المنطقة العسكرية الشرقية تنفذ عملية نوعية ضمن منطقة مسؤوليتها قطر: استخدام الغذاء والدواء سلاح في الحرب على غزة عار على العالم الأميرة عالية تُكرّم طلبة "البلقاء التطبيقية" لتميّزهم في مشروع ريادي زراعي شكر على تعاز بوفاة المرحومة ناهد الحطاب المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة الهيئة العامة للبنك الإسلامي الأردني تقر توزيع 25 % أرباحاً نقدية على المساهمين ولي العهد يهنأ الأميرة رجوة بعيد ميلادها "اتحاد المزارعين يثمن إنجازات القطاع الزراعي ويدعو لاستدامة جهود التحديث والتنمية" أورنج الأردن، بالتعاون مع NETSCOUT وFutureTEC، تقود نقلة نوعية في الأمن السيبراني بحلول متطورة ضد هجمات DDoS انخفاض أسعار الذهب عالميا بأكثر من1 % ارتفاع أسعار النفط عالميا الخارجية تدين حادث الدهس في كندا 2961طنا من الخضار والفواكه ترد للسوق المركزي اليوم "الأعلى للسكان" يعقد اللقاء السنوي لأعضاء "شير نت الأردن" ويطلق ورقة سياسات حول ولادات التوائم فريق الأمن العام للجوجتسو يحصد الذهب في بطولة الدوحة الإقليمية شهداء وجرحى جراء سلسلة غارات شنها الاحتلال على عدة مناطق في قطاع غزة عيد ميلاد الأميرة رجوة الحسين يصادف اليوم العدل الدولية تبدأ بالاستماع لمرافعات الدول بشأن المنظمات العاملة بفلسطين القوات المسلحة تتسلم مستلزمات طبية باكستانية لصالح المرضى والمصابين في غزة جلسة خاصة لمجلس الأمن بشأن عدم انتشار السلاح النووي

النوم متأخرا يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب

النوم متأخرا يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب
الأنباط - من المعروف أن النوم متأخرا له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية. ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضا من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.
وقام فريق بحثي من جامعة ساري في بريطانيا بدراسة شملت 550 طالبا جامعيا تتراوح أعمارهم ما بين 17 و28 عاما، وطلب منهم استيفاء استبيانات بشأن أنماط النوم الخاصة بهم ومعدلات تناول الكحوليات ومدى تركيزهم الذهني ومستويات شعورهم بالقلق والاكتئاب.
وأكدت الدراسة التي أوردها الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الصحية نتائج سابقة بأن الطلبة الذين يظلون مستيقظين حتى ساعات الليل المتاخرة تتزايد لديهم أعراض الاكتئاب.
ووجد الباحثون أن النوم المتاخر يقترن بعادات أخرى مثل تناول معدلات أعلى من الكحوليات وتراجع جودة النوم وضعف التركيز مقارنة بمن ينامون مبكرا في المساء.
وأكد الباحثون أن "هذه النتائج تنطوي على أهمية بالغة في ظل تزايد عدد البالغين الذين يعانون من مشكلات نفسية".
وأشاروا إلى ضرورة وضع استراتيجيات للتدخل للحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب لدى من ينامون متأخرا في الليل، مثل ممارسة تدريبات ذهنية معينة.
ويقول الباحثون إنه يتعين إجراء دراسات إضافية لتحديد ما إذا كانت هذه النتائج تسري على فئات عمرية أخرى .
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير