اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
السردية الأردنية من حد الدقيق إلى خندق الوطن/ الطفيلة تعطلت مركبته على طريق عُمان الدولي .. حرس الحدود السعودي ينقذ أردنيًا العقبة تستقبل إحدى أضخم سفن الحاويات في العالم الأردن يعزز حضوره السياحي في الصين بافتتاح مكتب تمثيلي لهيئة تنشيط السياحة أبو غزالة: كفاءة الإنسان الأردني وتعليمه وإخلاصه مقومات تجذب الاستثمار وتدعم النمو السير: تغيير مسرب من سائق الشاحنة سبب حادث الصحراوي الجغبير يعلن اسماء قائمته لخوض انتخابات غرفة صناعة عمان في 3 تشرين الاول القادم … ‏​ قصة نجاح تُسطّرها جرش.. نموذج وطني فريد في قيادة المجالس التربوية افتتاح منطقة ألعاب للأطفال في مستشفى الأمير هاشم بن عبدالله الثاني العسكري الأمن العام : إلقاء القبض على شخص أقدم على قتل شخص من جنسية عربية في محافظة الكرك القوات المسلحة: وفاة 4 من مكلفي خدمة العلم وسائق حافلة وإصابة 18 بحادث تصادم إدارة السير: البلاغات المقدمة عبر “سند” لا تتحول إلى مخالفات بشكل مباشر نجوم منتخبات الكراتيه يحصدون (25) ميدالية في بطولة آسيا للناشئين والشباب وتحت 21 عام رقيب سير ينقذ حياة طفل سقط بالشارع العام بعد نقله إلى المستشفى بدراجته ​الحاج صالح علي عبد الرحمن الظاهر العواملة (أبو سطام) في ذمة الله صدور قانون الإدارة المحلية الجديد في الجريدة الرسمية وفاة خمسة أشخاص وإصابة 17 شخصا آخرين إثر حادث مروري على الطريق الصحراوي العيسوي: حكمة الملك وتماسك الأردنيين حصن الأردن في مواجهة التحديات المياه : ضبط اعتداءات على المياه في ام العمد لتزويد مزارع وبرك اللواء المعايطة: التحديات الأمنية العابرة للحدود تتطلب تعاوناً دولياً أكثر تكاملاً وتنسيقاً وتبادلاً للخبرات

المكملات الغذائية.. حزام أمان لا محرّك للسيارة

المكملات الغذائية حزام أمان لا محرّك للسيارة
الأنباط -

​الدكتور محمد عقاب الجوابرة
خاص الانباط..

​في خضمّ الإيقاع السريع لحياتنا المعاصرة، وبحثنا المستمر عن حلول سريعة تعوضنا عن نمط الحياة الشاق، وقع الكثيرون في فخ الاعتقاد بأن الصحة المستدامة والنشاط البدني يمكن اختزالهما في زجاجة ملونة تضم كبسولات أو مساحيق غذائية.
لقد تحولت المكملات لدى البعض من مجرد أداة مساعدة إلى بديل أعمى عن أساس الحياة الغذائي المتوازن!
​وهنا يجب أن نقف بوضوح وصراحة لنصوب هذه المفاهيم الخاطئة
إن المكملات الغذائية هي بمثابة حزام الأمان في السيارة؛ يحميك عند الطوارئ والظروف الاستثنائية، لكنه أبداً لا يسير بالسيارة بدلاً من المحرك
​إن محرك الصحة الحقيقي، والعمود الفقري لبناء جسد قوي قادر على مواجهة الأعباء والتحديات، يُبنى أولاً وأخيراً من المطبخ ومن الوجبة اليومية المتوازنة. ففي غذائنا الكامل من خضروات، وفواكه، وبروتينات، وحبوب كاملة منظومة متكاملة من العناصر الغذائية والألياف والمركبات التآزرية التي لا يمكن لأي معامل كيميائية أو مصانع أدوية أن تحاكيها أو تستبدلها بصورة كاملة.
​تبقى الكبسولات والأقراص مجرد وسيلة تعويضية إضافية، يُلجأ إليها فقط عند وجود نقص مثبت، أو حالة صحية خاصة، وبموجب مشورة وتقييم من المختصين والأطباء، وليس استغناءً عشوائياً عن الخيرات والنعم الطبيعية التي ينبغي أن تزين مائدتنا اليومية.
​دعونا نعيد ترتيب الأولويات بوعي وإنضباط و​اجعل مطبخك هو خط الدفاع الأول عن صحتك وصحة أسرتك.
​اعتدل في اختيار وجباتك واحرص على تنوعها وجودتها الطبيعية.
​لا تخدع نفسك بالحلول السريعة فالحفاظ على الصحة رحلة وعي واستثمار طويل الأمد في نمط الحياة، وليست مجرد جرعة كبسولات نبتلعها صباحاً.
​لنحافظ على أجسادنا كأمانة، ولنجعل التغذية السليمة هي المحرك، والمكملات مجرد حزام أمان يُستخدم بحكمة وعند الحاجة .
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير