البث المباشر
كيف تتأهب لإفطارك الأول في رمضان؟ .. مع أفضل نصائح الخبراء دمية تصبح أما لقرد هجرته أمه بعد ولادته لماذا نشعر بالبرد في عظامنا؟.. العلم يفسر السبب أخطاء شائعة تمنعك من فقدان الوزن رغم اتباع الحمية نصائح للحفاظ على الصحة أثناء الصيام في شهر رمضان وضعية نوم شائعة قد تسبب تلفاً عصبياً دائماً بنك الإسكان يحصد جائزة "Top Employer Jordan 2026" للعام الرابع على التوالي "البنك العربي يجدد دعمه لمبادرة "سنبلة" انخفاض الخميس وارتفاع الجمعة… أجواء متقلبة مطلع رمضان الغذاء والدواء: إغلاق 6 ملاحم ضمن حملة رقابية موسعة وزير الخارجية يمثل الاردن في اجتماع مجلس السلام ولي العهد يزور مركز تدريب خدمة العلم ويطلع على سير البرامج التدريبية الصيني سو يي مينغ يفوز بذهبية التزلج الحر على المنحدرات في أولمبياد ميلانو-كورتينا 2026 استشهاد فلسطيني برصاص قوات الاحتلال في خان يونس ازدحامات خانقة تدفع مواطنين للانسحاب من "الاستهلاكيتين" قبيل رمضان وزير الإدارة المحلية يتفقد بلدية حوض الديسة أمناء البلقاء التطبيقية يقرّ الحساب الختامي لموازنة الجامعة لعام 2025 ومشروع موازنة الجامعة لعام 2026 الملكة رانيا العبدالله تلتقي سيدة ألمانيا الأولى إلكه بودنبندر في عمان الصيني سو يي مينغ يفوز بذهبية التزلج الحر على المنحدرات في أولمبياد ميلانو-كورتينا 2026 إشهار رواية " الخميس الحزين " للدكتور معن سعيد

ضعف الاستيعاب طريق الفشل !!!

ضعف الاستيعاب طريق الفشل
الأنباط -

نايل هاشم المجالي

من المتعارف عليه علمياً ان سلق بيضة في جبال الهملايا يستغرق نحو خمسة عشر دقيقة حيث ينخفض الضغط الجوي كلما زاد ارتفاعنا عن سطح البحر حيث تقل درجة غليان السوائل اي ان عملية الطبخ هناك تستغرق وقتاً اكبر .

لذلك فان الوعاء المضغوط ( طنجرة الضغط ) تقلل من الفترة الزمنية للطبخ الى حوالي النصف اي توفير في الوقت ، بينما بالمناطق التي على مستوى سطح البحر فان الوضع مناسب للطبخ ولسلق البيض .

لكن المشكلة تكمن في دول العالم الثالث والقريبة من مستوى سطح البحر ان كثيراً من الاشخاص وخاصة المسؤولين يعانون من صعوبة الفهمالسريع ومصابون بحالة عدم التركيز او الشرود الذهني ، وكأن الضغط الجوي لديهم منخفض وبالتالي درجة الغليان الفهمي للتفاعل مع الحدث والازمة بعقلانية تقل ، فعندما تطرح عليه تعليمات لتنفيذ الاستراتيجيات ومعالجة الازمات فانه يأخذ وقتاً زمنياً طويلاً لذلك مبرراً ذلك بالعديد من المبررات الغير مقنعة وهذه المشكلة تختلف من شخص لآخر .

ومن اهم المؤشرات التي تؤدي الى حدوث ذلك هي الضغوط العملية اليومية ، يضاف الى ذلك التوتر النفسي والقلق ، وكذلك فقدان الاحساس بالمكان والزمان عندما تتداخل المواعيد والالتزامات والمشاغل .

حيث يسبب ذلك عدم ادراك المسؤول بمقاييس الوقت حيث لا يستطيع ان يتكيف مع ذلك ، والقلق والتوتر يفقده النوم الكافي والتغذية الصحيحة ويلجأ البعض منهم الى المنبهات والوجبات الغذائية السريعة ، وينعزل عن التمارين الرياضية او اعطاء الجسم فرصة للراحة والاسترخاء من ضغوط العمل اليومية .

وتبدأ حينها المشاكل الصحية ومنها عدم التركيز والاكتئاب علماً بان المسؤول الناجح هو من ينظم وقته ويلتزم به ، ويعيد هيكلة التفكير بشكل عقلاني ليكون اكثر انتاجية وبشكل هاديء ليواجه الازمات ، فالاحداث السلبية كثيرة ومتوقعة وحتى لا نبقى في حلقة مفرغة للتفكير بواقعية .

وعلينا طرح الافكار التقدمية العقلانية لمعالجة تلك المعطيات السلبية لتحقيق الانجازات ، وحتى نتغلب على كافة المؤثرات التي تعيق عملنا وتسبب لنا الشرود الذهني والتوتر والقلق ومن ثم الفشل بالعمل واداء المهام والواجبات .

Nayelmajali11@hotmail.com


© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير