الأنباط -
قال رئيس وحدة الدراسات والتوثيق في هيئة شؤون الأسرى والمحررين الفلسطينية عبد الناصر فروانة، إن قائمة "عمداء الأسرى" وهو مصطلح يطلقه الفلسطينيون على من مضى على اعتقالهم في سجون الاحتلال أكثر من 20 عاماً متتالية، ارتفعت اليوم لتصل إلى 185 أسيراً.
وأشار فروانة في تصريح صحفي اليوم الاثنين، أن من بين "عمداء الاسرى" يوجد 36 أسيراً مضى على اعتقالهم أكثر من 25 عاماً، وهؤلاء يطلق عليهم مصطلح "جنرالات الصبر"، ومن بينهم نحو 25 أسيراً اعتقلوا منذ ما قبل "اوسلو"، وما يُعرفوا بالدفعة الرابعة التي تنصلت حكومة الاحتلال من الإفراج عنهم في اطار التفاهمات السياسية برعاية أميركية في 2013.
ولفت إلى وجود 17 أسيراً مضى على اعتقالهم أكثر من 30 عاماً، بشكل متواصل، ويطلق عليهم "ايقونات الأسرى"، 8 أسرى منهم مضى على اعتقالهم أكثر من 35 عاماً، ومنهم كريم وماهر يونس المعتقلان منذ عام 1983.
تمرين بسيط لهذه العضلة يساعد في ضبط سكر الدم لساعات
