مشروع الدويلات الصهيونية.. مخطط لتقسيم المنطقة مندوبا عن الملك وولي العهد...العيسوي يعزي عشيرتي الموالي والعوايشة الضريبة تضبط شركة برمجة تساعد في التحايل على الفوترة الوطني الالكتروني مذكرة تفاهم لتعزيز مشاركة الأشخاص ذوي الإعاقة في قطاعي الفندقة والسياحة إطلاق برنامج "تطوير المهارات الإشرافية" لموظفي وزارة الشباب التحضير لاطلاق جائزة خليل السالم الزراعية بدورتها الثامنة ستون عاماً من الإنجاز لمديرية الإعلام العسكري ملتقى إعلامي للإعلاميين المغتربين بمناسبة اليوم العالمي لحرية الصحافة بالمانيا وزير الشباب يلتقي فريق "بُكلان للتنمية" ويؤكد أهمية تعزيز مشاركة الشباب في السلام والأمن الأولى من نوعها في الأردن.. إجراء عملية طبية نوعية بمستشفى الأميرة هيا بنت الحسين العسكري مدير الامن العام يرعى تخريج طلبة كلية الدفاع المدني توفير 327 ألف دينار نتيجة استبدال أنظمة الإنارة في السلط افتتاح مميز لمقر نادي موظفي بلدية السلط الكبرى تحت رعاية رئيس البلدية بمناسبة اليوم العالمي للصحة والسلامة المهنية .. أورنج الأردن تؤكد التزامها بأعلى معايير السلامة والصحة في بيئة العمل إعلان صادر عن القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي/ مديرية التزويد اللوجستي طلبة المحاسبة في عمان الأهلية يفوزون بمنح دراسية لشهادة (CMA) وزير الزراعة يلتقي مجلس إدارة الاتحاد العام للمزارعين الأميرة غيداء طلال تكرم الشوملي لدعمه مرضى السرطان الدفاع المدني يتعامل مع 1599 حادثًا خلال 24 ساعة بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع

5 مكملات غذائية لترطيب بشرتكِ وتقليل جفافها

5 مكملات غذائية لترطيب بشرتكِ وتقليل جفافها
الأنباط -

يعاني البعض أحيانًا من بشرة جافة وباهتة، لذا فإن إضافة المكملات الغذائية المناسبة إلى الروتينِ اليومي يُحدث فرقًا كبيرًا. بحسب ما نشرته منصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، إن هناك 5 مكملات غذائية تُساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا ويعزز صحتها من الداخل والخارج:

 

1. حمض الهيالورونيك
يساعد حمض الهيالورونيك على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة، مما يُحافظ على نضارتها وترطيبها. تناول مكملات حمض الهيالورونيك يُحسّن مرونة البشرة ويُقلل جفافها، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا.

2. أحماض أوميغا-3 الدهنية
توجد أحماض أوميغا-3 الدهنية في مكملات زيت السمك وبذور الكتان، وهي تُساعد على تقوية حاجز البشرة ومنع فقدان الرطوبة. كما أنها تُقلل الالتهابات، مما يُحسّن ملمس البشرة وترطيبها.

3. فيتامين E
يُعرف فيتامين E بخصائصه المُرطبة ومضادات الأكسدة. فهو يُساعد على حماية البشرة من الجفاف والتلف الناتج عن الجذور الحرة مع الاحتفاظ بالرطوبة.

4. الكولاجين
تُحسّن مكملات الكولاجين مرونة البشرة وترطيبها من خلال زيادة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.

5. السيراميدات
إن السيراميدات هي عبارة عن دهون طبيعية تُعزز حاجز البشرة وتمنع فقدان الماء. تناول مكملات السيراميد يُحسّن ملمس البشرة ويحافظ على ترطيبها، خاصةً في الطقس الجاف.


© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير