اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
إغلاق مطعم في الزرقاء بعد تعرض 138 شخصاً لحالة تسمم قطر تعلن وفاة الأمير الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني القوات المسلحة: سقوط 3 صواريخ قادمة من إيران داخل المملكة دون وقوع إصابات أجواء صيفية عادية اليوم وغدا هل يساعد الشاي الأخضر وفيتامين B3 في حماية الدماغ؟ الحسين يجدد عقد يزيد أبو ليلى لموسمين بيلينغهام يقود إنجلترا للفوز على النرويج والتأهل إلى نصف النهائي علماء يفسرون "الحاسة السادسة" لدى الإنسان البنك العربي يطلق حملة ترويجية لحساب "عبر الحدود" للمغتربين الأردنيين بنك الإسكان يوقع اتفاقية برنامج "الضمان من أجل التوظيف" مع الشركة الأردنية لضمان القروض الدول لا تنهار بالفساد وحده، بل بالعجز ايضا مواقع إباحية تتحايل على الحجب و”الهيئة” تواصل متابعتها الأردن أكبر من ثنائية الأرقام والسياسة وزارة الصحة: 72 حالة اشتباه بتسمم غذائي في الزرقاء وإغلاق مطعم احترازيا شي وكيم يتبادلان التهاني بمناسبة الذكرى الـ65 لتوقيع معاهدة الصداقة والتعاون والمساعدة المتبادلة بين الصين وجمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية الدكتور زيدان يحقق إنجازًا دوليًا في مجال التحكيم التجاري مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي الخلايلة والرحامنة "العمل": ما يتم تداوله حول تسريح 4 الاف عامل في مصنع في المفرق غير صحيح تحقيق ميداني: الأردن وسوريا يعودان لحصد القمح والسودان يعزز إنتاج المانجو لمواجهة تحديات سلاسل الإمداد تدريب التعايش العسكري - الكتيبة الخاصة 101

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك !

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك
الأنباط -
هل تتخيل أن سهرة واحدة دون نوم كافية لتجعلك أكثر غضباً، أقل تحملاً، وربما حتى سبباً في خلاف مع أقرب الناس إليك؟

هذا ما كشفته دراسة حديثة، محذّرة من أن الحرمان من النوم يرفع استجابة الدماغ للمشاعر السلبية بنسبة مذهلة تصل إلى 60%.
فبحسب نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، فإن "اللوزة الدماغية" – مركز التحكم في العاطفة – تصبح أكثر نشاطاً عند قلة النوم، بينما يتراجع دور "قشرة الفص الجبهي" المسؤولة عن ضبط الانفعالات والتفكير العقلاني.

النتيجة؟ تقلبات مزاجية، ردود فعل مبالغ فيها، وانفعال زائد أمام أي ضغوط.

الأخطر أن هذه الحالة لا تتوقف عند حدود التوتر اليومي، بل قد تمهد الطريق لاضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب إذا تكررت.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير