دراسة: الشعور بالوحدة وليس العزلة الاجتماعية قد يصيبك بالمرض

الأنباط - يمكن أن يقضي المرء كامل يومه محاطاً بآخرين ومع ذلك يشعر بالوحدة. كما يمكنه قضاء فترات طويلة بمفرده دون أن يجد ذلك مزعجاً.

بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Sci Am، يمكن أن يساعد هذا الاختلاف في تفسير سبب اختلاف تأثير الشعور بالوحدة على الصحة عن تأثير العزلة الاجتماعية.

في دراسة حديثة، توصل فريق الباحثين إلى أدلة على أن الشعور بالوحدة يمكن أن يُسهم في تدهور الصحة النفسية والرفاهية، وفي بعض مؤشرات الصحة العامة.

ويبدو أن تأثير العزلة الاجتماعية أضيق، حيث ترتبط الأدلة الأوضح بتدهور الرفاهية.

1 من كل 6 حول العالم

وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يعاني حوالي واحد من كل ستة أشخاص حول العالم من الشعور بالوحدة. يتم تعريف الشعور بالوحدة بأنه الضيق الذي يشعر به الشخص عندما لا توفر له علاقاته القرب أو التواصل الذي يرغب فيه.

أما العزلة الاجتماعية فتصف عدد مرات تواصل الشخص مع الآخرين وتواترها.

يمكن أن تتداخل التجربتان، على الرغم من أن الشخص ربما يعاني من إحداهما دون الأخرى.

اكتئاب وأمراض قلب

ربطت دراسات سابقة الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية بتدهور الصحة النفسية والجسدية، بما يشمل الاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما كشفت مراجعة شاملة للدراسات المنهجية ارتباطات بتدهور الصحة العامة.

لا يمكن لهذه الأنماط إثبات علاقة سببية. يمكن أن تُسهم الوحدة في تدهور الصحة، بينما يُقيد المرض أنشطة الفرد وعلاقاته. كما يمكن أن يؤثر الفقر والإعاقة وظروف الطفولة على كل من الصحة والتواصل الاجتماعي.

أدلة في اتجاه معاكس

كما تم كشف أدلة على أن العلاقة يمكن أن تسير في الاتجاه المعاكس. يمكن أن يزيد الاكتئاب من الشعور بالوحدة، بينما قد يؤدي تدهور الصحة إلى زيادة كلٍ من الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية.

كانت الأدلة على أن الاكتئاب يُسهم في العزلة الاجتماعية أقل اتساقاً. كما توصلت دراسات سابقة إلى أن هناك علاقة ثنائية الاتجاه بين الشعور بالوحدة ومشاكل الصحة النفسية الشائعة.

التمييز بين الوحدة والعزلة

يمكن أن يؤثر التمييز بين الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية على كيفية تصميم الدعم وبرامج العلاج. إن زيادة فرص التواصل الاجتماعي يمكن أن تُقلل من العزلة.

ولكن يتطلب معالجة الشعور بالوحدة دعماً يركز على جودة العلاقات، وما إذا كان الأفراد يشعرون بأنها علاقات قوية وعميقة قائمة على الثقة وذات معنى.