استقرار إشغال الفنادق في عمان وتراجع ملحوظ في البحر الميت والبتراء "هيئة الطاقة" تتلقى 574 طلب تراخيص خلال نيسان الماضي "التوثيق الملكي" يعرض وثيقة فتوى شرعية حول قانون الضمان الاجتماعي وزير الأشغال والسفير البريطاني يبحثان تعزيز العلاقات في قطاع الإنشاءات قمة الابتكار والتكنولوجيا للشباب العربي 2025: منبر العقل العربي وصوت المستقبل "النشامى" في المونديال..اهتمام عالمي بالإنجاز وترويج مثالي للأردن "الناتو في عمّان… والأردن في مركز العصب الأمني العالمي". ولي العهد يفتتح مجمع العقبة الوطني للتدريب المهني الأردن يوقّع اتفاقية مقر مع حلف الناتو لاستضافة مكتب ارتباط دبلوماسي في عمّان منح دراسية مقدمة من جامعة الأزهر الشريف في تخصص الطب البشري ولي العهد يؤكد أهمية تعزيز البيئة الاستثمارية والواقع التنموي والسياحي بالعقبة الأمن يوضّح تفاصيل فيديو متداول لمشاجرة داخل محل أثاث جنوب عمّان "الخارجية" تعزي بضحايا العواصف في جنوب إفريقيا الاسترليني يرتفع فوق حاجز 1.36 دولار "الضمان الاجتماعي" تعقد ورشة حول تقسيط مديونية المنشآت الفندقية مفوضية اللاجئين: 122 مليون نازح في العالم "التعليم العالي" تعرض أبرز إنجازاتها خلال أيار الماضي الأردن يعزي بضحايا تحطم طائرة في مطار مدينة احمد آباد بالهند زين تُنظّم بطولة البادل لموظفيها بمشاركة 30 فريقاً بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض

يقلل العدوانية بنسبة 28%.. مفاجأة جديدة عن أوميغا 3

يقلل العدوانية بنسبة 28 مفاجأة جديدة عن أوميغا 3
الأنباط -

للباحثين عن حياة أكثر هدوءًا، كشفت دراسة حديثة أن مكملات أوميغا-3، المتوفرة في كبسولات زيت السمك، تقلل السلوك العدواني.

 

ونشرت دورية Aggression and Violent Behavior دراسة اعتمدت على تحليل 29 تجربة عشوائية محكومة شملت 3918 مشاركًا.

 

ووجدت الدراسة أن الأوميغا-3 تساهم في خفض العدوان بنسبة 28% على المدى القصير، بغض النظر عن العمر، الجنس، أو الحالة الطبية.

ويشير الباحثون إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على كيمياء الدماغ، حيث تم ربط نقص التغذية سابقًا بالسلوك العدواني واضطرابات نفسية مثل الفصام.

وتراوحت مدة التجارب التي أجريت بين عامي 1996 و2024 حوالي 16 أسبوعًا، وشملت فئات عمرية متنوعة بدءًا من الأطفال تحت 16 عامًا وحتى كبار السن بين 50 و60 عاما.

وتناولت الدراسة تأثير الأوميغا-3 على نوعين من السلوك العدواني: العدوان التفاعلي (استجابة للاستفزاز) والعدوان الاستباقي (المخطط له مسبقًا).

وأظهرت النتائج أن مكملات أوميغا-3 يمكن أن تساعد في تقليل كلا النوعين.

وأكد عالم الأعصاب الدكتور أدريان راين على أهمية دمج الأوميغا-3 في النظام الغذائي، مشيرًا إلى أن إضافة حصة أو حصتين من الأسماك أسبوعيًا يمكن أن يدعم العلاج التقليدي للأطفال العدوانيين.

وإلى جانب دورها في تقليل العدوانية، أظهرت دراسات أخرى أن زيت السمك يساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتعزيز صحة القلب.

ورغم أن الأوميغا-3 ليس حلًا سحريًا لمشكلة العنف المجتمعي، إلا أن الدراسة تشير إلى إمكانية تحقيق نتائج إيجابية، مما يمهد الطريق لإجراء المزيد من الأبحاث لفهم هذا التأثير بشكل أعمق.

وخلص الباحثون إلى أن الأوميغا-3 تقدم فرصة واعدة لتحسين الصحة النفسية وتنظيم السلوك، مع التشديد على ضرورة مواصلة البحث في هذا المجال لتطوير حلول مستدامة لمشكلات السلوك العدواني.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير