البث المباشر
خطوات مهمة للتخلص من الإجهاد المزمن غمر الجسم بالماء المثلج يقلل التوتر لـ 12 ساعة الملك: مصلحة الأردن وحمايته فوق كل اعتبار كسب جولة لا يعني نهاية المشروع. رجل أعمال مصري: ثلاث سنوات و27 مليار دولار حاجة قطاع غزة لإعادة الإعمار ما العلاقة بين خيط الأسنان والسكتات الدماغية واضطراب نبضات القلب؟ الطاقة النظيفة.. معركة الاستدامة المستحقة بمواجهة التغير المناخي؟ على وقع دعوات التهجير.. هل تندلع انتفاضة جديدة؟ الأردن قرر مواجهة الغباء بالاستغناء السلط وغزة وقواشين القلوب مصر تعتزم تقديم تصور متكامل لإعادة إعمار غزة جلالة الملك عبدالله الثاني: دبلوماسية حكيمة في مواجهة التهجير عشائر الشوابكة يعلنون وقوفهم خلف القيادة الهاشمية سفير مصري يعتذر عن خطأ لترجمة كلام الملك الوعي الوطني: السلاح الأقوى في مواجهة المؤامرات والإشاعات الفايز: الملك يوجه رسالة واضحة برفض التهجير ارتفاع مؤشر داو جونز الأميركي وكالة الانباء الفرنسية : الملك عبدالله الثاني أبلغ ترامب 'معارضته الشديدة' لأي تهجير للفلسطينيين من غزة وزير الخارجية: خطة عربية مصرية فلسطينية لإعادة بناء غزة دون تهجير سكانها "التعليم " النيابية تزور الجامعات الرسمية في الجنوب

الطماطم لإبطاء شيخوخة البشرة

الطماطم لإبطاء شيخوخة البشرة
الأنباط -

يعد الليكوبين في الطماطم من العناصر التي تحتوي على فوائد صحية كثيرة ضد السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى العناية بالبشرة وإبطاء شيخوختها.

وحسب الدكتور ويليام لي، خبير مكافحة الشيخوخة، فإن لليكوبين مزايا متعددة لإبطاء شيخوخة الخلايا.

 

ويقول الدكتور لي، إن احتمال امتصاص الجسم لليكوبين من الطماطم النيئة لا يصل لأكثر من 20% لذلك ينصح بطبخ الطماطم عبر تسخينها مع زيت الزيتون الذي يرفع الامتصاص إلى 80%.

ونصح الطبيب بتناول حساء الطماطم، والكركم المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، لتعزيز فوائد الطماطم المغذية للبشر، و

ويوجد الليكوبين أيضاً في البطيخ، والكريب فروت الوردي، والجوافة، والبابايا، والتوت، ما يوفر مجموعة خيارات لإدراجه في النظام الغذائي، وفق إكسبرس البريطانية.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير