الأنباط -
الأنباط -
بدأت أندية المحترفين لكرة القدم، بتوجيه لاعبيها للالتزام بنظام غذائي موزون وصحي في الحظر المنزلي الذي يأتي في شهر رمضان، وذلك خوفا من زيادة ملحوظة في الوزن، لا سيما في غياب التدريبات والمباريات بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد.
وعقد المختصون في الأندية اجتماعات مع اللاعبين عن بعد وعبر تطبيق "زووم"، لتوجيههم نحو نظام غذائي صحي وموزون في ظل هذه الظروف الاستثنائية والصعبة، التي لم يسبق للاعبين أن عاشوها، وبالتالي ضرورة التعامل بها بحذر، خوفا من تبعات سلبية تؤثر على رشاقة اللاعب ولياقته البدنية وجاهزيته للعب، ما يؤثر على المستوى الفني عند استئناف التدريبات والمباريات.
ولفت عدد من مسؤولي الأندية في حديثهم لوكالة الانباء الاردنية(بترا) إلى أن اللاعب يعاني من تراجع جاهزيته البدنية والفنية في ظل الحظر المنزلي، لياتي شهر رمضان الذي تتغير فيه العادات الغذائية، وتبرز فيه ظاهرة السمنة نتيجة الافراط في تناول الطعام عند الإفطار وخلال ساعات الليل، ما يهدد صحة الأنسان وخاصة الرياضيين الذين يحتاجون للمحافظة على رشاقتهم وجاهزيتهم.
ووجه المدير الفني لفريق الرمثا عيسى الترك عقب لقاء مع لاعبيه يوم أمس، باتباع نظام غذائي صحي، اعده خبير اللياقة البدنية في النادي، للحفاظ على اللاعبين في ظل ظروف الحظر المتزامن مع حلول شهر رمضان المبارك.
ولفت مدرب اللياقة البدنية للنادي الفيصلي الدكتور غازي الكيلاني، إلى توجيه اللاعبين للانتباه كثيرا للظروف الحالية ، خاصة فيما يتعلق بتنظيم الوجبات خلال شهر رمضان، للحفاظ على جسم رياضي مثالي، محذرا من ارتفاع كبير في الوزن عند اللاعبين اذا لم يستجيبوا للتعليمات الصحية والتدريبات المنزلية،لافتا إلى اطلاع الفريق على النظام الغذائي المثالي الذي يجب أن يتزامن مع الاستمرار في التدريبات المنزلية الجدية.
المعكرونة البني.. هل تساعد حقًا على فقدان الوزن؟
