أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
واتساب يختبر ميزة "مجلد جديد"
بسبب انهيار جليدي .. وفاة متسلق مشهور و9 آخرين بينهم عربية
إصابة شاب أيرلندي بحروق بالغة إثر اشتعال هاتفه أثناء الشحن ليلا
الخضير يتفقد أروقة مهرجان جرش
مجلس النواب بين الرضى الشعبي وتحديات الأداء
الأمن: إصابة 15 شخصا بحالات تسمم غذائي في الهاشمية
مبادرة نون للكتاب تشهر ديوان "المرايا" للشاعر فارس نقولا
الأمير علي: التصويت العلني في انتخابات الفيفا يحمي الاتحادات الوطنية من الضغوط
الأزرق تسجل أعلى درجة حرارة في المملكة بـ 45.1 درجة
عقد قران المهندس محمد الشنطي
العيسوي يرعى احتفال عشيرة القضاة بالمناسبات الوطنية
الخارجية الامريكية لـ رعاياها في الشرق الأوسط: استعدوا للمغادرة
انطلاق معسكرات التطوع الأخضر في مراكز شباب العاصمة
برعاية داعمة وقيادة ملهمة بنك القاهرة عمان يتوّج بطلاً لبطولة النقابة الثالثة عشرة لسداسيات كرة القدم
رسالة مفتوحة حول واقع التعليم في الأردن الى وزارة التربية والتعليم .. هذا ما طالب به المواطنون
مدير الأمن العام يكرّم ألوية متقاعدين ويؤكّد: المتقاعدون العسكريون إرث وطني، وخبراتهم محل اعتزاز وتقدير
مهرجان جرش يدعو الجمهور لحضور الليلة الأردنية المجانية على المسرح الجنوبي غداً الأحد بمشاركة بشار السرحان وغادة عباسي ونجم السلمان
عاصي الحلاني يطلق “سلّم عالكل”.. اللون الطربي الشعبي اللبناني يعود بصوت فارس الغناء العربي
571 مليون دولار أمريكي أرباح مجموعة البنك العربي للنصف الأول من العام 2026
وفد أردني يزور القنصلية الفخرية بالإسكندرية
إن بذور الشيا مع الماء قد تشكل سائلاً هلامياً نتيجة امتصاص بذور الشيا كميات كبيرة من الماء.
وقد تتعدد فوائد بذور الشيا مع الماء وتشمل ما يلي:
- تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء نتيجة تزويد الجسم بالألياف الغذائية.
- تعزيز الشعور بالشبع مما يساعد في تناول سعرات حرارية أقل وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تقيل ومحاربة الالتهابات في الجسم.
- تزويد الجسم بكل من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور وغيرها.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تجدر الإشارة إلى أنه يفضل عدم تجاوز كمية 20 غرام من بذور الشيا مرتين يومياً، لتجنب أي آثار جانبية.
