تكاملية الأحزاب والعشائر الأردنية لترسيخ النهج الديموقراطي. مدير عام " الشؤون الفلسطينية " يفتتح نادي الروبتكس في مخيم البقعة وهم القيد . مدير الأمن العام يزور فريق البحث والإنقاذ الدولي، والمركز الإقليمي للحماية المدنية 37 شهيدا و120 جريحا في مجازر بخانيونس بورصة عمان تغلق تداولاتها على انخفاض طعن مستوطنين قرب مستوطنة "سديروت" في غلاف غزة الاحتلال يهدم منزلين بقرية "الولجة" في الضفة الغربية الشمالي: الحكومة عززت مشاركة المرأة الأردنية الاقتصادية والسياسية والاجتماعية الأعلى للسكان يطلق ورقتي سياسات حول الولادات القيصرية والمنشطات اليونيسف: 250% زيادة في عدد الأطفال الشهداء بالضفة منذ 7 تشرين الأول شركة المناشركة المناصير للباطون الجاهز تحصل على جائزة الضمان الاجتماعي للتميز في الصحة والسلامة المهنية لدورة 2022/2023 تسليم مساكن مجهزة بالكامل لـ 13 أسرة بجرش ضمن المبادرة الملكية لإسكان الأسر العفيفة 796 طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي في اربد شهداء وجرحى جراء القصف الإسرائيلي المستمر على غزة الديموقراطيون يجمعون أكبر قدر من التبرعات في 2024 بعد ترشح هاريس للرئاسة سعر الذهب يرتفع 0.2 بالمئة في التعاملات الفورية الاتحاد يتصدر دوري المحترفات لكرة القدم الصين تحث الحكومات المحلية على الاستجابة الطارئة لمواجهة إعصار برابيرون المدير التنفيذي لشركة واحة ايله للتطوير ( العقبة) وعددا من مسؤولي الشركة يزورون كلية العقبة الجامعية
منوعات

أسباب عدم نزول الوزن رغم الرياضة والريجيم

{clean_title}
الأنباط - هناك العديد من الأسباب الشائعة لعدم نزول الوزن رغم الرياضة والريجيم، ومنها:

1. عدم الالتزام بالبرنامج:

– قد لا تكون متابعًا بانتظام للتمارين الرياضية أو الالتزام بالنظام الغذائي المحدد.

– التقلبات في الجهد والالتزام يمكن أن تحد من فقدان الوزن.

2. سوء التقدير للسعرات الحرارية:

– قد يكون تقدير محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة والمشروبات غير دقيق.

– تناول كميات أكبر من اللازم من الأطعمة "الصحية” قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.

3. الإجهاد والنوم السيئ:

– الإجهاد والنوم السيئ يمكن أن يؤثر على التمثيل الغذائي وتنظيم الهرمونات.

– هذه العوامل قد تجعل من الصعب على الجسم إنقاص الوزن.

4. التقلبات الهرمونية:

– بعض الحالات الصحية مثل متلازمة تكيس المبايض أو عدم انتظام الدورة الشهرية قد تؤثر على فقدان الوزن.

– التغييرات الهرمونية خلال هذه الحالات قد تعرقل عملية إنقاص الوزن.

5. المشاكل الطبية الأخرى:

– قد يكون هناك مشاكل صحية أخرى كالمشاكل الغدية أو الخمول الدرقي تؤثر على عملية فقدان الوزن.

في هذه الحالات، من المهم استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للتعرف على السبب الأساسي والحصول على توصيات محددة للتغلب على هذه المشكلة.