«أمازون» تقدم عرضاً مفاجئاً للاستحواذ على «تيك توك» أسباب التعب وطرق فعالة للتعافي فوز المعمارية اللبنانية سيلفيا يمين بجائزة الاتحاد العالمي للمنظمات الهندسية WFEO فواكه قد تغني عن المضادات الحيوية كذبة أبريل تورط مذيعة شهيرة في موقف محرج خسارة وزن أكبر وصحة أفضل بثلاثة أيام صوم فقط! الأمم المتحدة ترفض مخططات إسرائيل بالاستيلاء على أراض بغزة غوتيريش يدين مقتل ألف شخص في غزة جراء العدوان الإسرائيلي ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية الانباط" تهنئ بالعيد وتحتجب وتعاود الصدور الخميس تبعات التغير المناخي.. حين ندفع ثمن أزمة لم نفتعلها أخلاقيات العالم على مفترق طرق بين إعمار غزة ودعم الاحتلال هل يعقل أن يُلام من يدافع عن الأردن؟ تواصل فعاليات عيد الفطر في المدرج الروماني السعودية تدين بشدة اقتحام المسجد الأقصى واستهداف الاحتلال لعيادة الأونروا الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة ارتفاع حصيلة قتلى زلزال ميانمار إلى 3003 مجلس حقوق الإنسان يصادق على قرار لمحاسبة إسرائيل جراء جرائمها المروعة مركز الاتصال الوطني يتلقى 5035 مكالمة خلال عطلة عيد الفطر الصفدي يبحث مع نظيره المصري جهود وقف إطلاق النار في غزة

دراسة .. قضاء الوقت مع الأحفاد يقلل الاكتئاب

دراسة  قضاء الوقت مع الأحفاد يقلل الاكتئاب
الأنباط -
 أظهرت العديد من الدراسات أن قضاء الوقت مع الأحفاد يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية للكبار، خاصة فيما يتعلق بتقليل أعراض الاكتئاب.

إليك بعض الفوائد المحتملة لقضاء الوقت مع الأحفاد:

زيادة الشعور بالسعادة والرضا:



يوفر التفاعل مع الأحفاد شعورًا بالفرح والبهجة، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق.



تقوية الشعور بالحياة:

يُساعد التواجد مع الأطفال على الشعور بالحياة والنشاط، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص لكبار السن الذين قد يشعرون بالعزلة أو الوحدة.



تعزيز الشعور بالهدف:



يمكن أن يمنح قضاء الوقت مع الأحفاد شعورًا بالهدف والمسؤولية، مما قد يساعد في مكافحة مشاعر الضياع أو عدم الرضا.



تحسين الصحة الجسدية:



قد يكون للعب مع الأحفاد فوائد صحية جسدية لكبار السن، مثل زيادة النشاط البدني وتحسين التنسيق بين اليد والعين.



تقوية الروابط العائلية:



يُعد قضاء الوقت مع الأحفاد فرصة رائعة لتقوية الروابط العائلية وخلق ذكريات جميلة تدوم مدى الحياة.



بالإضافة إلى هذه الفوائد، يمكن أن يساعد قضاء الوقت مع الأحفاد أيضًا في:



تحسين المهارات المعرفية:



يمكن أن تساعد الألعاب والأنشطة مع الأحفاد في تحفيز العقل والحفاظ على وظائفه المعرفية حادة.



تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب:



أظهرت بعض الدراسات أن قضاء الوقت مع الأحفاد قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.



تحسين نوعية النوم:



قد يساعد قضاء الوقت مع الأحفاد في تحسين نوعية النوم لكبار السن.



بشكل عام، فإن قضاء الوقت مع الأحفاد هو نشاط مفيد للغاية لكبار السن من الناحية العقلية والجسدية والعاطفية.




إذا كنت من كبار السن، فحاول قضاء بعض الوقت مع أحفادك بانتظام.




وإذا كنت من الشباب، فحاول تخصيص وقت للتواصل مع أجدادك.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير