استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر وحدة الطائرات العامودية الأردنية في الكونغو تحتفل بعيد الأضحى المبارك حالة الطقس المتوقعة لاربعة ايام الملك يتبادل التهاني هاتفيا مع ولي العهد السعودي بمناسبة عيد الأضحى مراكز الإصلاح تفتح أبوابها لزيارات النزلاء خلال عيد الأضحى الدفاع المدني يتعامل مع 1452 حادثاً خلال 24 ساعة الملك يجتمع في لندن بمسؤولين وبرلمانيين بريطانيين عشيرة العوايشة تبارك لجلالة الملك وولي عهده الأمين عيد الأضحى وإنجاز المنتخب الوطني” وفد من المجتمع المحلي في خان يونس يزور المستشفى الميداني الأردني غزة الولايات المتحده الأمريكيه : عواصف رعدية شديدة تضرب الولايات المتحدة.. وتكساس تتعرض لأعاصير خطيرة رئيس الاتحاد الآسيوي يهنئ بتأهل منتخب النشامى إلى نهائيات كأس العالم القوات المسلحة تحتفل بعيد الأضحى المبارك وكبار الضباط يعودون المرضى في جميع المستشفيات العسكرية اللواء الركن الحنيطي يشارك نشامى القوات المسلحة صلاة عيد الأضحى المبارك الجمعية الأردنية للبحث العلمي تهنئ جلالة الملك وولي عهده بعيد الاضحى المبارك وزيرة التنمية الاجتماعية تُشارك أطفال مؤسسة الحسين الاجتماعية الاحتفال بعيد الأضحى روضة راهبات الوردية – مرج الحمام تحتفل بتخريج كوكبة من طلاب الصف التمهيدي الأردن يسطّر حلم المجد المونديالي: بإشراقةٍ هاشميّةٍ عظيمة تضيء ليلة النشامى التاريخيّة احتفالاً بعيد الاستقلال الـ79 للمملكة الأردنية الهاشمية: البعثة الدائمة في جنيف تستضيف فعاليات ثقافية ووطنية بحضور رسمي وجماهيري لافت النشامى يكتبون التاريخ ؛ المدرب العراقي حمزة القرشي يرفض تهنئة الأردن .. والسبب !!

ما يجب الابتعاد عنه إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية؟

ما يجب الابتعاد عنه إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية
الأنباط -

التهاب الجيوب الأنفية حساسية مزمنة تحدث بسبب تورم الجيوب الأنفية والأنسجة المبطنة لها بعد الإصابة بالبكتيريا والفيروسات، مثل: نزلات البرد، كما أن سيلان الأنف والصداع من أكثر أعراض نزلات البرد إزعاجًا، علاوة على الحمى المصحوبة بالصداع والاحتقان وألم الحلق والذي يستمر لأكثر من 3-5 أيام تحتاج إلى رعاية طبية مناسبة ولكن في بعض الأحيان عندما تبدأ فجأة في العطس وبعد الحصول على رد فعل تحسسي فوري، قد تمنحك الأطعمة المضادة للالتهابات راحة سريعة، إليك بعض الأطعمة التي يمكنك تجربتها للتخلص من أعراض الجيوب الأنفية وفقا لموقع timesofindia.

 

مشروب الكركم والفلفل الأسود الدافئ يساعد الماء الدافئ على تهدئة الحلق، بينما يساعد الكركم في قتل البكتيريا، ويقلل الفلفل الأسود من الالتهاب، هذا حل سريع، سيوفر راحة فورية لجسمك وسيساعد أيضًا في تقليل التهاب الجيوب الأنفية.

 

شاي الأعشاب لتحضير هذا الشاي، تحتاج إلى غلي الماء وإضافة الفلفل الأسود والقرنفل وأوراق الريحان والزنجبيل ومسحوق الشاي، يُغلى المزيج ثم يُصفى في كوب ويُضاف إليه العسل، هذا الشاي السحري مفيد في علاج الجيوب الأنفية، ومن المعروف أن أوراق الريحان تعمل على تصريف المخاط بينما الزنجبيل والعسل والقرنفل والفلفل الأسود كلها غنية بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

شوربة الدجاج إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فإن شرب شوربة الدجاج الدافئة مع قليل من الفلفل الأسود أفضل طريقة للتخلص من نزلات البرد، كما أن شوربة الدجاج أو الحساء صحى ويساعد فى التخلص من الاحتقان أيضًا، وبسبب المكونات المضافة المختلفة، فإنه يساعد فى تهدئة الالتهاب.

الأطعمة التى يجب تجنبها أثناء التهاب الجيوب الأنفية اللبن الرائب اللبن الرائب له طبيعة مبردة، لذلك يجب تجنبه أثناء نزلات البرد أو الجيوب الأنفية، سوف يجعل احتقانك أكثر فظاعة وسيسبب العديد من الصعوبات مثل سيلان الأنف والصداع والتهاب الحلق.

المشروبات أو الأطعمة الباردة المشروبات أو الأطعمة الباردة مباشرة من الثلاجة ممنوعة تمامًا أثناء التهاب الجيوب الأنفية، يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف، فهي تعيق جهاز المناعة ولا تفيد الجسم بأي شيء، سوف يسبب الماء البارد الالتهاب وسيؤدي في النهاية إلى زيادة رد الفعل التحسسي لديك.

الموز كما ينصح بتناول الموز لصحة الجسم، ينصح أيضاً بالابتعاد عن الموز أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية فلا تأكل الموز بعد غروب الشمس، فهو له تأثير مبرد ويسبب احتقاناً والتهاباً في الحلق، أضف دائماً قليل من الملح بعد تناول الفاكهة، حيث يمنع الملح الاحتقان ويساعد في سحب المخاط الزائد.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير