الأنباط -
أعلنت المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين على موقعها الالكتروني، اليوم الاثنين، فرار أكثر من 40 ألف شخص من اوكرانيا خلال الساعات الـ 24 الاخيرة، ما يرفع عدد الذين حاولوا النجاة من القتال منذ بدء الغزو الروسي في 24 شباط الماضي إلى 3,9 مليون شخص.
وبحسب نيويورك تايمز، يعتقد أن أكثر من 10 ملايين شخص، أي ما يزيد على ربع عدد السكان، فروا من ديارهم، وعبر بعضهم الحدود بحثاً عن ملجأ في البلدان المجاورة فيما وجد آخرون ملاذاً في مكان آخر داخل أوكرانيا.
وأشارت المفوضية إلى أنه انخفض عدد الفارين من المعارك وظروف الحياة الصعبة في أوكرانيا منذ 22 آذار إلى ما دون 100 ألف شخص يومياً، وحتى إلى ما دون 50 ألفا في الأيام الأخيرة، كما أن أوروبا لم تشهد تدفقا سريعا للاجئين كاليوم منذ الحرب العالمية الثانية. --(بترا)
تمرين بسيط لهذه العضلة يساعد في ضبط سكر الدم لساعات
