أترغب في تفعيل الإشعارات؟
حتى لا تفوتك آخر الأحداث والأخبار العاجلة
الأردنيون والحلم الذي لا يموت
الذكاء الاصطناعي يفوز بقضية في محكمة إنجليزية
5 فحوصات أساسية للأشخاص فوق 35 عامًا
بسبب المونديال .. وفاة طفل "منسي" داخل سيارة والده في مصر
لحظات حرجة لركاب طائرة بعد ارتفاع حرارة المقصورة إلى 56 درجة مئوية وتعطل التكييف
الصين تلغي تراخيص 8 شركات تعمل في صناعة السيارات
عذراء شعيب تصدر قريباً رواية "حبر على حرير": قصة عشق تتمرد على تقاليد الأستانة
مهرجان جرش ينطلق في 23 تموز المقبل
إحباط تهريب هروين و 150 ألف حبة مخدرة .. والقبض على مرتبطين بعصابات إقليمية
رئيس الديوان الملكي يرعى احتفال عشيرة الشرعة بالاعياد الوطنية
القضاة: المشاريع الصناعية القائمة على الإنتاج المحلي تعزز الأمن الغذائي والنمو الاقتصادي
محمد شاهين يكتب: ستاد عمّان أولى من المدرج الروماني
انفراج في سوق الغاز العالمي مع اقتراب عودة الإمدادات القطرية
انطلاق فعاليات مهرجان "كان ياما كان" بفرع مكتبة عبد الحميد شومان بالزرقاء غدا الخميس
نتفليكس تتصدر عالميا في البث الترفيهي وسط منافسة متصاعدة من المنصات الآسيوية
البصمة الكربونية للذكاء الاصطناعي: نحو مساءلة مناخية للشركات الرقمية
هيئة الإعلام تعمم بتنظيم التصوير والبث المباشر أمام قاعات امتحانات الثانوية العامة
الإحصاءات: نمو الصادرات الوطنية بنسبة 7.3% خلال الثلث الأول من عام 2026
ديوان المحاسبة يحاور الشباب في لقاء لمؤسسة ولي العهد بإربد
ضمان القروض الأردنية تطلق برنامجي “الضمان من أجل التوظيف” و”ضمان التمويل الأخضر” لدعم الشركات وخلق فرص العمل وتعزيز الاستثمارات الخضراء
3-تجاهل قياس الوزن
يؤدي عدم الوقوف على الميزان وتجاهل متابعة الوزن إلى زيادة فرص تراكم الدهون حول البطن، والذي يسبب حتمًا ارتفاع مستوياتالكوليسترولالضار LDL في الدم بنسبة 10%.
4-عدم تناول الخضروات والفواكه
يساهم تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة في خفض مستوياتالكوليسترولالضار في الجسم، وذلك نتيجة نقص الألياف والحصول على سعرات حرارية من أطعمة غير صحية.
