الأندية تجهز العتاد لموسم استثنائي.. تعاقدات متوازنة وحراك كبير يقلب الموازين الحسين إربد يطلق علامته التجارية الجديدة بهوية بصرية تعكس تاريخه وطموحاته تعديل مؤقت على ساعات العمل في جسر الملك حسين الأسبوع المقبل مؤشر الأداء يدعو إلى تفعيل خطة طوارئ سياحية في الأردن تحدي إقتصادي جديد ... منظومة الطاقة مستقرة نسيبا والبدائل كلفتها عالية لماذا تجاهل معهد التمويل الدولي التأثيرات الاقتصادية على الأردن في ظل الحرب الإقليمية؟ بسبب غياب منهاج متكامل.. التربية الإعلامية الحاضر الغائب في المدارس انحسار النفوذ الإيراني: هل نستطيع أن نكون نحن البديل؟ العرب في صراع المشاريع الإقليمية مندوبا عن الملك وولي العهد...العيسوي يعزي آل جابر الجامعة العربية تشدد على ضرورة إخلاء منطقة الشرق الأوسط من الأسلحة النووية "حرير" تطلق حملة "لوحة أمل" في جرش تلعثُم "ChatGPT" في الأردن: كواليس الأزمة تسدل الستار عن قيمة الذكاء البشري وتُسقط عري الأقنعة الرقميّة العيسوي: الأردن بقيادة الملك صوت للعقل والعدالة وسط إقليم مضطرب وثوابته راسخة مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين يقر برنامج عمل للأعوام 2025 – 2028 الايباك وحرب إيران وإسرائيل: بين النفوذ والواقع الدفاع المدني : عمليات البحث والتفتيش عن الشخص الذي تعرض لانهيار بئر إرتوازي عليه في محافظة العقبة في مراحلها النهائية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات مهرجان صيف الأردن في دورته الخامسة وزارة التربية تطلق برنامج الأندية المدرسية الصيفية 2025 منظمة الصحة العالمية نشرت تعليمات حول كيفية الوقاية من الاشعاعات في حالات الطوارئ النووية

الصداع عند الإستيقاظ يدل على مشكلة صحية ..تعرف عليها

الصداع عند الإستيقاظ يدل على مشكلة صحية تعرف عليها
الأنباط -

هناك العديد من أسباب الصداع عند الاستيقاظ، بما في ذلك الإفراط في استخدام مسكنات الألم، وقد تتفاقم الحالة عند تناول كميات كبيرة من المنشطات التي تحتوي على الكافيين. مضغ الكثير من العلكة في الليل. طحن أسنانك ليلا أثناء النوم. إذا كان الشخص يعاني من الصداع بشكل متكرر بعد الاستيقاظ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

 

وقالت خبيرة النوم، الدكتورة يلينا تساريوفا، لراديو سبوتنيك، إن الصداع يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. أما إذا حدث بعد الاستيقاظ في الصباح فقد يكون السبب اضطراب في النوم.

 

وتقول: "إذا لم يتبع الشخص أي روتين، فقد يصاب بالصداع بعد الاستيقاظ. وذلك لأن الجسم يكون في حالة تكيف متزامن مع التغيرات في إعدادات الساعة. أي أنه يحاول التكيف مع دورة النوم بحيث تنتهي مع الوقت الذي يستغرقه الاستيقاظ. . لكن إذا حدث الاستيقاظ أثناء النوم العميق،فإن الاستيقاظ أصعب بكثير مما كان عليه في بداية دورة النوم أو نهايتها .نتيجة لذلك، يعاني الشخص من الصداع والانزعاج والضعف. ”

ووفقا لها، يعاني الناس من الصداع بسبب الهواء المحبوس في الغرفة. إذا لم يختفي الصداع في الصباح، حتى لو تم تهوية الغرفة بانتظام واتباع عادات نوم محددة، فيجب عليك استشارة الطبيب. لأن هذا النوع من الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

وقالت: "هناك سبب آخر هو نقص الأكسجين،بشكل عام، هذه الحالة ناتجة عن الشخير، وهو عندما يتوقف التنفس أثناء النوم. كما يمكن أن يكون الصداع بسبب ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن أن يكون توقف التنفس أيضًا يسبب "الصداع” يشير إلى مقاومة الجسم الداخلية للحاجة إلى النهوض والقيام بشيء ما. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الحالة في حالة الاكتئاب. "

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير