وزير الثقافة يفتتح معرض "سيمبوزيوم الرسم والحروفية" الأردن يستضيف بطولة غرب آسيا للجمباز الإيقاعي في كانون الأول المقبل المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة بواسطة طائرة مسيرة وزير الداخلية يلتقي مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين الدفاع المدني ينقذ حياة طفل تعرض لحادث غرق داخل أحد المسابح المغرب يتوقع تحقيق نمو اقتصادي بنسبة 4.4 % خلال الفصل الثالث لعام 2025 12.7 مليون دينار أرباح الملكية الأردنية خلال النصف الأول من العام الحالي الوطني لحقوق الإنسان يستقبل وفدا من وزارة التعليم العالي الفلسطينية طرح عطاء لشراء كميات من القمح مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى نحو إعلام منضبط وحرّ: دعوة لإعادة تمكين هيئة الإعلام رقابيًا وتشريعيًا الأردن ومصر والبحرين في أمسية شعرية من أمسيات "جرش" في رابطة الكتاب اتحاد الكتاب ينتدي حول " طريق الحرير وعلاقته بالأردن " في مهرجان جرش الإدارة ، الإدارة، الإدارة!! مؤسسة الحسين للسرطان تفتتح فعاليات المخيّم الصيفي السنوي التاسع عشر أمسية طربية أردنية على مسرح أرتميس بمشاركة نجوم نقابة الفنانين الفنان حسن سبايلة في المسلسل الكويتي «أعوام الظلام» 23 قتيلا وآلاف المشردين جراء فيضانات مفاجئة في نيجيريا عقد اجتماعات تنسيقية لإطلاق مبادرة زراعة الأشجار الأصيلة في العقبة بعيدا عن السوداوية...في عمق الإنجاز...الفوسفات تتألق

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم دراسة تحذّر
الأنباط - وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات
خبرني - ننقل لك أخبار الأردن والعالم بموثوقية وتميّز



البحث هنا..

1
2
الرئيسيةلمساتاستعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر
استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر
 06 حزيران 2025
 18:39
استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر
خبرني - وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات.

رسميا .. اول العرب المتأهلين لكأس العالم
رسميا .. اول العرب المتأهلين لكأس العالم
khaberni.com
إقرأ المزيد
ارتباط قوي
فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى "هينغشوي الشعبي" ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.

جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين.

كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف.

تصفح وسائل التواصل قبل النوم (أيستوك)
 

عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة "القتال أو الهروب" في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير.

وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية.

مخاطر وتحذيرات
يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم.

كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير