القوات المسلحة تحتفل بعيد الأضحى المبارك وكبار الضباط يعودون المرضى في جميع المستشفيات العسكرية اللواء الركن الحنيطي يشارك نشامى القوات المسلحة صلاة عيد الأضحى المبارك الجمعية الأردنية للبحث العلمي تهنئ جلالة الملك وولي عهده بعيد الاضحى المبارك وزيرة التنمية الاجتماعية تُشارك أطفال مؤسسة الحسين الاجتماعية الاحتفال بعيد الأضحى روضة راهبات الوردية – مرج الحمام تحتفل بتخريج كوكبة من طلاب الصف التمهيدي الأردن يسطّر حلم المجد المونديالي: بإشراقةٍ هاشميّةٍ عظيمة تضيء ليلة النشامى التاريخيّة احتفالاً بعيد الاستقلال الـ79 للمملكة الأردنية الهاشمية: البعثة الدائمة في جنيف تستضيف فعاليات ثقافية ووطنية بحضور رسمي وجماهيري لافت النشامى يكتبون التاريخ ؛ المدرب العراقي حمزة القرشي يرفض تهنئة الأردن .. والسبب !! الملك يهنئ الشعب الأردني والأمتين العربية والإسلامية بعيد الأضحى المبارك المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الحدودية الأمير فيصل بن الحسين يؤدي اليمين الدستورية نائبا للملك المواطنون يؤدون صلاة عيد الأضحى في المساجد الساحات أجواء حارة نسبيًا في أغلب المناطق اليوم ومعتدلة فوق المرتفعات حتى الاثنين الشيخ فيصل الحمود: الأردن صنع المجد والمونديال يشهد ولادة حلم عربي التوقعات الجوية الصادرة عن ادارة الأرصاد الجوية للأيام من الجمعة 6 حزيران وحتى الاثنين 9 حزيران 2025: المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة ثلاث طائرات مسيّرة جلالة الملك عبدالله الثاني يهنى النشامى المنتخب الأردني يصنع المجد ويتأهّل إلى كأس العالم لأول مرة في تاريخه الصفدي يدعو لإستقبال حافل ومهيب لولي العهد والنشامى في المطار

أسباب خفية لزيادة الوزن... احذروا منها

أسباب خفية لزيادة الوزن احذروا منها
الأنباط -

يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن هناك أسباباً كثيرة لزيادة الوزن، تُضاف الى الغذاء السيئ والمبالغة في تناول الطعام، ففي كثير من الأحيان تحدث السمنة لأسباب خفية مثل مشكلة الهورمونات والغدة الدرقية.

 

هناك الكثير من الأسباب الخفية التي تؤدي إلى زيادة الوزن، والتي لا بدّ من التنبّه إليها وملاحظتها لإيجاد الحلول اللازمة لها قبل أن يتفاقم الوضع وتصبح السمنة مزمنة، ومن بينها:

 

- الأدوية: تعدّ زيادة الوزن من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية، مثل الستيرويدات، والأدوية المضادة للذهان، والأنسولين. ولذلك عند الشعور بزيادة الوزن بسبب الأدوية، لا تتوقف أبداً عن تناول العلاج الموصوف إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك.

- قلّة النوم: النوم أمر أساسي للصحة البدنية والعقلية. وتشير بعض الأبحاث إلى أن قلّة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، من طريق تراكم الدهون في الجسم، خاصة أن ساعات الليل تجعلك تشعر بالجوع وتطلب المزيد من السعرات الحرارية، لذلك تأكد من أنك تحصل على قسط كاف من النوم يومياً.

- الأطعمة التي تحمل علامة "قليلة الدسم" قد تكون في الواقع سيئة على الصحة وتحتوي على مستويات عالية من السكر وغنية بالسعرات الحرارية، وبالتالي قد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل خفي.

- إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل هو أحد الاحتمالات الخفية لزيادة الوزن. وتشير بعض الأدلة إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، قد يزيد من الجوع في النهار، ويبطّئ عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من الدهون في الجسم.

- الميكروبات المعوية: هناك عامل آخر مشتبه به في زيادة الوزن، وهو عدد الميكروبات التي تعيش في الأمعاء (تسمى جيناتها الميكروبيوم). تشير أدلة كثيرة إلى أن ميكروبات الأمعاء قد تؤثر في الشهية والتمثيل الغذائي وسكر الدم وتخزين الدهون.

© جميع الحقوق محفوظة صحيفة الأنباط 2024
تصميم و تطوير