اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
سانا: انفجار بموقع للجيش السوري جنوب حلب عادات يومية تزيد خطر الجلطات بعد منتصف الليل .. دماغك لا يعمل بالطريقة نفسها بعضها شائع .. 5 أطعمة يُفضل تجنب تناولها مع القهوة ليس صدفة .. لماذا يرتدي الجراحون الأخضر في غرفة العمليات؟ الأردن وبنما يوقعان مذكرة تفاهم للإعفاء المتبادل من التأشيرة لحاملي جوازات السفر الدبلوماسية رمزي المعايطة .. مبارك صيادها طبيب أسنان أردني.. تسجيل أول ظهور لـ "سمكة الشيطان" في البحر الأحمر تفجيرات إسرائيلية ليلية تهز المنصوري بجنوب لبنان لجنة فلسطين في نقابة الصحفيين تستنكر اقتحامات المسجد الأقصى ولي العهد لجو حطاب: كل الناس مبسوطة بالذي تقدمه للأردن مكافحة المخدرات تواصل حملتها ضد مادة الكريستال وتلقي القبض على ٥٥ مروجاً وتاجراً للكريستال خلال تعاملها مع ١١٩ قضية في الأسبوع الثامن من الحملة الفيصلي يضرب البقعة برباعية ويتصدر دوري المحترفين انطلاق دورة تدريبية في تحليل البيانات والتحول الرقمي في وزارة الشباب. إعلام عبري يستبعد لقاء ترامب بنتنياهو خلال زيارته الولايات المتحدة عرض مسرحي أردني لذوي الإعاقة بدار الأوبرا المصرية السواعير: الأزمة السياحية قد تطول ولا يمكن تحديد موعد انتهائها 12 مليون جنيه إسترليني سنويا .. تكلفة تأمين الحماية الخاصة للأمير هاري وزوجته "الكرسي الذي بقي فارغًا" قرارات مجلس الوزراء ليوم الأحد الموافق للعشرين من أيلول 2026م

لون البول في الصباح يكشف كيفية تعامل الجسم مع الإجهاد

لون البول في الصباح يكشف كيفية تعامل الجسم مع الإجهاد
الأنباط -
نظرة سريعة على لون البول بعد الاستيقاظ قد تكشف عن يومك أكثر مما تدرك، حيث أظهر بحث جديد استند إلى تجربة تعرض المشاركون فيها لنوع من الإجهاد، أن الذين يكون لون البول داكناً لديهم في الصباح يُظهرون استجابات أقوى لهرمون الكورتيزول عند مواجهة المواقف الصعبة.

وتمكن الباحثون من تحديد علاقة قوية بين لون البول وتفاعل هرمون التوتر باستخدام تحليل مختبري مُحكم باستخدام مخطط النقاط الـ 8 القياسي.

وجاء هذا الاكتشاف من تجربة شملت 32 شخصاً سليماً، أعمارهم بين 18 و35 عاماً. 
اختبار الإجهاد

وبحسب "ستادي فايندز"، خضع كل شخص لنفس الاختبار المُرهِق، وهو: محاكاة لمقابلة عمل تتضمن إلقاء خطاب عام، وحساباً ذهنياً أمام لجنة تحكيم. 

وبينما أفاد الجميع بشعورهم بقلق متساوٍ خلال هذه المحنة، إلا أن مستويات الكورتيزول لديهم أظهرت نتائج مختلفة.
العلاقة بين التوتر ولون البول في الصباح

وأظهر المشاركون الذين حصلوا على 4 درجات أو أعلى في بول الصباح على مخطط الألوان (ما يشير إلى الجفاف) ارتفاعاً مستمراً في مستوى الكورتيزول لمدة 30 دقيقة بعد اختبار الإجهاد. 

أما الذين كانت ألوان بولهم أفتح، فلم يُظهروا ارتفاعاً ذا دلالة إحصائية في مستوى الكورتيزول خلال نفس التجربة المُرهِقة.

وأظهرت نتائج التجربة ارتباطاً قوياً بين لون البول واستجابة هرمون التوتر، حيث حدد الباحثون ارتباطاً وثيقاً بين تقييمات الترطيب الصباحي وتفاعل الكورتيزول.

وبينما يُوفر لون بول الصباح القراءة الأكثر موثوقية لمستوى الإجهاد، يعتقد الباحثون أن زيادة ترطيب الجسم تساعد في تخفيف التوتر.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير