اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
عقد قران المهندس محمد الشنطي العيسوي يرعى احتفال عشيرة القضاة بالمناسبات الوطنية الخارجية الامريكية لـ رعاياها في الشرق الأوسط: استعدوا للمغادرة انطلاق معسكرات التطوع الأخضر في مراكز شباب العاصمة برعاية داعمة وقيادة ملهمة بنك القاهرة عمان يتوّج بطلاً لبطولة النقابة الثالثة عشرة لسداسيات كرة القدم رسالة مفتوحة حول واقع التعليم في الأردن الى وزارة التربية والتعليم .. هذا ما طالب به المواطنون مدير الأمن العام يكرّم ألوية متقاعدين ويؤكّد: المتقاعدون العسكريون إرث وطني، وخبراتهم محل اعتزاز وتقدير مهرجان جرش يدعو الجمهور لحضور الليلة الأردنية المجانية على المسرح الجنوبي غداً الأحد بمشاركة بشار السرحان وغادة عباسي ونجم السلمان عاصي الحلاني يطلق “سلّم عالكل”.. اللون الطربي الشعبي اللبناني يعود بصوت فارس الغناء العربي 571 مليون دولار أمريكي أرباح مجموعة البنك العربي للنصف الأول من العام 2026 وفد أردني يزور القنصلية الفخرية بالإسكندرية السعايدة يوضح مضمون النص المتعلق بالسكك الحديدية في مشروع قانون الملكية العقارية "رؤية عمّان" توسع خدماتها لتشمل منطقة بسمان بدء التشغيل التجريبي للمرحلة الثانية لمشروع النقل المنتظم بين المحافظات الصين والعراق واليمن والأردن … تنوع ثقافي يضيء “الهيبودروم” الأرصاد: الوقاية مسؤولية الجميع خلال الأجواء الحارة "الغذاء والدواء" تنفذ أكثر من 300 جولة ميدانية لضمان سلامة الغذاء في جرش الملك: استمرار الأردن باتخاذ ما يلزم من إجراءات للحفاظ على أمنه وسيادته وسلامة مواطنيه أمسية موسيقية في شومان بعنوان " كلاسيكيات الشرق والغرب" الهيبودروم ينقل تراث الرقص السريلانكي التقليدي في تاسع أمسياته

طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحة الكبد

طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحة الكبد
الأنباط -
كشفت دراسة حديثة أن ثمانية أسابيع من التمارين الرياضية المنتظمة تساهم بشكل ملحوظ في تحسن صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي.

شارك في الدراسة 754 شخصا مصابا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وطلب من المشاركين ممارسة تمارين اللياقة البدنية لمدة لا تقل عن ثمانية أسابيع، لمعرفة تأثير الرياضة على صحة الكبد.

وأظهرت النتائج أن ممارسة الرياضة على المدى الطويل تُخفّض مستويات إنزيمات الكبد ALT وAST، وهي مؤشرات غالبا ما تدل على تلف الكبد. علاوة على ذلك، شهد المرضى انخفاضًا في محتوى الدهون في الكبد. كما تحسّنت المؤشرات الأيضية المرتبطة بالمرض، بما في ذلك انخفاض وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، والدهون الحشوية، ومقاومة الأنسولين.

كما تبين للباحثين أن البرامج الرياضية عالية الكثافة أظهرت تأثيرا أقوى على صحة الكبد، على الرغم من أن أنواعا أخرى من التمارين كانت أيضا مصحوبة بتغيرات إيجابية، وفي المقابل، لم تؤثر التمارين بشكل كبير على تصلب الكبد أو مستوى الهيموغلوبين السكري (HbA1c)، وهو ما يعزو إليه الباحثون احتمالية الحاجة إلى مدة زمنية أطول أو المزيد من الدراسات لرصد هذه التأثيرات.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير