الذهب يتجه نحو تسجيل أول انخفاض في 3 أسابيع أسعار النفط تتراجع بعد تأجيل ترمب قراره بشأن ضرب إيران فايز شبيكات الدعجه يكتب:ضرورة الاصغاء لما قاله حسين الحواتمة مسيرة إسرائيلية تستهدف سيارة بجنوب لبنان ‏الرئيس الصيني يؤكد لنظيره الروسي أن تصاعد الصراع في الشرق الأوسط لا يتفق مع مصلحة أي طرف. أجواء حارة نسبيا في أغلب المناطق حتى الاثنين 18 إصابة جرا سقوط شظايا صاروخ إيراني في بئر السبع جلسة طارئة لمجلس الأمن بشأن الحرب بين إيران واسرائيل 6 علامات تحذيرية تشير لمشاكل في الأمعاء تحذير طبي: عزيزي المجتهد.. الإفراط بالعمل يسبب تغيرات خطيرة في الدماغ الذكاء الاصطناعي يحدد أفضل حمية لمريض السرطان نيويورك بوست: ترامب يفضل اتفاقًا مع إيران ويمنح مهلة للدبلوماسية الأرصاد: طقس حار في معظم المناطق الجمعة والانقلاب الصيفي السبت حمية جديدة تضعك في النوم من أول يوم مصدر عسكري: طائرة مسيرة فقدت التوجيه وسقطت بكامل حمولتها صباح اليوم بالازرق الأمن العام يحذّر من خطورة الاقتراب من الأجسام والمسيّرات، تحت طائلة المساءلة القانونية "مهن من ذهب" تحتفل بتخريج الفوج الأول من مبادرة فرصة ‏تقديم الكندي روي رانا لقيادة مشروع تطوير شامل لكرة السلة الأردنية عملية نوعية ونادرة لجراحة الأوعية الدموية بمستشفى الحسين "السلط الجديد" الاقتصاد الرقمي تطلق الدفعة الثانية من برنامج التدريب في مكان العمل لتأهيل 562 شابًا بمهارات رقمية

ما يجب الابتعاد عنه إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية؟

ما يجب الابتعاد عنه إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية
الأنباط -

التهاب الجيوب الأنفية حساسية مزمنة تحدث بسبب تورم الجيوب الأنفية والأنسجة المبطنة لها بعد الإصابة بالبكتيريا والفيروسات، مثل: نزلات البرد، كما أن سيلان الأنف والصداع من أكثر أعراض نزلات البرد إزعاجًا، علاوة على الحمى المصحوبة بالصداع والاحتقان وألم الحلق والذي يستمر لأكثر من 3-5 أيام تحتاج إلى رعاية طبية مناسبة ولكن في بعض الأحيان عندما تبدأ فجأة في العطس وبعد الحصول على رد فعل تحسسي فوري، قد تمنحك الأطعمة المضادة للالتهابات راحة سريعة، إليك بعض الأطعمة التي يمكنك تجربتها للتخلص من أعراض الجيوب الأنفية وفقا لموقع timesofindia.

 

مشروب الكركم والفلفل الأسود الدافئ يساعد الماء الدافئ على تهدئة الحلق، بينما يساعد الكركم في قتل البكتيريا، ويقلل الفلفل الأسود من الالتهاب، هذا حل سريع، سيوفر راحة فورية لجسمك وسيساعد أيضًا في تقليل التهاب الجيوب الأنفية.

 

شاي الأعشاب لتحضير هذا الشاي، تحتاج إلى غلي الماء وإضافة الفلفل الأسود والقرنفل وأوراق الريحان والزنجبيل ومسحوق الشاي، يُغلى المزيج ثم يُصفى في كوب ويُضاف إليه العسل، هذا الشاي السحري مفيد في علاج الجيوب الأنفية، ومن المعروف أن أوراق الريحان تعمل على تصريف المخاط بينما الزنجبيل والعسل والقرنفل والفلفل الأسود كلها غنية بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

شوربة الدجاج إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فإن شرب شوربة الدجاج الدافئة مع قليل من الفلفل الأسود أفضل طريقة للتخلص من نزلات البرد، كما أن شوربة الدجاج أو الحساء صحى ويساعد فى التخلص من الاحتقان أيضًا، وبسبب المكونات المضافة المختلفة، فإنه يساعد فى تهدئة الالتهاب.

الأطعمة التى يجب تجنبها أثناء التهاب الجيوب الأنفية اللبن الرائب اللبن الرائب له طبيعة مبردة، لذلك يجب تجنبه أثناء نزلات البرد أو الجيوب الأنفية، سوف يجعل احتقانك أكثر فظاعة وسيسبب العديد من الصعوبات مثل سيلان الأنف والصداع والتهاب الحلق.

المشروبات أو الأطعمة الباردة المشروبات أو الأطعمة الباردة مباشرة من الثلاجة ممنوعة تمامًا أثناء التهاب الجيوب الأنفية، يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف، فهي تعيق جهاز المناعة ولا تفيد الجسم بأي شيء، سوف يسبب الماء البارد الالتهاب وسيؤدي في النهاية إلى زيادة رد الفعل التحسسي لديك.

الموز كما ينصح بتناول الموز لصحة الجسم، ينصح أيضاً بالابتعاد عن الموز أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية فلا تأكل الموز بعد غروب الشمس، فهو له تأثير مبرد ويسبب احتقاناً والتهاباً في الحلق، أضف دائماً قليل من الملح بعد تناول الفاكهة، حيث يمنع الملح الاحتقان ويساعد في سحب المخاط الزائد.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير