اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
المسؤولية المجتمعية أسلوب حياة المخدرات تحصد الأرواح: 22 ألف جريمة.. وبيوت تنهار وأمهات تثكل وشباب دفنوا مستقبلهم ماذا لو خرجت الأغوار كاملة من منظومة الامن الغذائي الأردني؟ السياحة في الأردن ...لماذا ندفع ثمن غياب السائح بدلا من جلبهِ "رسائلٌ من معان " المكملات الغذائية.. حزام أمان لا محرّك للسيارة 10 أطعمة تساعد في تسهيل عملية الهضم وتحسين صحّة الأمعاء مفاجأة مدوية في قضية وفاة غامضة لمصممة أزياء عالمية على متن يخت "فيسبوك" يطلق تطبيق Creator Studio لمساعدة صناع المحتوى على النمو يوم علمي يناقش الأمن الغذائي وسلاسل الإمداد بحضور العيسوي.. الشعر النبطي يستحضر تاريخ الأردن وقيادته الهاشمية الإيرادات المحلية تستعيد مستويات تحصيل ما قبل الاضطرابات الأمنية في المنطقة جلالة الملك من معان " بلد النشامى ما عليها خوف" بلدية السلط الكبرى وبلدية عتيل الفلسطينية تبحثان التعاون الثقافي وتبادل الخبرات في التحول الرقمي تنفيذا لتوجيهات الملك.. رئيس الديوان الملكي يلتقي (300) من وجهاء وممثلي محافظة معان لاستكمال بحث أولوياتها عقب الزيارة الملكية الصحفي محمد غنام يهنئ ويبارك للدكتور هيثم امين المحسيري بمناسبة نجاح وتفوق ابنته رانيا البدور :"لا مواعيد للمرضى الجدد في عيادات البشير و حمزة" افتتاح عيادات لتقييم المرضى المحولين من المراكز للعيادات بنفس اليوم … حين تكون السياسةُ بركةً… وحين يصبح التسييسُ عبئًا على الدولة أزمة العقل العربي والسلطة العيسوي يلتقي 300 وجها وممثلا من معان لاستكمال بحث أولوياتها عقب الزيارة الملكية

المكملات الغذائية.. حزام أمان لا محرّك للسيارة

المكملات الغذائية حزام أمان لا محرّك للسيارة
الأنباط -

​الدكتور محمد عقاب الجوابرة
خاص الانباط..

​في خضمّ الإيقاع السريع لحياتنا المعاصرة، وبحثنا المستمر عن حلول سريعة تعوضنا عن نمط الحياة الشاق، وقع الكثيرون في فخ الاعتقاد بأن الصحة المستدامة والنشاط البدني يمكن اختزالهما في زجاجة ملونة تضم كبسولات أو مساحيق غذائية.
لقد تحولت المكملات لدى البعض من مجرد أداة مساعدة إلى بديل أعمى عن أساس الحياة الغذائي المتوازن!
​وهنا يجب أن نقف بوضوح وصراحة لنصوب هذه المفاهيم الخاطئة
إن المكملات الغذائية هي بمثابة حزام الأمان في السيارة؛ يحميك عند الطوارئ والظروف الاستثنائية، لكنه أبداً لا يسير بالسيارة بدلاً من المحرك
​إن محرك الصحة الحقيقي، والعمود الفقري لبناء جسد قوي قادر على مواجهة الأعباء والتحديات، يُبنى أولاً وأخيراً من المطبخ ومن الوجبة اليومية المتوازنة. ففي غذائنا الكامل من خضروات، وفواكه، وبروتينات، وحبوب كاملة منظومة متكاملة من العناصر الغذائية والألياف والمركبات التآزرية التي لا يمكن لأي معامل كيميائية أو مصانع أدوية أن تحاكيها أو تستبدلها بصورة كاملة.
​تبقى الكبسولات والأقراص مجرد وسيلة تعويضية إضافية، يُلجأ إليها فقط عند وجود نقص مثبت، أو حالة صحية خاصة، وبموجب مشورة وتقييم من المختصين والأطباء، وليس استغناءً عشوائياً عن الخيرات والنعم الطبيعية التي ينبغي أن تزين مائدتنا اليومية.
​دعونا نعيد ترتيب الأولويات بوعي وإنضباط و​اجعل مطبخك هو خط الدفاع الأول عن صحتك وصحة أسرتك.
​اعتدل في اختيار وجباتك واحرص على تنوعها وجودتها الطبيعية.
​لا تخدع نفسك بالحلول السريعة فالحفاظ على الصحة رحلة وعي واستثمار طويل الأمد في نمط الحياة، وليست مجرد جرعة كبسولات نبتلعها صباحاً.
​لنحافظ على أجسادنا كأمانة، ولنجعل التغذية السليمة هي المحرك، والمكملات مجرد حزام أمان يُستخدم بحكمة وعند الحاجة .
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير