اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
الأمن: إصابة 15 شخصا بحالات تسمم غذائي في الهاشمية مبادرة نون للكتاب تشهر ديوان "المرايا" للشاعر فارس نقولا الأمير علي: التصويت العلني في انتخابات الفيفا يحمي الاتحادات الوطنية من الضغوط الأزرق تسجل أعلى درجة حرارة في المملكة بـ 45.1 درجة عقد قران المهندس محمد الشنطي العيسوي يرعى احتفال عشيرة القضاة بالمناسبات الوطنية الخارجية الامريكية لـ رعاياها في الشرق الأوسط: استعدوا للمغادرة انطلاق معسكرات التطوع الأخضر في مراكز شباب العاصمة برعاية داعمة وقيادة ملهمة بنك القاهرة عمان يتوّج بطلاً لبطولة النقابة الثالثة عشرة لسداسيات كرة القدم رسالة مفتوحة حول واقع التعليم في الأردن الى وزارة التربية والتعليم .. هذا ما طالب به المواطنون مدير الأمن العام يكرّم ألوية متقاعدين ويؤكّد: المتقاعدون العسكريون إرث وطني، وخبراتهم محل اعتزاز وتقدير مهرجان جرش يدعو الجمهور لحضور الليلة الأردنية المجانية على المسرح الجنوبي غداً الأحد بمشاركة بشار السرحان وغادة عباسي ونجم السلمان عاصي الحلاني يطلق “سلّم عالكل”.. اللون الطربي الشعبي اللبناني يعود بصوت فارس الغناء العربي 571 مليون دولار أمريكي أرباح مجموعة البنك العربي للنصف الأول من العام 2026 وفد أردني يزور القنصلية الفخرية بالإسكندرية السعايدة يوضح مضمون النص المتعلق بالسكك الحديدية في مشروع قانون الملكية العقارية "رؤية عمّان" توسع خدماتها لتشمل منطقة بسمان بدء التشغيل التجريبي للمرحلة الثانية لمشروع النقل المنتظم بين المحافظات الصين والعراق واليمن والأردن … تنوع ثقافي يضيء “الهيبودروم” الأرصاد: الوقاية مسؤولية الجميع خلال الأجواء الحارة

طبيبة تكشف عن نوع حلوى واحد كعلاج فعال للقلق

طبيبة تكشف عن نوع حلوى واحد كعلاج فعال للقلق
الأنباط -

كشفت طبيبة في هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) أن تناول نوع معيّن من الحلوى الحامضة قد يساهم في تخفيف شعور القلق بشكل مؤقت.

وأوضحت الدكتورة راج أرورا، التي ظهرت في برنامج This Morning على قناة ITV، أن التجربة الحسية الناتجة عن تناول الحلوى الحامضة تعمل على صرف الانتباه عن نوبة القلق أو الهلع، ما يمنح الشخص شعوراً بالهدوء لفترة قصيرة.

وقالت في مقطع على تيك توك (@drrajarora): "عند الشعور بنوبة قلق، تحويل الانتباه أو تشتيته يمكن أن يكون فعالًا للغاية. تناول حلوى شديدة الحموضة يوفر تجربة حسية قوية تساعد على تهدئتك وإعادة توجيه انتباهك بعيداً عن القلق".

ورغم ذلك، شددت أرورا على أن هذه الطريقة ليست علاجاً طويل المدى، محذرةً من الإفراط في تناول الحلوى بسبب محتواها العالي من السكريات المصنعة، وفق صحيفة ميرور.


هل تعاني من تساقط الشعر؟ 8 أطعمة مدمرة توقف عن تناولها فوراً - موقع 24
هل لاحظت أن شعرك أصبح أرقّ وأكثر بهتاناً مؤخراً؟ بينما يعزو الكثيرون هذه المشكلة إلى التوتر الموسمي أو نقص الفيتامينات، يطلق خبراء التغذية تحذيراً جديداً. يكشف الخبراء أن النظام الغذائي الشتوي المُدلّل، الغني بالحلويات والمشروبات الدافئة المليئة بالسكر، هو عامل خفي وقوي يؤثر سلباً على صحة وجمال ...

 

ولمن يبحث عن بدائل أكثر صحة، أوصت أرورا بتقنيات الارتكاز (grounding techniques) للتخفيف من القلق، مثل:

المشي على العشب أو لمس الأرض بالقدمين
إمساك قطعة ثلج باليد
ممارسة تمارين التنفس
وختمت نصيحتها قائلة: "الحلوى الحامضة وسيلة سريعة وبسيطة للتشتيت، لكنها ليست حلاً طويل الأمد. إذا كنت تعاني من القلق، من الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب وإدارة الحالة بشكل فعّال".

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير