اضغط ⬆️ ثم "إضافة للشاشة الرئيسية"
البث المباشر
تفاصيل الاتفاقيات الموقعة بين الأردن والصين بحضور الملك والرئيس الصيني في يوبيله الذهبي.. البنك الأردني الكويتي يدخل موسوعة "غينيس للأرقام القياسية" بأكبر لوحة فسيفسائية من العملات المعدنية على شكل شعاره العقبة تستضيف البطولة العربية المفتوحة الرابعة لصيد الأسماك الأردن والصين يصدران بيانا مشتركا من 15 بندا بعد مباحثات الملك والرئيس الصيني الملك والرئيس الصيني يعقدان مباحثات في بكين التربية: توزيع طلبة الصف 12 على الحقول وفق الرغبة دون تحديد نسب نائب الملك يحضر الفعالية الدينية بمناسبة ذكرى المولد النبوي حين يكون الإنجاز هو الغاية... لا الظهور الإنمي هل هومساحة آمنه لابنك ولا هروب خطير من الواقع اتحاد الناشرين الأردنيين يثمن جهود وزارة التربية والتعليم و تنمية الموارد البشرية في تعزيز دور القراءة الحجايا تثمن استجابة وزير التربية بإلغاء قرار احتساب 30% من العلامات المدرسية لجيل 2009 المستقلة للانتخاب: فتح باب الترشح لانتخابات غرف الصناعة 2026 وزير المياه والري يعلن عن خفض تراكمي للفاقد المائي بنسبة 10.7 نقطة مئوية خلال أربع سنوات صدِّقْ اولاتُصدِّق ثلث محافظاتنا لم تلعب قط في الدوري! رئيس هيئة الأركان المشتركة يستقبل المنسق الأمني الأمريكي الغذاء والدواء: مستحضرات الميزوثيرابي مخصصة للاستعمال الخارجي فقط ويمنع حقنها منصّة زين للإبداع شريكاً استراتيجياً لمركز الشباب العربي – الأردن حين تُستعمل الأسماء ستارًا للابتزاز يزن محمد الصلاحات .. مبارك الماجستير النقل المدرسي ... استثمار في التعليم وتعزيز لاستدامة الخدمة
منوعات

المكسرات تعزّز خصوبة الرجل

المكسرات تعزّز خصوبة الرجل
الأنباط -
قالت مراجعة بحثية جديدة إن تناول 60 غراماً من المكسرات يومياً يحسّن من جودة الحيوانات المنوية، ويعزّز خصوبة الرجل.

واشتملت المراجعة على تجربتين، الأولى بمشاركة 223 رجلاً، أعمارهم بين 18 و35 عاماً، ويتبعون نظاماً غذائياً غربياً، طُلب من مجموعة منهم تناول ما لا يقل عن 60 غراماً من المكسرات يومياً.

وبحسب"مديكال إكسبريس"،أظهرت التجربة الأولى تحسن جودة الحيوانات المنوية، ودون تحسن في تركيزها.

وفي التجربة الثانية، طُلب من مجموعة من المشاركين تناول 75 غم من الجوز المقشر بالكامل يومياً لمدة 12 أسبوعاً، وتناولت المجموعة الأخرى 30 غم من الجوز و15 غم من اللوز و15 غم من البندق يومياً لمدة 14 أسبوعاً. وتناولت المجموعة الضابطة نظاماً غذائياً مماثلاً بدون المكسرات.

وبينت الفحوصات أن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي المعتاد كان له تأثير إيجابي على خصوبة الرجل دون الحاجة إلى مزيد من التغييرات الغذائية.

وقالت النتائج: "إن التركيز العالي من دهون أوميغا 3 المتعددة غير المشبعة والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والبوليفينول الموجودة في المكسرات يحسن الصحة الإنجابية".

ويتم تعريف مشاكل الخصوبة على أنها عدم الحمل بعد 12 شهراً من المحاولة. وعالمياً، يتأثر بها ما بين 8% و12% من الأزواج في سن الإنجاب.


اقرأ أيضا
© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير