"حضور مجتمعي لافت… وقطار وحدة التيار الديمقراطي ينطلق" القطبية وضمور الديموقراطية المياه : ضبط اعتداء قطر 8 انش في مناطق جنوب عمان المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تهريب بواسطة بالونات حالة الطقس المتوقعة لاربعة ايام 120 زيارة تفتيشية للتأكد من الإلتزام بقرار وزير العمل بخصوص تنظيم ساعات العمل خلال موجة الحر تقديم طلبات الالتحاق في كليات المجتمع لمرحلة الدبلوم اليوم بقيمة 22 مليون تقريبا... صرف رديات ضريبة الدخل لعام 2023 وما قبل "الجمارك" تضبط نصف مليون حبة كبتاغون في مركز الكرامة الإعلان عن إطلاق مشروع "JoCanB-Safe" لتعزيز السلامة الرقمية وحقوق الطفل في الأردن 12 شهيدا جراء القصف الاسرائيلي المتواصل على قطاع غزة 2298 طنا من الخضار والفواكه ترد للسوق المركزي اليوم بدء تراجع الموجة الحارة الجمعة وانحسارها السبت البنك العربي يطلق حملة ترويجية خاصة لعملاء برنامج "عبر الحدود" فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض (صور) الفول السوداني غير المملح.. سلاحك ضد الشيخوخة والأمراض المزمنة قهوتنا الصباحية مع دولة الرئيس الشر في العناوين وليس في التفاصيل. جماعة الإخوان المنحلة: العمل السري كاستراتيجية بقاء أبو السمن يتفقد مشروعي طريق الموقر-الأزرق والاستاد الرياضي الجديد

من بينها تفادي حب الشباب.. فوائد مذهلة للاستحمام في المساء

من بينها تفادي حب الشباب فوائد مذهلة للاستحمام في المساء
الأنباط -

حذر الأطباء من أن الاستحمام في أوقات محددة من اليوم قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل ظهور حب الشباب، تهيج الجلد، وتأثيرات سلبية على جودة النوم.

 

وبينما يتوقف تحديد الوقت المثالي للاستحمام على احتياجات الشخص وظروفه الصحية، إلا أن الأطباء يتفقون على أن الاستحمام في المساء له العديد من الفوائد الصحية التي تستحق الانتباه.


 

وأشار الخبراء إلى أن الاستحمام في الصباح بدل الليل قد يتسبب في انتقال البكتيريا والملوثات التي تتراكم خلال اليوم إلى أغطية السرير، مما يعرض الجسم لمزيد من التلوث خلال الليل.

يقول المستشار الطبي أراغونا جيوسيبي لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن الاستحمام في المساء يحمل فوائد كبيرة مقارنة بالاستحمام الصباحي.

ويوضح أنه: "خلال اليوم، يتجمع على الجسم والشعر العديد من الملوثات مثل الأوساخ، الشوائب خاصة في فصل الصيف. إذا لم تستحم قبل النوم، فإن هذه المواد ستنتقل إلى سريرك وملاءاتك، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور حب الشباب".

وأضاف جيوسيبي، أن الأغطية الملوثة بالأوساخ والزيوت قد تؤثر سلبا على البشرة، وتسبب تفاعلات جلدية مثل الجفاف والحكة.

من جانبه، يؤكد طبيب رعاية أولية في فيرجينيا، جايسون سينغ، أن الاستحمام في المساء يعزز من جودة النوم.

ويشير إلى أن الاستحمام بالماء الدافئ يساعد في تحفيز إفراز الميلاتونين، الهرمون الذي يعزز النوم. وقال سينغ: "عندما تستحم في المساء، يبرد الجسم تدريجيًا، ما يساعد على تحفيز النوم بشكل طبيعي".

وأظهرت دراسة أجريت سابقا أن الاستحمام بماء دافئ يحسن من جودة النوم، ويزيد من راحة الجسم.

من جانبه، أضاف سينغ أن الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو حالات مثل حب الشباب والإكزيما يمكنهم الاستفادة من الاستحمام في المساء، ذلك أن البشرة تحتاج إلى الترطيب، والاستحمام في المساء ما يساعد في تجديد الرطوبة والحفاظ على صحة الجلد طوال الليل.

لكن رغم هذه الفوائد، فإن الاستحمام في الصباح له مكانه أيضا في تعزيز النظافة الشخصية والتخلص من الأوساخ المتراكمة.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير