ضبط شاحنة تسببت بتلف 15 كم من الطريق الصحراوي وإحالة السائق للقضاء "الأونروا": توزيع المساعدات في غزة عبر 4 نقاط فقط أمر غير منطقي 103 شهداء في قطاع غزة خلال الساعات الـ 24 الماضية حرير تبدأ تنفيذ مبادراتها الإنسانية في سوريا بزيارة إلى جمعية "بسمة" لدعم الأطفال المصابين بالسرطان الزميل عمر الكعابنة يهنئ الدكتور مصعب بتخرجه في طب الأسنان من الجامعة الأردنية مستشفى الكندي يهنئ ولي العهد بمناسبة عيد ميلاده الحادي والثلاثين كوادر الدفاع المدني تخمد حريق مستودع في عمّان بعد جهود كبيرة التوثيق الملكي يعرض وثيقة تعود لعام 1935 بمناسبة السنة الهجرية "عزم النيابية" تهنئ جلالة الملك وولي العهد والشعب الأردني بالسنة الهجرية الفايز يُهنئ بمناسبة العام الهجري الجديد لبنان: شهيد وجريح جراء استهدافهم بمسيرة إسرائيلية حريق كبير بالقرب من مطار ماركا في محلات لبيع الستوكات والخردوات الهجرة ... الكلية الجامعية الوطنية للتكنولوجيا تهنئ الملك وولي العهد والامتين العربية والاسلامية بحلول السنة الهجرية السعودية تقدم دفعة مالية لفلسطين بقيمة 30 مليون دولار “تربية ناعور” تتابع امتحان الرياضيات وتؤكد انتظام سير الامتحانات وفق التعليمات الأردن يحمل الاحتلال مسؤولية اعتداءات المستوطنين الإرهابية ضد الفلسطينيين هل تسرق مثل فنان... ولا تخف اليوان الصيني وأسهم الصين بأعلى مستوى في 7 أشهر الجامعة العربية تدعو إلى تعزيز الجهود الدولية لمكافحة المخدرات

6 عصائر تساعدك في التخلص من الكوليسترول الضار

6 عصائر تساعدك في التخلص من الكوليسترول الضار
الأنباط -

الشرايين المسدودة، المعروفة طبياً باسم تصلب الشرايين، تنجم عن انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات وهي مادة مكونة من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومواد أخرى.

 

يمكن أن يتصلب هذا التراكم بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى الأعضاء الأساسية مثل القلب والدماغ والأطراف، وفقا لموقع "هيلث لاين" تشمل العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بهذه الحالة الصحية المهددة للحياة ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والتدخين ومرض السكري والسمنة وقلة النشاط البدني.

 

6 عصائر فواكه حمراء للمساعدة في تنظيف شرايين القلب

عصير الرمان

عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات تساعده بشكل طبيعي على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيئ، يمكنك تناول هذا العصير يوميًا بعد استشارة الطبيب.

عصير البنجر

عصير البنجر غني بالنترات، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم، مما يقلل من ضغط الدم، يمكنك إضافة كوب واحد من عصير الشمندر إلى نظامك الغذائي يوميًا من أجل إدارة صحة قلبك.

عصير التوت البري

عصير التوت البري، المعروف بمساعدته في تحسين صحة الجهاز البولي، يأتي أيضًا مليئًا بالفوائد التي يمكن أن تحافظ على صحة القلب، تمنع مضادات الأكسدة الموجودة به أكسدة الكولسترول LDL، مما يقلل من تكوين الترسبات داخل الشرايين، وبالتالي يمنع انسداد الشرايين.

عصير الطماطم

عصير الطماطم غني بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يرتبط بخفض الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب، يمكنك شرب كوب واحد من عصير الطماطم الطازج بانتظام لتحسين مستويات الدهون والحفاظ على نظافة الشرايين.

عصير الكرز

يحتوي عصير الكرز على الأنثوسيانين، وهي مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي ودعم صحة القلب من خلال تحسين الدورة الدموية.

عصير العنب الأحمر

يحتوي عصير العنب الأحمر على مادة ريسفيراترول، التي تقدم فوائد صحية متعددة، بما في ذلك حماية القلب والأوعية الدموية، يساعد ريسفيراترول على منع تراكم الترسبات الشريانية ويعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير