اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
هل يساعد الشاي الأخضر وفيتامين B3 في حماية الدماغ؟ الحسين يجدد عقد يزيد أبو ليلى لموسمين بيلينغهام يقود إنجلترا للفوز على النرويج والتأهل إلى نصف النهائي علماء يفسرون "الحاسة السادسة" لدى الإنسان البنك العربي يطلق حملة ترويجية لحساب "عبر الحدود" للمغتربين الأردنيين بنك الإسكان يوقع اتفاقية برنامج "الضمان من أجل التوظيف" مع الشركة الأردنية لضمان القروض الدول لا تنهار بالفساد وحده، بل بالعجز ايضا مواقع إباحية تتحايل على الحجب و”الهيئة” تواصل متابعتها الأردن أكبر من ثنائية الأرقام والسياسة وزارة الصحة: 72 حالة اشتباه بتسمم غذائي في الزرقاء وإغلاق مطعم احترازيا شي وكيم يتبادلان التهاني بمناسبة الذكرى الـ65 لتوقيع معاهدة الصداقة والتعاون والمساعدة المتبادلة بين الصين وجمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية الدكتور زيدان يحقق إنجازًا دوليًا في مجال التحكيم التجاري مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي الخلايلة والرحامنة "العمل": ما يتم تداوله حول تسريح 4 الاف عامل في مصنع في المفرق غير صحيح تحقيق ميداني: الأردن وسوريا يعودان لحصد القمح والسودان يعزز إنتاج المانجو لمواجهة تحديات سلاسل الإمداد تدريب التعايش العسكري - الكتيبة الخاصة 101 "مياه اليرموك": توقف مؤقت للضخ في دوقرا بسبب عطل فني مركز وعي يصدر أول دليل متخصص للمحامين والمحاميات حول مهارات الدفاع القانوني في قضايا العنف الرقمي تذاكر نهائي كأس العالم تُلامس 40 ألف دولار .. العتب على شاكيرا وزملائها أم على «الفيفا»؟ الحوار... السلاح الأقوى لمواجهة حوادث العنف في المجتمع الأردني

طبيبة تكشف عن نوع حلوى واحد كعلاج فعال للقلق

طبيبة تكشف عن نوع حلوى واحد كعلاج فعال للقلق
الأنباط -

كشفت طبيبة في هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) أن تناول نوع معيّن من الحلوى الحامضة قد يساهم في تخفيف شعور القلق بشكل مؤقت.

وأوضحت الدكتورة راج أرورا، التي ظهرت في برنامج This Morning على قناة ITV، أن التجربة الحسية الناتجة عن تناول الحلوى الحامضة تعمل على صرف الانتباه عن نوبة القلق أو الهلع، ما يمنح الشخص شعوراً بالهدوء لفترة قصيرة.

وقالت في مقطع على تيك توك (@drrajarora): "عند الشعور بنوبة قلق، تحويل الانتباه أو تشتيته يمكن أن يكون فعالًا للغاية. تناول حلوى شديدة الحموضة يوفر تجربة حسية قوية تساعد على تهدئتك وإعادة توجيه انتباهك بعيداً عن القلق".

ورغم ذلك، شددت أرورا على أن هذه الطريقة ليست علاجاً طويل المدى، محذرةً من الإفراط في تناول الحلوى بسبب محتواها العالي من السكريات المصنعة، وفق صحيفة ميرور.


هل تعاني من تساقط الشعر؟ 8 أطعمة مدمرة توقف عن تناولها فوراً - موقع 24
هل لاحظت أن شعرك أصبح أرقّ وأكثر بهتاناً مؤخراً؟ بينما يعزو الكثيرون هذه المشكلة إلى التوتر الموسمي أو نقص الفيتامينات، يطلق خبراء التغذية تحذيراً جديداً. يكشف الخبراء أن النظام الغذائي الشتوي المُدلّل، الغني بالحلويات والمشروبات الدافئة المليئة بالسكر، هو عامل خفي وقوي يؤثر سلباً على صحة وجمال ...

 

ولمن يبحث عن بدائل أكثر صحة، أوصت أرورا بتقنيات الارتكاز (grounding techniques) للتخفيف من القلق، مثل:

المشي على العشب أو لمس الأرض بالقدمين
إمساك قطعة ثلج باليد
ممارسة تمارين التنفس
وختمت نصيحتها قائلة: "الحلوى الحامضة وسيلة سريعة وبسيطة للتشتيت، لكنها ليست حلاً طويل الأمد. إذا كنت تعاني من القلق، من الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب وإدارة الحالة بشكل فعّال".

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير