن التدخين لكني لم اتوجه اليهم،والأن اكملت السنة الخامسة دون تدخين.

وأوضح الدكتور دكتور محمد الطراونة استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة أن التدخين عادة سيئة تضضر بصحة الانسان وله تأثير كبير على الجهاز التنفسي والجهاز الدوراني والقلب والشرايين وقد يؤدي الى الانسداد الرئوي المزمن مشيراً إلى أنه  اثناء عملية التدخين يحدق احتراق عدة مواد وهي تعد مواد مسرطنة وتسبب لحدوث سرطان بالجهاز التنفسي وبسبب وجود مادة النيكوتين التي لها تأثير على الدماغ وتؤثر على الفكر والادمان وتصدر اشارات لحاجات الجسم بالتدخين اغلب الاوقات 

-التدخين ليس فقط على الشخص المدخن ولكن له تأثير على الأشخاص المحيطين الغير مدخنين ويعرف بالتدخين السلبي وهو مضر جدا ويؤثر على الأغشية المخاطية ويؤدي الضرر بالجهاز التنفسي. 

وبين أنه من اهم طرق للاقلاع عن التدخين  وهو وجود توعية حول الاقلاع عن التدخين وتوجه الاشخاص لعيادات الاقلاع عن التدخين الموجودة في المراكز الصحية واكد الدكتور أن التدخين آفه صحية عالمية تضر بالاقتصاد الصحي ومنع ترويج لكل منتجات التدخين ومنع التدخين في الأماكن العامة 

وقال يوجد وسائل للاقلاع عن التدخين وهي اللاصقات دون النيكوتين، وعلكة النيكوتين، وحبوب خالية من النيكوتين 

أكد يجب على الاشخاص المدخنين المتابعة والكشف ويكون لديهم ارادة للاقلاع عن التدخين ولا ينصح باستعمال اي وصفات وخلطات طبيعية للاقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة باستمرار.

في السياق ذاته بينت وزارة الصحة أنه يوجد  في المملكة 26 عيادة للإقلاع عن التدخين موزعة على المحافظات كافة، اذ يوجد في العاصمة عمّان عيادة في المراكز الصحية الشاملة في  و ماركا ومرج الحمام والمقابلين والجبيهة، أما في الزرقاء فتوجد في مراكز: الزرقاء و وادي الحجر و خادم الحرمين والرشيد، وفي إربد توجد في مراكز: الصريح، حنينا، قميم ، وفي مركز صحي عجلون الشامل في عجلون. كما توجد عيادات في البترا في مركز صحي البترا ، وفي مركز صحي الطفيلة الشامل وفي مركز صحي المفرق الشامل، أما في محافظة مادبا فتوجد عيادة في مديرية الشؤون الصحية للمحافظة ، وفي البلقاء توجد عيادات في مركز صحي السلط الأولي وصحي زي الشامل وصحي عين الباشا . و في الكرك توجد عيادة في مركز صحي المرج الأولي و مركز صحي طلال ، اما في معان فتوجد عيادة في مركز صحي معان ومركز صحي جرش الشامل ، ومركز صحي الأميرة بسمة ، كما توجد عيادة للإقلاع عن التدخين في مقر وزارة الصحة.