أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
ربة منزل... لماذا قالتها بخجل؟
مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي عشائر العنزة والطوالبة والعمري
مندوبًا عن الملك.. وزير التربية يكرم الفائزين بجائزة الملك عبدالله الثاني للياقة البدنية
الزيود: إيقاف الاستقدام قرار اعتيادي .. ونهدف لحماية فرص الأردنيين
إنجاز أكاديمي متميز.. رفيف الجزازي تنهي متطلبات الماجستير بامتياز وتحصد المركز الأول
الأردن يدين استهداف موقعاً لقوات "اليونيفيل" جنوبي لبنان
المناصير يزور الجامعة الألمانية الأردنية ويشارك طلبة الجامعات جلسة حوارية حول جائزة زياد المناصير للبحث العلمي والابتكار
مستشفى الجامعة الأردنيّة يعلن تعليق العمل في عيادات طب الأسرة السبت المقبل
قرش توقع الفائز بمباراة كأس العالم الافتتاحية بين المغرب والبرازيل
ملياردير بلا نقود .. خطأ بنكي يضع أذربيجانيا بين أغنى أغنياء العالم!
طبيب يحذر من احتمال وجود أمراض كلى دون أعراض لدى الأطفال
تحذير من آثار جانبية لدواء شائع الاستخدام للنوم
بدء تطبيق تجديد ترخيص المركبات لمدة سنة من تاريخ المعاملة نفسها
اتحاد كرة القدم يعلن نقاط بيع قميص النشامى
الشبكة العربية للإبداع والابتكار تشارك في مؤتمرين دوليين بالمملكة المغربية
محافظ الزرقاء يزور بلدية الرصيفة لبحث واقع الخدمات وملف المقابر ويشيد بنجاح تنظيم سوق الأضاحي
الأردن وهولندا يؤكدان الحرص على تعزيز العلاقات الاستراتيجية
اتفاق بين إسرائيل ولبنان على تنفيذ وقف لإطلاق النار
تعيين الأستاذ الدكتور باسل محافظة رئيساً لجامعة الإسراء
العيسوي: الأردن، بفضل حكمة الملك وتلاحم شعبه سيبقى شامخا وعصيا على الانكسار أمام كافة التحديات
3-تجاهل قياس الوزن
يؤدي عدم الوقوف على الميزان وتجاهل متابعة الوزن إلى زيادة فرص تراكم الدهون حول البطن، والذي يسبب حتمًا ارتفاع مستوياتالكوليسترولالضار LDL في الدم بنسبة 10%.
4-عدم تناول الخضروات والفواكه
يساهم تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة في خفض مستوياتالكوليسترولالضار في الجسم، وذلك نتيجة نقص الألياف والحصول على سعرات حرارية من أطعمة غير صحية.
