في حادثة غريبة.. سيدة "تعود إلى الحياة" في نعشها علماء يكتشفون طعاماً يطرد السموم المرتبطة بالسرطان من الجسم "التشهير الإلكتروني".. حين تتجاوز منصات التواصل الترفيه إلى التجريح بين الخيالين البشري والاصطناعي.. لمن المستقبل؟ بين من يحصرها بالشأن المهني وآخر يراها شريكًا وطنيًا.. هل فقدت النقابات المهنية بوصلتها؟ ثورة الروبوتات.. هل تودّع الأسر الأردنية العمالة المنزلية؟ بتوجيهات ملكية.. القوات المسلحة تواصل علاج أطفال غزة عدسة لا ترتجف.. خالد أبو عطيوي يروي تفاصيل الحرب من خط النار سوريا تعود إلى قائمة أبرز وجهات الأردنيين في العيد مواطنون يشتكون من ارتفاع أسعار الأضاحي عطلة عيد الأضحى: هدوءٌ يسبق إعادة ترتيب المشهد السياسي ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية وفد من المخيمات ..لمؤازرة النشامى أجواء معتدلة في معظم مناطق المملكة خلال الأيام القادمة وتحذيرات من الضباب صباح الأربعاء طيران الإمارات تستأنف رحلات دمشق في 16 تموز المقبل وزير الثقافة يرعى انطلاق فعاليات أمسيات بني كنانة الثقافية في إربد السياحة": 89 %‎ ارتفاع مبيعات التذكرة الموحدة في أيار الماضي الأمن العام: خطة أمنية ومرورية وإنسانية شاملة استعداداً لعطلة الأضحى وزير العمل يلتقي نظيرته السورية من الردع النووي إلى الردع الذكي

هل التمر الهندي يرفع الضغط؟

هل التمر الهندي يرفع الضغط
الأنباط -
 يعد شراب التمر الهندي المنعش من المشروبات الرمضانية التي يعتاد بعض الأشخاص على كسر الصيام عليها قبل تناول وجبة الإفطار، نظرًا لمذاقه اللذيذ. إلا أنه ورغم القيمة الغذائية العالية لهذا المشروب، يتساءل بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم عن إمكانية إدراجه في النظام الغذائي اليومي في شهر رمضان المبارك، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.

فوائد التمر الهندي
أكد الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن التمر الهندي مشروب صحي وآمن للقلب والأوعية الدموية، مشيرًا إلى أنه لا يرفع ضغط الدم. وأضاف ناجي أن التمر الهندي يتميز باحتوائه نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على:

القيم الغذائية لهذا المشروب
يحتوي التمر الهندي العديد من مضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مثل البوليفينول. وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن التمر الهندي يؤدي دورًا كبيرًا في تقوية مناعة مرضى الضغط المرتفع، بفضل محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والفيروسات.

تناولوا التمر الهندي بدون تردد
ينصح بتناول التمر الهندي بدون تردد ذلك لأنه يوفر لمرضى الضغط المرتفع حماية كبيرة ضد الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، بشرط ألا يكون مضافًا إليه السكر الأبيض عند التحضير. بالتالي يحفز هذا المشروب الجسم على إنتاج إنزيم، يساعد على تقليل امتصاص الكوبوهيدرات في الأمعاء، مما يساهم في ضبط نسبة الجلوكوز بالدم.

وأخيرًا لا يمكن التغاضي عن أهمية التمر الهندي لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، ومن ثم الوقاية من الاضطرابات الهضمية المزعجة، مثل الإمساك والانتفاخ.
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير