اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
الشرطة المصرية توقف لاجئاً سودانياً بعد مشادة مع مجند في مترو القاهرة أمل جديد لمرضى السرطان طبيبة: شرب القهوة على معدة فارغة يسبب مرضا خطيرا خلال شهر فقط المكسيك تستهل مشوارها في مونديال 2026 بالفوز على جنوب إفريقيا مقياس الحكومات... الميدان أولاً الحاج المغفور له بإذن الله خلف محمود الزبون البقور في ذمة الله بعد ستة عشر عاماً… تحقق الحلم ، وعلم الأردن يرفرف في سماء المونديال . الرئيس الأمريكي يعلن عن اتفاق مع إيران خلال أيام ومضيق هرمز سيفتح فور التوقيع الأمن السيبراني يحذر من تصاعد الاحتيال الإلكتروني بالتزامن مع كأس العالم 2026 منتخب النشامى يحافظ على المركز 63 عالميا حين تُحاصر المرأة بين العنف والخوف من المجتمع بالتعاون مع أمانة عمان، نظمت الجمعية الأردنية للعون الطبي للفلسطينيين يوماً طبياً مجانياً لعلاج 1800 مستفيد ترامب: لن نقصف إيران .. والإعلان عن موعد توقيع الاتفاق قريبًا الفراية يهنئ المهندس بسام الزعمط بتخرج نجله جورج من Imperial College London العميد عبدالله موسى ابو كركي واولاده ينعون الشاب ابراهيم حسن مرعي البلبيسي: الذكاء الاصطناعي سيغير دور الحكومة مركز اعداد القيادات الشبابية وهيئة الاعتماد وضمان الجودة يختتمان ورشة إعداد المعيار المهني الوطني لمختص العمل الشبابي في إطار تمكين العاملين مع الشباب هيئة تنشيط السياحة تحتفل بذكرى الاستقلال الـ80 للأردن في جاكرتا بحضور رسمي ودبلوماسي واسع إيقاف طبيب جراح عن العمل وإغلاق عيادته إثر أفعال بالغة الخطورة أمنية، تغير اسم شبكتها على هواتف عملائها ليصبح " درب الأساطير"

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك !

ليلة بلا نوم ربما تقلب مزاجك
الأنباط -
هل تتخيل أن سهرة واحدة دون نوم كافية لتجعلك أكثر غضباً، أقل تحملاً، وربما حتى سبباً في خلاف مع أقرب الناس إليك؟

هذا ما كشفته دراسة حديثة، محذّرة من أن الحرمان من النوم يرفع استجابة الدماغ للمشاعر السلبية بنسبة مذهلة تصل إلى 60%.
فبحسب نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، فإن "اللوزة الدماغية" – مركز التحكم في العاطفة – تصبح أكثر نشاطاً عند قلة النوم، بينما يتراجع دور "قشرة الفص الجبهي" المسؤولة عن ضبط الانفعالات والتفكير العقلاني.

النتيجة؟ تقلبات مزاجية، ردود فعل مبالغ فيها، وانفعال زائد أمام أي ضغوط.

الأخطر أن هذه الحالة لا تتوقف عند حدود التوتر اليومي، بل قد تمهد الطريق لاضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب إذا تكررت.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير