توقيت النوم يؤثر بشكل مباشر على فرص الإصابة بنوبة قلبية

يميل البالغون الذين يعتبرون أنفسهم "ساهرين" إلى الحصول على درجات أقل في تقييمات صحة القلب والأوعية الدموية، ويواجهون خطراً أكبر للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وفق دراسة حديثة.

الذين يفضلون السهر أكثر عرضة بنسبة 79% لمشاكل صحة القلب والأوعية الدموية

وبحثت الدراسة في كيفية ارتباط النمط الزمني للشخص، أي ميله الطبيعي للنشاط في الصباح أو المساء، بصحة القلب بشكل عام.

وبحسب "فوكس نيوز"، استند الباحثون في دراستهم إلى بيانات البنك الحيوي البريطاني على مدى 14 عاماً، والتي شملت حوالي 300 ألف شخص بمتوسط ​​عمر 57 عاماً.

ووصف حوالي 8% من المشاركين أنفسهم بأنهم "ساهرون بالتأكيد"، أي أنهم يسهرون لوقت متأخر جداً. وقال 24% آخرون إنهم "صباحيون بالتأكيد"، لأنهم يميلون إلى الاستيقاظ مبكراً والنوم مبكراً.

أما المجموعة الأكبر "المتوسطة"، والتي ضمت 67% من المشاركين، فقد قالوا إنهم غير متأكدين أو لا ينتمون إلى أي من المجموعتين.