الأنباط -
الأنباط - ن المعروف أنه من المهم جداً العناية بالبشرة عن طريق تطبيق الكريم المناسب عليها في الصبح والمساء. لكن الخطأ الذي ترتكبه الكثيرات هو استخدام كريم العناية النهاري قبل النوم.
من الضروري التنبه إلى أن لكل من نوعي الكريم تركيبة مختلفة. فكريم الليل يحتوي على نسبة أكبر من العناصر المغذية للبشرة. ولهذا تبدو في الصباح بعض الاستيقاظ مشرقة وناعمة ونضرة.
وأما كريم الصباح فهو يحتوي عادة على تركيبة خفيفة ولهذا يؤدي دوراً مختلفاً عن ذلك الذي يقوم به كريم الليل وهو حماية البشرة من العوامل الضارة التي تتعرض لها خلال ساعات النهار.
وهذا يعني أنه لا يتسم بالكثير من الفعالية في حال تم استخدامه للعناية المسائية. ولهذا ينصح بعدم فعل ذلك قبل النوم كما يجب التنبه إلى أنه من الأفضل في المقابل عدم استخدام كريم الليل خلال النهار بسبب تركيبته المكثفة التي لا تناسب البشرة في هذه الفترة من اليوم.
ومن الضروري في الحالتين الاهتمام بنظافتها مع الحرص على تناول الاطعمة المغذية التي تساعد على منحها الصحة والإشراق.
دراسة: القيلولة النهارية الطويلة ترفع خطر الوفاة عند كبار السن
