"الأردنية" تطلق المرحلة الثانية من مبادرة المجموعات البحثية مؤسسة السوسن العالمية تكرّم الدكتور طلال أبو غزالة في عمّان ضرورة زيادة التوعية.. فايروس "HPV" يُهدِّد الصحّة القلبية والتناسلية استهلاك مراكز البيانات للمياه.. استنزاف للموارد المائية يحتاج حلولًا خسارات لا متناهية في أسواق المال العالمية والقادم مرهون بالسياسة الأمريكية ‏راشد العقرباوي وتالا سعيسعة مبارك الخطوبة زراعة الكورة تحذر مزارعي اللوزيات من حشرة "حفار الساق" سياسيون وأكاديميون: القمّة الثلاثية جددت التأكيد على الثوابت الأردنية المصرية بقناعة فرنسية فشل الإضراب ومستوى جديد من المناعة إيران والضغط الدولي: بين المواجهة والدبلوماسية رئيس هيئة الأركان المشتركة يتفقد الواجهة الحدودية للمنطقة العسكرية الوسطى وزير الداخلية: إجراءات لتطوير مناولة الأمتعة في جسر الملك حسين الملك والرئيسان المصري والفرنسي يجرون اتصالا هاتفيا مع الرئيس الأمريكي البحوث الزراعية وايكاردا يبحثان تعزيز التعاون في مجالات تطوير عمل بنك البذور الوطني والانتاج الزراعي المستدام "الاقتصاد النيابية " تشرع بمناقشة مشروع قانون الأبنية والأراضي الصفدي ووفد برلماني أوروبي يؤكدون ضرورة موقف دولي يوقف الحرب على غزة التربية: عقد الامتحانات الوزارية لطلبة الصف الحادي عشر لهذا العام ورقيا بيان أردني مصري فرنسي مشترك في ختام القمة الثلاثية في القاهرة بموجب القرار الرئاسي رقم (10): الدكتور عبد القادر حصرية حاكماً لمصرف سوريا المركزي وأدى اليمين الدستورية أمام الرئيس الشرع ‏احتياطيات الصين من النقد الأجنبي تظل فوق 3.2 تريليون دولار أمريكي لمدة 16 شهرا متتاليا

أطعمة على السحور تحارب الكولسترول

أطعمة على السحور تحارب الكولسترول
الأنباط -

البروكلي والبيض المسلوق هما خياران رائعان للسحور، حيث يساعدان في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول.

 

وتعليقا على ذلك، قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن هناك بعض الأطعمة المفيدة على صحة الجسم، وضبط السكر والكوليسترول.

فوائد البروكلي على السحور

وأوضحتأن البروكلي يحتوي على الألياف التي تساهم في تحسين هضم الطعام وتنظيم مستويات السكر في الدم.

كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والكالسيوم، وهو من الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.

ويحتوي على مركبات قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

فوائد تناول البيض المسلوق على السحور


أما البيض المسلوق مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة، مما يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.

و يحتوي على الدهون الصحية والفيتامينات مثل فيتامين D، بالإضافة إلى كميات معتدلة من الكوليسترول، وهو آمن بشكل عام عند تناوله بشكل معتدل.

كما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل محتواه من البروتين.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير