البنك العربي يرعى فعالية كسوة العيد بالتعاون مع بنك الملابس الخيري في العقبة والزرقاء طقس حار نسبيا في اغلب المناطق حتى السبت ولي العهد: فخورون بأداء منتخبنا الوطني خلال التصفيات علي علوان يتوج بجائزة أفضل لاعب وسلامي يشيد بأداء اللاعبين مديرية الإعلام العسكري تصدر ملحقًا خاصًا بعنوان "صفحات من الثورة العربية الكبرى " هل العفن المنزلي سام حقًا؟.. خبراء يكشفون تأثيره نقص النوم في المراهقة يؤثر على وصلات الدماغ خبيرة تغذية تحدد أكثر 3 أطعمة تساعد في خفض الكوليسترول "المشي الياباني".. نشاط بدني بسيط وفوائد صحية كبيرة المناسبات الوطنية: المغزى ليس الاحتفال فقط. الارصاد : طقس حار نسبيا نهارا في اغلب المناطق وتحذير من الغبار في البادية.. رئيس هيئة الأركان المشتركة الأردني يتسلم وسام "الشمس المشرقة" من إمبراطور اليابان رغم الخسارة.. نشامى الأردن يحتفلون بالتأهل التاريخي بحضور جلالة الملك الملك والملكة يصلان ستاد عمان لموزارة منتخب النشامى في المباراة مع شقيقه العراقي الترخيص المتنقل بالأزرق غدًا د. دانا خليل الشلول تكتب:قانون تخيير المحضون في الأردن: الخيار الزائف.. هل يعاقب القانون طفلاً؟ الخارجية تعرب عن تضامنها مع جمهورية النمسا الصحة العالمية: مستشفى الأمل بغزة خارج الخدمة الملك يرعى في صرح الشهيد احتفال الجيش العربي بالمناسبات الوطنية "في حضرة التاج حين تعانق الحكمة نبض الشعب"

6 عصائر تساعدك في التخلص من الكوليسترول الضار

6 عصائر تساعدك في التخلص من الكوليسترول الضار
الأنباط -

الشرايين المسدودة، المعروفة طبياً باسم تصلب الشرايين، تنجم عن انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات وهي مادة مكونة من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومواد أخرى.

 

يمكن أن يتصلب هذا التراكم بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى الأعضاء الأساسية مثل القلب والدماغ والأطراف، وفقا لموقع "هيلث لاين" تشمل العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بهذه الحالة الصحية المهددة للحياة ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والتدخين ومرض السكري والسمنة وقلة النشاط البدني.

 

6 عصائر فواكه حمراء للمساعدة في تنظيف شرايين القلب

عصير الرمان

عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات تساعده بشكل طبيعي على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيئ، يمكنك تناول هذا العصير يوميًا بعد استشارة الطبيب.

عصير البنجر

عصير البنجر غني بالنترات، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم، مما يقلل من ضغط الدم، يمكنك إضافة كوب واحد من عصير الشمندر إلى نظامك الغذائي يوميًا من أجل إدارة صحة قلبك.

عصير التوت البري

عصير التوت البري، المعروف بمساعدته في تحسين صحة الجهاز البولي، يأتي أيضًا مليئًا بالفوائد التي يمكن أن تحافظ على صحة القلب، تمنع مضادات الأكسدة الموجودة به أكسدة الكولسترول LDL، مما يقلل من تكوين الترسبات داخل الشرايين، وبالتالي يمنع انسداد الشرايين.

عصير الطماطم

عصير الطماطم غني بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يرتبط بخفض الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب، يمكنك شرب كوب واحد من عصير الطماطم الطازج بانتظام لتحسين مستويات الدهون والحفاظ على نظافة الشرايين.

عصير الكرز

يحتوي عصير الكرز على الأنثوسيانين، وهي مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي ودعم صحة القلب من خلال تحسين الدورة الدموية.

عصير العنب الأحمر

يحتوي عصير العنب الأحمر على مادة ريسفيراترول، التي تقدم فوائد صحية متعددة، بما في ذلك حماية القلب والأوعية الدموية، يساعد ريسفيراترول على منع تراكم الترسبات الشريانية ويعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير