اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
سانا: انفجار بموقع للجيش السوري جنوب حلب عادات يومية تزيد خطر الجلطات بعد منتصف الليل .. دماغك لا يعمل بالطريقة نفسها بعضها شائع .. 5 أطعمة يُفضل تجنب تناولها مع القهوة ليس صدفة .. لماذا يرتدي الجراحون الأخضر في غرفة العمليات؟ الأردن وبنما يوقعان مذكرة تفاهم للإعفاء المتبادل من التأشيرة لحاملي جوازات السفر الدبلوماسية رمزي المعايطة .. مبارك صيادها طبيب أسنان أردني.. تسجيل أول ظهور لـ "سمكة الشيطان" في البحر الأحمر تفجيرات إسرائيلية ليلية تهز المنصوري بجنوب لبنان لجنة فلسطين في نقابة الصحفيين تستنكر اقتحامات المسجد الأقصى ولي العهد لجو حطاب: كل الناس مبسوطة بالذي تقدمه للأردن مكافحة المخدرات تواصل حملتها ضد مادة الكريستال وتلقي القبض على ٥٥ مروجاً وتاجراً للكريستال خلال تعاملها مع ١١٩ قضية في الأسبوع الثامن من الحملة الفيصلي يضرب البقعة برباعية ويتصدر دوري المحترفين انطلاق دورة تدريبية في تحليل البيانات والتحول الرقمي في وزارة الشباب. إعلام عبري يستبعد لقاء ترامب بنتنياهو خلال زيارته الولايات المتحدة عرض مسرحي أردني لذوي الإعاقة بدار الأوبرا المصرية السواعير: الأزمة السياحية قد تطول ولا يمكن تحديد موعد انتهائها 12 مليون جنيه إسترليني سنويا .. تكلفة تأمين الحماية الخاصة للأمير هاري وزوجته "الكرسي الذي بقي فارغًا" قرارات مجلس الوزراء ليوم الأحد الموافق للعشرين من أيلول 2026م

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك !

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك
الأنباط -
هل تتخيل أن سهرة واحدة دون نوم كافية لتجعلك أكثر غضباً، أقل تحملاً، وربما حتى سبباً في خلاف مع أقرب الناس إليك؟

هذا ما كشفته دراسة حديثة، محذّرة من أن الحرمان من النوم يرفع استجابة الدماغ للمشاعر السلبية بنسبة مذهلة تصل إلى 60%.
فبحسب نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، فإن "اللوزة الدماغية" – مركز التحكم في العاطفة – تصبح أكثر نشاطاً عند قلة النوم، بينما يتراجع دور "قشرة الفص الجبهي" المسؤولة عن ضبط الانفعالات والتفكير العقلاني.

النتيجة؟ تقلبات مزاجية، ردود فعل مبالغ فيها، وانفعال زائد أمام أي ضغوط.

الأخطر أن هذه الحالة لا تتوقف عند حدود التوتر اليومي، بل قد تمهد الطريق لاضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب إذا تكررت.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير