اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
الاعلان عن تطبيق خاص لشحن المركبات الكهربائية في محطات المناصير الملك يلتقي رئيس الوزراء الصيني في بكين أجواء حارة نسبيًا حتى الخميس متطوعو "إمكان الإسكان" يشاركون في جولات المتحف الوطني الأردني للفنون الجميلة المتنقل في المحافظات محمد صلاح يقود طرابزون لفوز مستحق على باشاكشهير زيادة متوقعة في محصول الليمون المحلي ووقف إدخال الليمون المستورد اقتصاد عالمي بلا حدود ---كيف تهز الأزمات الاقتصاد العالمي؟ السياحة الرياضية في الأردن.. بطولات تتوسع وعائد ينتظر القياس محايات تتخفى بعبوات الشوكولاتة والبسكويت في الأسواق نابشو النفايات.. وجوه الفقر التي تبحث في الحاويات حين يصبح كل مشجع مراسلاً.. من ينظم المحتوى داخل الملاعب الأردنية؟ ‏لقاء دمشق -تل أبيب تفاوض على التهدئة من موقع إعادة بناء الدولة مبارك الدكتوراة دعاء قواقزة "أشغال الزرقاء" تنهي أعمال صيانة وتنفيذ عدة عبارات صندوقية وحمايات جانبية اختتام فعاليات الهيئات الثقافية المشاركة في مهرجان جرش حماس عقب تهديد إسرائيل بشأن طائرات ورقية بغزة: تبرير لاستهداف الأطفال البحث الجنائي: كتم اللقائط جريمة يعاقب عليها القانون تعديلات جديدة على قانون الجنسية الكويتية بورصة عمان تطلق النسخة المحدثة من نظام التداول الإلكتروني مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي الكرادشة والطوال

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك !

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك
الأنباط -
هل تتخيل أن سهرة واحدة دون نوم كافية لتجعلك أكثر غضباً، أقل تحملاً، وربما حتى سبباً في خلاف مع أقرب الناس إليك؟

هذا ما كشفته دراسة حديثة، محذّرة من أن الحرمان من النوم يرفع استجابة الدماغ للمشاعر السلبية بنسبة مذهلة تصل إلى 60%.
فبحسب نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، فإن "اللوزة الدماغية" – مركز التحكم في العاطفة – تصبح أكثر نشاطاً عند قلة النوم، بينما يتراجع دور "قشرة الفص الجبهي" المسؤولة عن ضبط الانفعالات والتفكير العقلاني.

النتيجة؟ تقلبات مزاجية، ردود فعل مبالغ فيها، وانفعال زائد أمام أي ضغوط.

الأخطر أن هذه الحالة لا تتوقف عند حدود التوتر اليومي، بل قد تمهد الطريق لاضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب إذا تكررت.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير