وزير المياه يبحث مع مدير عام منظمة الفاو مواجهة تحديات الامن المائي والغذائي في المنطقة الدفاع المدني يتعامل مع 1485 حادثاً متنوعاً خلال 24 ساعة "الضمان الاجتماعي" تُطلق سياسة حظر التدخين في مبانيها وفروعها بمناسبة عيد الاستقلال الـ79 الرواشدة يفتتح قاعة "الاستقلال" في محطة الخالدية للدراسات الملحية العيسوي: القيادة الهاشمية درع الوطن وحكمة الملك تقود الأردن بثبات نحو مستقبل أفضل رئيس هيئة الأركان المشتركة يستقبل قائد العمليات الخاصة الفرنسية الملك يغادر إلى إسبانيا في مستهل جولة عمل أوروبية الملك يتبادل التهاني هاتفيا مع سلطان عُمان بمناسبة قرب حلول عيد الأضحى رئيس الوزراء يستقبل المدير العام لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة " الفاو" رئيس هيئة الأركان المشتركة يكرم أوائل بطولة سباق اختراق الضاحية 2025 الملك يستقبل وفد منظمة "الفاو" ويتسلم ميدالية أجريكولا العقيد الركن بشار ياسين العوامله مبارك الترفيع بين النفقة و"حق الرؤية": أطفال الطلاق...فاتورة صامتة تدفعها البراءة والأطفال أداة صراعٍ مستمر المقدم القاضي علي محمد سليمان الشوابكه الف مبروك درجة الماجستير المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرتين مسيّرتين العميد نوف البداوي تبارك لنجلها صدور الإرادة الملكية السامية بترفيعه لرتبة رائد في القوات المسلحة الأردنية تعميم على المساجد ببث تكبيرات العيد بدءا من الخميس 3.956 مليون رأس عدد الأغنام في الأردن خلال 2024 ترفيع مدير الاعلام والشرطة المجتمعية محمود الشياب لرتبة عميد وثيقة زمنية وشهادة إبداع في عصر توثيق المعرفة

الصداع عند الإستيقاظ يدل على مشكلة صحية ..تعرف عليها

الصداع عند الإستيقاظ يدل على مشكلة صحية تعرف عليها
الأنباط -

هناك العديد من أسباب الصداع عند الاستيقاظ، بما في ذلك الإفراط في استخدام مسكنات الألم، وقد تتفاقم الحالة عند تناول كميات كبيرة من المنشطات التي تحتوي على الكافيين. مضغ الكثير من العلكة في الليل. طحن أسنانك ليلا أثناء النوم. إذا كان الشخص يعاني من الصداع بشكل متكرر بعد الاستيقاظ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

 

وقالت خبيرة النوم، الدكتورة يلينا تساريوفا، لراديو سبوتنيك، إن الصداع يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. أما إذا حدث بعد الاستيقاظ في الصباح فقد يكون السبب اضطراب في النوم.

 

وتقول: "إذا لم يتبع الشخص أي روتين، فقد يصاب بالصداع بعد الاستيقاظ. وذلك لأن الجسم يكون في حالة تكيف متزامن مع التغيرات في إعدادات الساعة. أي أنه يحاول التكيف مع دورة النوم بحيث تنتهي مع الوقت الذي يستغرقه الاستيقاظ. . لكن إذا حدث الاستيقاظ أثناء النوم العميق،فإن الاستيقاظ أصعب بكثير مما كان عليه في بداية دورة النوم أو نهايتها .نتيجة لذلك، يعاني الشخص من الصداع والانزعاج والضعف. ”

ووفقا لها، يعاني الناس من الصداع بسبب الهواء المحبوس في الغرفة. إذا لم يختفي الصداع في الصباح، حتى لو تم تهوية الغرفة بانتظام واتباع عادات نوم محددة، فيجب عليك استشارة الطبيب. لأن هذا النوع من الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

وقالت: "هناك سبب آخر هو نقص الأكسجين،بشكل عام، هذه الحالة ناتجة عن الشخير، وهو عندما يتوقف التنفس أثناء النوم. كما يمكن أن يكون الصداع بسبب ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن أن يكون توقف التنفس أيضًا يسبب "الصداع” يشير إلى مقاومة الجسم الداخلية للحاجة إلى النهوض والقيام بشيء ما. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الحالة في حالة الاكتئاب. "

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير